ロマンチックな関係では、信頼は関係をより強く、より健康にする重要な要素の1つです。したがって、これらの要素が不貞や約束の破綻によって損傷した場合、再構築は困難になります。関係が正常に戻るように失われた信頼を回復する方法は？次のレビューで答えを見つけてください。
信頼の意味を理解する
特に人間関係においては、誰もが独自の信頼の定義を持っています。ロマンチックな関係では、信頼は次のことを意味します。
- パートナーにコミットします。
- あなたのパートナーと安全に感じ、あなたの肉体的および感情的な境界を尊重してください。
- 助け合う。
- あなたとあなたのパートナーは、話したり聞いたりする時期を知っているので、良いコミュニケーションをとってください。
それでも、信頼とは、次のような個人アクセスに関する情報を提供する義務を意味するものではないことに同意する人もいます。
- モバイル
- ソーシャルメディアアカウントのパスワード
- 個人の銀行口座
3つすべてが個人ドメインであるため、必要なときにいつでも共有するかどうかを選択できます。
原因信頼が失われる可能性があります
信頼は人間関係を強化する重要な要素の1つであるため、信頼が失われると、確かにあなたとあなたのパートナーに悪影響を及ぼします。その信頼が一瞬で消える可能性のあるものがいくつかあります。
- 多くの場合、約束を破る
- 必要なときにパートナーに同行できない
- 重要なものを隠す
- 嘘をついたり操作したりする
- 感情を公然と共有しない
- 不正行為
上記の理由は、関係への信頼を破壊する可能性のある多くの原因のほんの一部です。引きずり続けることが許されれば、それが創設されるまで、それは確かにあなたとあなたのパートナーとの間の関係を希薄にするでしょう。
失われた信頼を回復する方法
信頼を築くための万能の方法はありませんが、以下の5つの戦略は、あなたが犯した間違いを訂正し、パートナーに彼の信頼を再考させるのに役立つかもしれません。
1.正直でオープン
あなたが嘘のために信頼を失ったとき、あなたのパートナーはもうあなたを信頼しないかもしれないので、真実を言うのは非常に難しいかもしれません。それでも、正直でオープンな姿勢を保ちましょう。
まず第一に、あなたはあなたがあなた自身をあなたのパートナーとして位置づけることができるようにあなたがこれをしている理由を理解しなければなりません。
彼らが尋ねるなら、正直に答えてください、循環的な答えを与えないでください、または「わからない」と答えることを選んでください。知らないふりをすると、エラーを修正するチャンスが失われるだけです。
表現するのは難しいかもしれませんが、これはあなたの関係を改善するための適切な機会であることをもう一度覚えておいてください。
2.謝罪する時間を計画します
心から申し訳ありませんと言うことは非常に難しいことであることにほとんどすべての人が同意します。からの心理学者によると 良い治療法 、アンジェラビシニャーノ博士、謝罪は過度の不安や恐れの感情につながる可能性があります。
したがって、謝罪する準備をすることは、パートナーの信頼を回復するための正しい方法です。
申し訳ありませんと言って、事態を悪化させることなく説明するのに役立つヒントがいくつかあります。
- それらを書き留めることによって最初にあなたの考えを集めてください。
- あなたが鏡の中であなたのパートナーに言うことを聞いてください。
- 同じ間違いを避けることを約束し、あなたのパートナーの答えに注意深く耳を傾けてください。
3.パートナーの考える時間を感謝します
あなたが謝罪した後、あなたのパートナーがあなたを許してその信頼を再構築できるかどうかを考えるのに時間がかかる場合があります。
準備が整う前に、パートナーに答えを考え出すように圧力をかけないようにしてください。しかし、彼らはまた、起こったことすべてについて考える時間を必要としました。
4.スピーチで適切な行動を示す
謝罪は重要ですが、あなたの言うことに一致する行動を伴う場合、謝罪はさらに重要になります。あなたの誠実な言葉は、あなたのパートナーに変化を示さなければ、でたらめのように聞こえるかもしれません。
謝罪が受け入れられたら、あなたのパートナーにあなた自身の最高のものを引き出すことにもっとコミットするようにしてください。たとえば、関係に対するパートナーの信頼を回復することの深刻さを示すように、より感謝し、忠誠を尽くし、信頼できるようになることによって。
基本的に、関係の信頼を回復する方法は長い時間がかかり、いくつかの障害に遭遇する可能性があります。ただし、この関係を本当に持続させたい場合は、辛抱強く、最初から関係を再構築してください。
