ほとんどの人は、さまざまな理由で犬や猫などのペットを家に飼うことを嫌がります。たとえば、世話をするのが面倒だったり、アレルギーなどの病気のリスクを恐れたりします。実際、ストレスのあるときにエンターテイナーになることは別として、家にペットを飼うことは、あなたが今まで考えたことのないようなさまざまな健康上の利点を提供することもできます。それで、犬を家に置いておくことの利点は何ですか？この記事で答えを見つけてください。
家に犬を飼うことの利点
1.心臓の健康を改善します
研究によると、犬を家に留めておくことは、血圧の低下、コレステロールの低下、トリグリセリドのレベルの低下に関連しており、これらすべてが心臓と血管の全体的な健康に貢献します。
それだけでなく、犬を飼っている心臓発作の患者は、家に犬を飼っていない患者よりも生活の質が良いことが知られています。
2.メンタルヘルスを改善する
2011年に発表された調査によると、家にペットを飼っている人は、ペットを飼っていない人よりも幸せで健康的で気分が良いことがわかっています。
その理由は、ペットと遊ぶために数分を費やすと、調節に関与する脳内の化学物質であるホルモンのセロトニンとドーパミンの産生を増加させる可能性があるためです ムード。これらの活動の効果も、相手を抱きしめたり、美しい景色を見たりするときと同じです。
3.アレルギーのリスクを減らします
ほとんどの人は、アレルギーのリスクを恐れて、毛皮で覆われた動物を家に留めることに消極的です。しかし、Journal of Allergy and Clinical Immunologyに発表された研究によると、家に猫や犬などのペットを飼っている親によって育てられた子供は、アレルギーや喘息を発症するリスクが低い傾向があります。
赤ちゃんとして常に2匹以上の犬や猫の周りにいる子供は、特定の細菌に早期にさらされるため、一般的なアレルギーを発症する可能性が低いことが知られています。その理由は、それはアレルゲンに対して免疫システムをより強くするからです。
4.体重を減らすのを手伝ってください
研究では、毎日犬を散歩させると体重を減らすことができることが繰り返しわかっています。これは、これらの活動により、毎日少なくとも10分、20分、さらには30分の適度な身体活動を行う必要があるためです。
あなたが定期的にペットを散歩に連れて行く人の一人なら、より速いペースでより長い散歩のためにあなたの散歩時間を増やすことを検討してください。
5.老後の健康と活動の維持
Journal of Gerontologistsに掲載された研究によると、犬を家に飼っている60歳以上の人は、理想的な体重を持ち、肥満の問題を避け、病気のために医者に行く頻度が少ない傾向があります。
それだけでなく、60歳以上の高齢者にとって、犬を飼うことはストレスホルモンのコルチゾールを減らすこともできます。まあ、これは確かに多くの高齢者が感じる孤独やうつ病を克服するのに役立ちます。
