生後9ヶ月で発育を始め、お子さんの食生活はもう良くなっているようです。ただし、赤ちゃんの毎日の栄養ニーズを満たすには、さまざまな赤ちゃんの栄養摂取量を考慮する必要があります。それで、赤ちゃんが食べることを学ぶことにもっと熱心になるように、9ヶ月の年齢のためにどんなフードメニューを提供することができますか？
生後9ヶ月の赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？
以前に8か月齢で赤ちゃんの離乳食がまだ粉砕されていた場合、9か月齢で、離乳食の食感が増しました。
以前は柔らかく滑らかな食感の食品に慣れていましたが、今ではあなたの小さな子供はさらに一歩学び始めています。
インドネシア小児科医協会（IDAI）によると、生後9か月になると、赤ちゃんに細かく刻んだ食べ物のメニューを提供し始めることができます（みじん切り).
前の時代とは異なり、離乳食の食感はもはや実際には滑らかでクリーミーではありませんが、少し粗くなる傾向があります。
時間が経つにつれて、生後9か月の赤ちゃんの食事の食感は粗く刻まれたものに増加します（みじん切り）とフィンガーフード。
やや硬めの食感で噛むことができるため、生後9ヶ月での赤ちゃんの摂食能力の発達が進んでいます。
これは、赤ちゃんの歯が一つずつ成長し始めたことが原因です。興味深いことに、赤ちゃんの総運動能力の向上により、赤ちゃんの摂食能力も信頼できるものになっています。
あなたはあなたの子供が彼の口に手を伸ばし、つかみ、そして食べ物を入れることができるのを見るでしょう。そのため、年齢が上がるにつれて、後で小さな子供は指のサイズの食べ物をつかむことができるようになります。フィンガーフード).
9か月の赤ちゃんの食品を加工するための食感を理解することに加えて、食品の出所も理解する必要があります。
基本的に、赤ちゃんに与える食品には、炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪、繊維、ビタミン、ミネラルの供給源が含まれている必要があります。
9ヶ月の離乳食メニューのインスピレーション
出典：Mel's Kitchen Cafe 赤ちゃんの栄養ニーズは大人ほどではありませんが、それでも毎日の栄養を満たすためにさまざまな食品を提供する必要があります。
ただし、さまざまな食品を提供できるようにするために必要な最初のステップは、最初に赤ちゃんを紹介することです。
赤ちゃんをさまざまな食料源に紹介する努力は、必ずしもスムーズに進むとは限りません。あなたの子供が終わらせたくなくて、あなたが提供する食物さえ拒否する時があります。
メイヨークリニックから立ち上げたあなたは、希望をあきらめて、1週間後に赤ちゃんに同じ食べ物を紹介しようとすべきではありません。
さて、あなたが提供する食べ物を好きになるための9ヶ月の赤ちゃんのための秘訣の1つは、興味深いメニューを提示することです。
以下は、生後9か月の赤ちゃんに与えるためにだまされる可能性のあるフードメニューの例です。
9ヶ月の赤ちゃんの朝食メニュー
朝のスターターブレックファーストは、9ヶ月の赤ちゃんに母乳を与えることから始めることができます。ほんの数時間後、あなたの小さな子供が彼の能力に応じた食感の固形食品を食べる時が来ました。
たとえば、朝の補完食品（MPASI）のメニュー 卵の混合物、ベーコンスライスとニンジンのクリーミーなスープ.
先に説明したように、生後9ヶ月の離乳食の食感が増しています。これで、みじん切りのような少し粗い食感の食べ物を与えることができます。
以前に叩いた卵を加えながら、いつものようにクリームスープを調理して作る方法。
次に、赤ちゃんが食べやすいように、できるだけ小さく切ったベーコンとにんじんを加えます。
9ヶ月のベビーランチメニュー
一方、日中の9ヶ月の赤ちゃんのフードメニューは、作ることでクリエイティブになれます マッシュポテト （マッシュポテト）、ひよこ豆、鶏の胸肉.
マッシュポテトの作り方は、いつものようにミルク、バター、少量の塩こしょうを混ぜて行います。
ひよこ豆と鶏の胸肉は、一緒に茹でたり、蒸したり、炒めたりして調理できます。ただし、最初にひよこ豆と鶏の胸肉を赤ちゃんの手のサイズにカットする必要があることを忘れないでください。
これは、お子様が手が届き、つかみ、口に入れてゆっくりと噛むのを簡単にすることを目的としています。
必要に応じて、味を高めるのに十分な量の塩、砂糖、またはマイシンを加えても問題ありません。
生後9か月の離乳食に風味を加えると、食事中に彼をさらに興奮させ、貪欲にすることができます。
9ヶ月のベビーディナーメニュー
通常、昼食が終わった後、あなたの子供のための次のスケジュールは母乳で育てて、午後に軽食または軽食を食べることです。
そうして初めて、赤ちゃんに夕食を与えることができます。たとえば、9か月の赤ちゃんの夜のフードメニューのインスピレーション 豆腐スープ、ミートボール、マスタードのティムライス.
前の時代に与えたチームライスの食感が非常に柔らかいか滑らかな場合は、食感を1レベル上げて少し粗くしてみてください。
ですから、あなたが処理しているチームライスはまだ滑らかな食感ですが、噛むときに赤ちゃんの歯を訓練するために数粒のライスがあります。
残りの豆腐スープ、ミートボール、からし菜は、通常通りスープで調理できますが、子供が噛みにくいように切り刻むことで調理できます。
繰り返しになりますが、調味料を加えて食べ物の味をより美味しくし、子供を引き付けて仕上げることに問題はありません。
9ヶ月のベビースナックメニュー
メインディッシュでの食事に加えて、おやつや赤ちゃんのおやつを提供することもできます。
9ヶ月の子供のためのスナックの選択はフィンガーフードの形にすることができます（フィンガーフード）あなたが果物から準備する。
たとえば、次の形のベビースナックを考えてみましょう。 焼きバナナと粉チーズ。焼き終わったら、バナナを細かく切ることを忘れないでください。
別のオプションは、キウイまたはマンゴーの小片を与えることでもあります。
9ヶ月の赤ちゃんの食事の頻度と部分
世界保健機関（WHO）は、1日9か月の乳児の主食の頻度が3〜4倍に増加すると説明しています。
一方、生後9ヶ月の赤ちゃんのおやつやおやつは、好みに応じて、または1日1〜2回以上調整することができます。
離乳食の部分はますます増えており、250ミリリットルのカップサイズに達する可能性があります。幼い頃から、赤ちゃんは食べるときにあまり長く慣れてはいけません。
赤ちゃんが1回の食事に費やすべき理想的な時間は30分以内です。そのため、テレビを見たり遊んだりするなど、他のさまざまな活動をしている間は、子供に食事をさせることはお勧めしません。
彼の食べ物を使う代わりに、他の活動と一緒に食べることは実際にあなたの子供が集中力を失う可能性があります。
その結果、赤ちゃんはあなたが与えた食べ物を無視して食べます。知らないうちに、この習慣を続ければ、あなたの小さな子供が年をとる年齢に引き継がれる可能性があります。
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