ウエストトレーナーで腰を縮める現象はかなり広まっています。一部の企業は、この製品が脂肪の減少、ウエストサイズの縮小、毒素の放出、そして体をより美しくするのに役立つと主張しています。
しかし、これらの主張は本当に科学的に証明されていますか？使用した場合、健康に悪影響はありますか？試してみる前に、以下のレビュー全文をチェックしてください。
ウエストトレーナーとは？
ウエストトレーナーは、16世紀のコルセットに似ており、腰、腰、背中を覆います。理論的には、ウエストトレーナーを一定期間定期的に着用すると、理想的な体型になり、体脂肪を減らしてウエストサイズを小さくすることができます。最終的には、砂時計のような理想的な体型が得られます。
ウエストトレーナーがウエストを減らすのに効果的であるというのは本当ですか？
このツールを使用する人は、過剰な汗の生成を感じます。これはしばしば脂肪の減少に関連しており、最終的には体重の減少につながります。実際、あなたが使う汗は脂肪と同じではありません。あなたは体脂肪の損失ではなく、熱のために体液を失うだけです。
ブリティッシュミリタリーフィットネス（BMF）の調査によると、9人に1人がウエストトレーナーの使用を認めており、さらに1人が将来それを試したいと考えています。 BMFのオペレーションおよびトレーニングの責任者であるGarryKerrは、ウエストトレーナーを使用すると、着用した場合にのみスリムな体のような錯覚を与えると述べました。しかし、夜に取り除くと、脂肪は元の場所に戻り、体は元の形に戻ります。
同じことが博士によって表現されました。ボストン大学医学部のキャロライン・アポビアンと肥満学会の講演者は、次のように述べています。 ウエストトレーナーは、ウエストのサイズ、形状、外観に永続的な影響を与えることはありません 君は。
博士アポビアン氏は、ウエストトレーナーを使用すると女性が薄く見えるようになり、自信を高めることができると述べました。残念ながら、彼によれば、この方法は、胃と腰の周りの脂肪を取り除くことによって、腰を永久に減らし、モデルのように体を形作ることができると主張しています。 証明されていない.
ミズーリ大学コロンビア校の栄養学および運動生理学の教授であるスティーブンボールは、ウエストトレーナーだけでは体脂肪を失うことはできないと述べて、この議論を補強しています。運動とバランスの取れた食事は、実際に脂肪を減らすのに役立ちます。したがって、彼にとって、ウエストトレーナーがウエストを縮めることができるという論理的な理由はありません。
ウエストトレーナー使用時の体への副作用
いくつかの証拠は、利益をもたらす代わりに、ウエストトレーナーの使用が体に悪影響を与える可能性があることを実際に示しています。
1.皮膚の炎症
ウエストトレーナーを着用することの最も一般的な影響の1つは、皮膚の炎症です。皮膚に長時間近づけると、皮膚に摩擦が生じ、刺痛や不快感を引き起こします。このツールを使用すると、皮膚の周りに発疹が見つかります。持続的な発疹は感染につながる可能性があるため、これが些細なことだとは思わないでください。
2.胃酸のある人の痛みを増す
胃酸逆流症、別名GERDに苦しんでいて、ウエストトレーナーを使用している人は、通常よりも激しい痛みを感じるリスクがあります。胃の中心を押し下げることにより、胃酸逆流症の人にウエストトレーナーを使用すると、痛みが増すだけでなく、食道の壁に圧力がかかるため、長期的な損傷を引き起こす可能性があります。さらに、このツールは胸焼けやその他の消化器疾患を発症するリスクを高める可能性もあります。
3.呼吸困難
胃に圧力をかける可能性のあるものを着用すると、ツールの調整を余儀なくされる内臓に影響を及ぼします。影響を受ける臓器の1つは横隔膜です。横隔膜を制限することにより、受け取るべき酸素供給を減らします。この状態は、息切れ、頭がおかしい、さらには失神を感じる原因となる可能性があります。
4.あざが現れる
より柔軟性のある従来のコルセットとは異なり、ウエストトレーナーは硬くなる傾向があります。そのため、長時間使用すると、背中など、体のいくつかの部分に打撲傷が残ります。あざは、皮膚の表面だけでなく、骨にも発生します。骨の打撲傷は、通常の打撲傷よりも治療が難しく、痛みを伴います。
骨がまだ完全に形成されていないため、幼児や10代の若者にウエストトレーナーを使用することはより危険であり、怪我のリスクが高くなります。
5.血流を阻害します
ウエストトレーナーは、酸素供給を減らすだけでなく、血管内の血流を減らすこともできます。博士米国ニューヨーク州の形成外科の専門家であるアンドリュー・ミラーは、この状態が続くと、血餅を引き起こし、心臓に過剰な圧力をかけて血液を送り出すと言います。
さらに、血流の遮断もしびれを引き起こす可能性があります。血流の不足によって神経が影響を受けると、体の特定の部分にしびれを感じるようになります。
6.脊椎に恒久的な損傷を引き起こします
博士脊椎外科医のポール・ジェファーズは、ウエストトレーナーが永久的な臓器損傷を引き起こす可能性があると述べています。脊椎外科医として、彼はこのツールが脊柱起立筋や骨、靭帯、神経などの他の部分に深刻な影響を与えるだろうと述べました。
7.メンタルヘルスに影響を与える
ウエストトレーナーを使用すると、いつもよりスリムになります。しかし、手放すと、再び体型に悲しみや不満を感じるようになります。ウエストトレーナーは一時的に誤った希望を与えるだけです。あなたがこのツールに執着し、高い期待を抱いていて、それが機能しない場合、あなたは失望し、自分を責めることになります。
したがって、広告や新たなトレンドに簡単にだまされないでください。特に体の健康に関係している場合は、トレンドを試すことを決定する前に、できるだけ多くのことを調べてください。
ただし、ウエストトレーナーを時々使用して外観をサポートしたい場合は、これで問題ありません。悪影響にさらされたくない場合は、長期間使用しない限り。
