パンデミック時に免疫力と健康を維持することは非常に重要です。その1つは、無数の利点があるブラックシードを定期的に摂取することです。
ブラッククミン（ 黒い種 ）またはインドネシアではブラックシードとしてよく知られているハーブ植物で、かつては料理用の香辛料として広く使用され、約2000年前から薬草として使用されてきました。
所有者の学名 ニゲラ・サティバ アミノ酸、マルチビタミン、たんぱく質、オメガ3、オメガ6、オメガ9など、体の健康に良いさまざまな栄養素が含まれているため、体に多くのメリットがあると考えられています。
このブラッククミンの利点を得るには、このハーブの選び方と、健康に良いさまざまなブランドのブラックシードの推奨事項をご覧ください。
ブラックシードの選び方
1.プレゼンテーションの違いを理解する
市場には多くの種類のサービングブラックシードがありますが、それぞれの種類には独自の利点があります。
- まだ純粋な新鮮なブラックシードシードから始めますが、それらを提供するにはより多くの努力が必要です。
- その後、カプセルの形で。カプセルの形でブラックシードを選択することは確かにより実用的であり、苦味を減らすこともできます。
- 最後のものは石油の形です。ブラックシードオイルは、薬としてだけでなく、料理のスパイスとしても使用できます。
2.BPOMに登録されていることを確認します
天然成分を使用していますが、安全性が不確かな製品の消費を避けるために、ブランドが食品医薬品局（BPOM）に登録されていることを確認することが重要です。 BPOM登録番号は//cekbpom.pom.go.idで確認できます。
グッドブラックシードブランドの推奨事項
ハーブのブランドの数は、ブラックシードのどのブランドが良いかについて私たちを混乱させることがあります。によると、ブラッククミンブランドの推奨事項は次のとおりです。
1.ブラックシードキャップ Ajwa Dates
Ajwa Datesブランドのブラックシードは、その組成にブラッククミン抽出物のみが含まれているため、最初の選択肢になります。粉末カプセルの形をしており、簡単に摂取できます。
いいえ。 BPOM登録：TR183318531
2.ブラックシードオイルエクストラプロポリストリゴナ
このブランドは、ブラックシードオイル抽出物を含むだけでなく、オリーブオイル、プロポリストリゴナ、純粋な蜂蜜など、他のいくつかの種類の天然成分を組み合わせて、体により多くの利点を提供します。
いいえ。 BPOM登録：TR143383111
3. Essenzo Prolifit 5 in 1
名前が示すように、エッセンツォプロリフィットは5つの天然成分、すなわちブラックシードオイル、オリーブオイル、レッドフルーツオイル、ガーリックオイル、プロポリスを1つのパッケージに組み合わせています。
いくつかの天然成分の組み合わせは、赤いフルーツオイルに含まれるトコフェロールなどの天然化合物を生成し、高抗酸化剤としての利点も提供します。
さらに、Essenzo Prolifit 5 in 1には、血液凝固障害を予防する働きをするタマネギ油に由来するジアリルジスルフィドが含まれています。
いいえ。 BPOM登録：TR193330011
4. Habbasyi Garlic Habbah Garmin
このブランドのブラックシードオイルは、ブラックシードの含有量の良さを提供するだけでなく、血圧の制御、糖尿病の症状の克服など、ニンニクに含まれる良さも提供します。
いいえ。 BPOM登録：TR173399111
5.ブラックシードオイルリキッド
この純粋なブラックシードオイルは、ブラックシードを消費するための別のオプションとして使用できます。 100％ブラックシードオイルが含まれているため、純度は維持されます。
種子油は消費できるだけでなく、外用薬としても使用できます。
いいえ。 BPOM登録：TR113323461
6.ハバットのサーモンライブ
ハバットのサーモンライブは、ブラックシードオイルだけでなく、サーモンオイルとオリーブオイルを含む健康補助食品です。動物と野菜に由来するこれらの3つの成分の含有量により、ハバットのサーモンライブには、精子の質を改善することによって妊娠プログラムの薬として使用できるオメガ3複合体が含まれています。
いいえ。 BPOM登録：TR063362431
7.児島
このブラックシードブランドは、日付抽出物、ブラッククミン抽出物、蜂蜜、タマリンド抽出物の4つの主要成分を含み、体の免疫システムを維持することができます。さらに、この成分の混合物で、ブラッククミンの本来の味がわずかに偽装されています。
いいえ。 BPOM登録：TR172606741
8.ハービロジーブラックシード
純粋なブラッククミンパウダーを含むカプセルの形で、ガンのリスクを減らすことから湿疹を克服することまで、健康を維持するのを助けることができます。
ハーブ学では、改変された植物セルロースから作られたベジタリアン（ビーガン）カプセルを使用しています。これは、動物のゼラチンから作られたカプセルを服用できない人のための代替手段になる可能性があります。
いいえ。 BPOM登録：TR182311071
9. Habbats Garlive
ブラックシードガーライブは、ブラックシードオイル、プロポリス、オリーブオイル抽出物、ニンニクオイル抽出物を組み合わせたものです。したがって、Habbats Garliveをコレステロールを減らし、心臓病、脳卒中、高血圧、リウマチ、痛風のリスクを減らすのにより有益なものにします。
いいえ。 BPOM登録：TR183310871
