再発する可能性のある乾癬患者の禁欲

乾癬は、体が制御不能に多くの皮膚細胞を生成する原因となる慢性皮膚疾患です。再発しないように、乾癬患者のためのタブーの以下のリストに注意を払う必要があります。

乾癬患者のための食事療法を維持することの重要性

タブーであるいくつかの食物を知る前に、乾癬患者が彼らが食べる食物と乾癬との関係について前もって知ることは良いことです。

この皮膚病は完全に治すことはできません。つまり、消費されるさまざまな乾癬薬は、症状の重症度を軽減し、より頻繁な再発の可能性からあなたを避けることを目的としています。

食物と同様に、乾癬を治すことはできません。ただし、健康的な食事をとると、症状の激しさが軽減されます。

その理由は、乾癬患者がしばしば経験する炎症を引き起こすいくつかの食品があるからです。それを防ぐことができる他のいくつかの食品もあります。適切な食品を選択すると、状態の再発を制御するのに役立ちます。

それだけでなく、健康的な食事は肥満の問題からあなたを避けます。よく知られているように、肥満は人を乾癬にかかりやすくする乾癬の原因の1つです。

これは、JAMA内科で発表された研究によって述べられています。この研究では、ウエスト周囲長、ヒップ周囲長、およびウエストとヒップ周囲長の差が大きいほど、この病気のリスクが高まる可能性があることが示されました。

したがって、病気の治癒過程をよりスムーズにしたい場合は、タブーを厳守することをお勧めします。

乾癬を和らげるための効果的な軟膏のさまざまな選択肢

症状が現れないように避けるべき乾癬患者のためのさまざまな飲食制限があります。

赤身の肉には多価不飽和脂肪が含まれています（多価不飽和脂肪）はアラキドン酸と呼ばれます。この脂肪酸は、体内の炎症を引き起こす可能性があるため、乾癬の症状を悪化させる可能性があります。

赤身の肉を食べすぎると、ガン、心臓病、腎不全などの深刻な病気を発症するリスクも高まります。そのためには、牛肉、山羊、水牛など、あらゆる種類の赤身の肉を避けてください。

乳製品には、体内の自然な炎症を引き起こす化合物であるアラキドン酸も含まれています。さらに、牛乳には炎症を引き起こすことが示されているタンパク質も含まれています。

そのために、乾癬が体を攻撃しているときは、チーズやヨーグルトなどのさまざまな乳製品とその加工製品を避けるようにしてください。

唐辛子、ナス、トマト、ジャガイモ、ピーマンなどのナス科の植物は、乾癬の症状を悪化させると言われています。このグループの植物には、痛みや炎症を引き起こすことが示されている化合物であるソラニンが含まれています。

乾癬を患っている人の中には、このグループの野菜を避ければ、乾癬の症状が安定するか、さらには軽減するとさえ感じている人もいます。それを消費するときは異なり、一部の人々の皮膚の炎症状態は悪化します。

場合によっては、乾癬のある人は、パン、小麦、パスタ、シリアルによく見られるグルテンタンパク質にも敏感です。この状態の人がグルテンを含む食品を食べると、その影響は感じられる乾癬の症状を悪化させる可能性があります。

このため、一部の患者はこれらの食品を食べないようにアドバイスされています。ただし、これはそれぞれの状態に戻ります。あなたの体がグルテンに敏感でない場合でも、その消費は許可されるかもしれません。

ピザなどの冷凍加工食品は、層状加工工程を示しています。 Academy of Nutrition andDieteticsのスポークスウーマンであるRDNのLisaCimpermanは、長い製造プロセスが体内の炎症を引き起こす化合物を増加させる可能性があると述べています。

さらに、これらの食品を多く摂取しすぎると、肥満、代謝障害、その他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。加工食品には砂糖や小麦粉が多く含まれているからです。

アルコールとソーダは、乾癬を悪化させてタブーのままにする可能性のある飲み物です。なぜなら、1日に1杯以上のアルコールを摂取すると血管が広がる可能性があるからです。

その後、これらの血管の拡張は、乾癬の発生に役割を果たすTリンパ球細胞を含む白血球の放出を引き起こします。ソーダは糖度が高く、肥満を引き起こす可能性がありますが。

あなたが肥満のとき、乾癬を悪化させる可能性のある脂肪細胞によって放出される特定の分子があります。さらに、ハーバード大学の研究者によると、砂糖は体内の炎症受容体を増加させることも知られています。

タブーである食品に加えて、もちろん、乾癬患者のための消費に適した様々な食品もあります。基本的に、この状態の人は、低カロリーで脂肪の多い食事をとり、抗酸化物質を含む食品をもっと食べることをお勧めします。

乾癬患者の赤身の肉の摂取量に代わる消費に適した食品の中には、サーモン、マグロ、イワシなどのオメガ3魚から入手できるものがあります。オメガ3は、健康状態を維持するのに役立つ炎症を抑制するように機能します。

ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンなどの抗酸化剤には、炎症を防ぎ、さまざまな病気を防ぐのに役立つ抗炎症剤があることも知られています。このコンテンツは、アボカド、ほうれん草、キャベツなどの緑の果物や野菜から入手できます。

それでもどの食品を摂取できるかについて質問がある場合は、皮膚科医または栄養士に相談してください。彼らはまたあなたが健康的な食事を開発するのを助けることができるかもしれません。