体の健康のためのデュウェットフルーツの5つの利点|

デュウェットフルーツに慣れていない方もいらっしゃるかもしれません。ジャンブラン果実とも呼ばれる果実は、ブドウのような形をしており、酸味があり、酸味が強い傾向があります。次のデュウェットフルーツの栄養成分と利点を確認してください。

デュウェットフルーツの栄養素含有量

あまり知られていませんが、この果物には確かに健康的な特性を提供できる多くの栄養素が含まれています。 100グラムのサービングで、これはデュウェットフルーツに見られる栄養成分です。

デュウェットフルーツには、カルシウム、リン、カリウムなど、体に欠かせないさまざまなミネラルも含まれています。この果物は、直接食べたり、ジュースにしたり、他の食品と混ぜたりして楽しむことができます。

以下は、デュウェットフルーツを摂取することで得られるさまざまなメリットです。

デュウェットフルーツは、下痢などの消化器系の問題を治療するための伝統的な薬としてよく使用されます。これは、抗菌性の収斂剤が含まれているため、細菌を抑制し、腸の粘膜を減らすことができるためです。

急性下痢薬として使用するために、通常、この果物は肉から取られて、それから厚いジャムに調理されます。

次の利点は、デュウェットフルーツも血圧を下げるのに役立つと信じられています。これは、この果実の種子に、抗酸化物質であるポリフェノールの一種であるエラグ酸が含まれているためです。

不均衡な量のフリーラジカルによって引き起こされる酸化ストレスは、LDLコレステロールの増加を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。これは血圧の上昇につながる可能性があります。

抗酸化物質の存在は、一酸化窒素を生成することによって酸化ストレスを防ぎ、血管機能を改善して圧力を下げることができます。

抗酸化物質だけでなく、この果物のカリウム含有量は血管壁をリラックスさせ、筋肉のけいれんを防ぎます。

国立医学図書館に発表された研究は、インスリン産生を助けることができるそのミネラル含有量のために、糖尿病を制御することにおけるデュウェット果実の可能性を示しています。

2013年に発表された別の研究では、この果実の種子からの抽出物も、糖尿病の動物の高血糖と合併症の予防に効果的なパフォーマンスを示しました。

確かに、血糖値を下げるためのデュウェットフルーツの能力は、さらに研究される必要があります。しかし、この果物は糖尿病の症状をコントロールするのに役立つスナックになる可能性があります。

他の果物と同様に、デュウェットフルーツのビタミンC含有量の利点も、肌の美しさを維持するのに役立ちます。

ビタミンCは、フリーラジカルを中和する電子を送ることにより、酸化ストレスの影響から肌を保護することができます。さらに、ビタミンCはコラーゲンの生成に重要な役割を果たし、肌の弾力性を維持して若く見えるようにします。

どうやら、デュウェットフルーツの収斂性の含有量は消化だけでなく歯茎や歯にも良いです。

収斂剤自体は、歯茎をきれいにし、締め、歯垢を取り除くための歯科治療として広く使用されています。その抗菌特性は、歯茎の出血を防ぐのにも役立ちます。

うがい薬の材料として皮を使用することができます。それを提供するために、あなたはぬれた果物の皮を浸して、水でうがいをすることができます。