同じ問題でパートナーと戦うことがよくありますか？実際、ほとんどのカップルは同じことについて議論しています。お金、家事、親密さなど、トラブルの原因となるものについて。ハフィントンポストから引用された関係の専門家シェリルポール、MDによると、彼らはコミュニケーションがどのように構築されるべきかを学んでいないので、多くのカップルが毎日同じことについて議論しています。
したがって、同じことが原因で喧嘩が何度も発生し、解決されません。それで、あなたのパートナーと同じ問題を解決する方法は？
パートナーと戦うときに同じ問題を解決するためのヒント
パートナーと常に同じことについて議論する場合に適用できるさまざまな方法は次のとおりです。
1.エゴを下げてみてください
相手と喧嘩をしていると、感情をコントロールするのが難しいかもしれませんし、その時の声のトーンもエゴに従うので高くなる傾向があります。
問題をすぐに解決したい場合は、心から心まで話してみてください。厳しい言葉に惑わされることなく、柔らかな口調で話すようにパートナーを招待してください。
最も重要なことは、あなたとあなたのパートナーの問題が利己的ではなく解決されることであることを忘れないでください。あなたのパートナーに共感し、あなたの視点からだけでなく、パートナーの視点からも問題を見る方法を学びましょう。
2.すべての問題にすぐに解決策があるわけではないことを理解する
問題が迅速かつ最後まで解決されることを望まない人はもちろん、あなたとあなたのパートナーもそうします。しかし、時には、短時間で解決できない問題がいくつかあり、最終的に完了するまでにいくつかの完了段階が必要になることさえあります。
実際、ゴットマン研究所によると、アメリカの人間関係に関する研究機関は、人間関係の問題の約69パーセントが迅速に解決できないという証拠を発見しました。
その場合、あなたとあなたのパートナーは、問題が将来議論されないように、痛みを受け入れて緩和しようとすることを学ぶ必要があります。
3.お互いを非難する習慣を避けてください
パートナーと戦うときにお互いを非難することは通常避けられません。残念ながら、あなたとあなたのパートナーは、非難は問題を解決する方法ではなく、事態を悪化させるだけであることを認識しなければなりません。
お互いがお互いを責め合うなら、あなたの健康な心はエゴに覆われます。その結果、あなたは彼がこの問題で非難されるに値する人であるとあなたが感じるのであなたのパートナーを非難し続けます。
実際にあなたのパートナーが間違っている場合でも、失礼な告発で彼を非難することはお勧めできません。常にパートナーを非難することにエネルギーを浪費するのではなく、ソリューションに焦点を当てた方がはるかに優れています。
4.パートナーへの愛と魅力を思い出してください
あなたが毎日同じことについて議論し続けるならば、あなたはあなたがいる関係への興味を失うかもしれません。その場合は、その関心をゆっくりと再燃させてみてください。
これは、お互いに引き付けられているカップルは、そうでないカップルよりも一般的に幸せな関係を持っているためです。幸福と人間関係の目標に関心のある人は、通常、公益のために個人的なエゴを脇に置く方が簡単だと感じるでしょう。
あなたがしばしばあなたのパートナーに与えていた小さな注意に慣れ始めてみてください。たとえば、1日の仕事の様子を聞いたり、お気に入りの場所に行ってデートをしたりして、お互いに恋に落ちた理由を思い出してください。
5.本質的に、すべての問題について一緒に話し合う
あなたが何かについてあなたのパートナーと議論をしているとき、多分あなたはそれをあまり一緒に議論していません。問題が何であれ、最初にそれについて議論するのが最善です。
それぞれの意見を述べてから、両者が異なる意見を持っている場合は、中間点を見つけてください。実際、あなたの関係に伴うすべての問題は、関係の調和を育み、高めるのに適しています。
だから、あなたのパートナーとのコミュニケーションを練習し、すべてを一緒に話し合ってください。
