お尻やお尻は、体のプライベートな部分の1つであり、清潔に保つ必要がありますが、残念ながら忘れられがちです。実際、お尻を清潔に保つことは重要です。特に排便後は、バクテリアの繁殖や悪臭を防ぐために、お尻をきちんと掃除する必要があります。それで、あなたがあなたのお尻をきれいにするのは本当ですか？さあ、次のガイドを参照してください。
なぜあなたはあなたのお尻をきちんと掃除しなければならないのですか？
排便中に出される汚れ別名糞便には、何千もの細菌が含まれています。下痢があり、お尻を適切に掃除しないと、これらの下痢の原因となる細菌が手に付着し、相互汚染のリスクを高める可能性があります。特に直接食品に触れると、手のバクテリアが食品に移り、食中毒を引き起こします。
病気を広めることに加えて、適切に掃除しないと臀部も炎症を起こす可能性があります。博士ニュージャージーに本拠を置くAtlantiCare地域医療センターの胃腸病学の責任者であるJoelKrachman、MDは、臀部または臀部の刺激が痔核（痔核）および肛門膿瘍を引き起こす可能性があるとMen'sHealthに語っています。時間が経つにつれて、これは出血やかゆみを引き起こす可能性があります。
これはあなたのお尻をきれいにする正しい方法です
以下は、正確で安全なお尻のクリーニングガイドです。
1.前から後ろに拭きます
ほとんどの人は、臀部を後ろから前に拭くときに、足を踏み外すことがよくあります。行うのは簡単ですが、この方法は実際に肛門から膣への細菌の移動を引き起こし、尿路感染症を引き起こす可能性があります。
あなたがその一人である場合は、これから反対方向、つまり前から後ろにスワイプしてすぐに変更します。ウェットティッシュを使用すると、臀部の周りを簡単に拭くことができます。
ただし、ウェットティッシュに含まれる化学物質には注意してください。一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性のあるメチルイソチアゾリノンの含有量は避けてください。
敏感な臀部の皮膚に安全で刺激を防ぐ傾向があるアロエベラやマンサクなどの天然成分を含むウェットティッシュを選択してください。
2.無香料の石鹸を使用する
お尻を清潔に保つための最も重要な鍵は、お尻を水ですすぐことです。しかし、待ってください。これは実際には、お尻の間に水をかけ、石鹸でこすり洗いし、そのように乾燥させるほど簡単ではありません。
お尻の掃除を始める前に、使用する石鹸の種類に注意してください。その理由は、すべての石鹸が敏感なお尻に安全であるとは限らないからです。無香料の石鹸を選び、肛門をやさしくこすり、付着したバクテリアの残骸をきれいにします。
3.水ですすいでください
臀部を石鹸でやさしくこすった後、すぐに水ですすいでください。細菌の増殖を引き起こす可能性のある石鹸の痕跡が臀部のひだに付着していないことを確認してください。
臀部を乾いたティッシュまたは柔らかいタオルで軽くたたいて乾かします。お尻全体が完全に乾いていることを確認してください。湿った臀部は、細菌が繁殖してかゆみを伴うお尻を引き起こすのに好まれる環境です。
4.手をよく洗います
お尻の周りをよく乾かした後、完全にきれいになるまで石鹸で手を洗うことを忘れないでください。繰り返しになりますが、これは、排便後に食べ物に触れたり、他の人と握手したりするときに発生する可能性のある相互汚染を防ぐためです。
可能であれば、手の表面にまだ集まっている可能性のある残留細菌を殺すのにより効果的な温水を使用してください。食べ物に触れたり、活動を再開したりする前に、まず手を乾かすことを忘れないでくださいね。
