誰もが自分の恐れを持っています。しかし、非常に独特で奇妙な恐怖を持っている人もいます。その1つは、触れられることへの恐怖、または医学的には接触恐怖症です。このタイプの恐怖症に興味がありますか？さあ、次のレビューで原因とそれらを克服する方法についてもっと見てください！
接触恐怖症または触れられることへの恐れとは何ですか？
出典：CDN Sanity 接触恐怖症は、触れられることへの恐れと不安であり、それを持っている人の生活を深刻に混乱させる可能性があります。この恐怖症は特定の恐怖症のクラスに属し、特定の物や状況を恐れさせます。
この恐怖症の人に現れる典型的な症状は、他の人が触れたときに不安、不快感、発汗、さらにはパニック発作を経験することです。
他の恐怖症と同様に、接触恐怖症も吐き気、過呼吸、動悸、失神を経験し、泣いたり、震えたり、恐怖で走ったり、恐怖から体を硬直させたりするなどの自己反応を引き起こす可能性があります。
誰かに触れられることを恐れる人もいますが、異性だけを恐れる人もいます。したがって、誰もが彼らと物理的に接触できるわけではありません。
この状態は、患者が日常生活を送ることを困難にします。特に活動に多くの人が関わる場合。また、他の人も、特に会ったばかりの人にとっては、誤解を招く可能性があるため、状態を理解するのが難しいと感じています。したがって、患者は、彼の生活の質が再び改善できるように治療を受ける必要があります。
接触恐怖症の原因は何ですか？
ほとんどの場合のように、人の人生のある時点でのトラウマは、この接触の恐れの原因である可能性があります。その理由は、彼らの脳は、彼らの生涯の間に、非常に不快な何かに触れたり、触れたりすることに忙しいからです。
彼らは一般的に非常に狭い個人的なスペースを持っているので、自分自身に触れる人々は通常プライバシー境界の違反として分類されます。それはまた、患者が恐ろしい性的暴力、暴行、または虐待の犠牲者であり、触れることを恐れているためである可能性があります。
マイナーなケースでは、他の人との接触を恐れて嫌悪感を誘発し、患者が回避または拒否することを好む場合があります。
では、どのようにして接触恐怖症を克服するのでしょうか？
メイヨークリニックのページから立ち上げると、治療されていない特定の恐怖症は合併症を引き起こす可能性があります。第一に、患者は社会的孤立をする傾向があり、それが彼らを孤独にし、人間関係、仕事、教育に問題を抱えています。実際、彼は同年代の他の人々のように社会的スキルを発達させるのに問題を抱えています。
第二に、彼らはまた、うつ病や他の不安障害などの他の精神疾患を発症するリスクが高いです。彼らが持っている恐怖症と一緒に暮らすことのストレスはまた、彼らが薬物を乱用したり、アルコール中毒になることを奨励する可能性があります。第三に、状態が深刻であるほど、自殺するリスクが高くなります。
接触の恐れによって生じる悪影響を見て、この状態は早急な治療を必要とします。より速い取り扱い、より簡単な治療。
以下は、あなたの医者があなたに勧めるかもしれない接触恐怖症の治療法です。
1.心理療法
この治療法は、特定の恐怖症を持つ人々の最初の治療法です。恐怖症を克服するために患者が通常受ける心理療法には、暴露療法と認知行動療法の2種類があります。
暴露療法は、患者が恐れていることに対する反応を変えるのを助けることに焦点を合わせています。この治療法では、患者は繰り返しそして徐々にこれらの事柄や状況に直面します。この繰り返しの曝露は、患者が不安を管理するのに役立ちます。
認知行動療法を行っている間、暴露療法を他の技術と組み合わせて、患者が恐れていることを克服するのを助けます。この治療法では、患者は、すべての接触が悪く、嫌で、生命を脅かすわけではないことを再び理解します。患者はまた、接触の回避または抵抗を減らすことを学びます。
2.薬を飲む
一般的に、治療は接触恐怖症の治療として非常に成功しています。ただし、場合によっては、特にパニック発作の症状を示す患者では、医師が特定の薬を処方することがあります。医師が処方する薬には2つのタイプがあります。
- 心拍数の増加、高血圧、動悸、体の震え（震え）を引き起こすアドレナリンの刺激効果を遮断するベータ遮断薬。
- 不安を軽減するのに役立つベンゾジアゼピンなどの鎮静剤。注意して、患者はこの薬を長期間使用するべきではなく、医師の処方箋を持っている必要があります。ただし、アルコールや薬物中毒の病歴がある患者には、この薬物を避けるのが最善です。
