最近突然体重が増えましたか？計画外の体重増加は、健康上の問題の兆候である可能性があります。では、どのような状態が原因である可能性がありますか？
突然の体重増加のさまざまな原因
突然の体重増加は、食事、ライフスタイル、特定の健康問題に関連している可能性があります。最も一般的な原因のいくつかを次に示します。
1.甲状腺障害
甲状腺は、体内の代謝と消化を調節する甲状腺ホルモンを産生します。
その機能が損なわれると、この腺は正常な量の甲状腺ホルモンを産生できないため、代謝も妨げられます。
代謝速度が遅くなると、突然体重が増加します。
通常、この状態を経験する患者は、体内の甲状腺ホルモンの産生を刺激するための薬を与えられます。
2.糖尿病治療効果
血糖値をコントロールするためにインスリン薬を服用している場合、突然体重が増えても驚かないでください。
インスリンを使用すると、ブドウ糖が体の細胞に適切に吸収され、血糖値が低下します。
しかし、あなたの食物摂取量が毎日の必要量を超える場合、あなたの体の細胞は過剰なブドウ糖を持っています。
インスリンは未使用のブドウ糖を脂肪組織に変換し、体重を増やします。
3.老化
あなたの筋肉量は年齢とともに減少します。
より多くのカロリーがあなたの筋肉で燃焼されるので、筋肉量の減少はまたあなたの体が燃焼するカロリーの数を間接的に減らします。
カロリーを燃焼する体の能力の低下は確かに人の体重に影響を与えます。
より多くのカロリーが残って脂肪組織に変わったので、あなたの体重は突然上がります。
4.ステロイドによる治療の効果
ステロイドは、関節炎、喘息、アレルギーなど、体のさまざまな問題を治療するための薬です。
ジャーナルでの研究について 臨床および実験的アレルギー ステロイドを使用することの副作用の1つは、食欲とカロリー摂取量の増加です。
ステロイドはまた、体脂肪の蓄積を増やすために代謝に影響を与えます。
したがって、ステロイドによる治療は突然の体重増加の原因です。
5.ストレスと感情
ストレスに対する反応は人によって異なります。たとえば、感じるプレッシャーから逃れるために食べ物を使う人もいます。 感情的な食事 ).
彼が落ち込んでいるほど、彼はそれを制御することができずに食べることが多くなります。
食べることでストレスを解消する人は、1日にどれだけのカロリーを摂取しているのかわからないかもしれないので、これは確かに悪いことです。
さらに、体重増加はストレスを増大させる可能性があるため、このサイクルが繰り返されます。
6.倦怠感と睡眠不足
倦怠感や睡眠の質の悪さも、一部の人々の突然の体重増加の原因となる可能性があります。
これは、睡眠不足の人が体内のホルモンレプチンの増加を経験するためです。ホルモンのレプチンは、満腹感を生み出し、食欲を調節する役割を果たします。
レベルが高すぎると、体は満腹感を解釈するのに苦労します。その結果、たくさん食べただけなのに、まだお腹が空いているようです。
7.多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
PCOSは、女性の卵巣の機能に影響を与えるホルモン障害です。
PCOSの女性の多くは、インスリン抵抗性も発症します。インスリン抵抗性は、体の細胞がブドウ糖を適切に吸収してエネルギーに変換できない状態です。
インスリン抵抗性は、最終的に肥満につながる突然の体重増加の原因の1つです。
この体重増加は通常、拡大した腰と腰から見ることができます。
8.液体の蓄積
脂肪量の増加に加えて、体重増加は体液の蓄積、別名浮腫に関連している可能性があります。
心臓、腎臓、または肝臓に問題がある人は、通常、これが原因で体重が増加します。
体重増加が浮腫に関連している場合は、手、足、または腹部に腫れが生じることがあります。
さて、あなたが他の症状を経験していなくても、あなたは医者にこれらの兆候をチェックするべきです。
9.ヨーヨーダイエット
間違ったダイエットパターンは、ヨーヨーダイエットなど、体重を減らしたい人の突然の体重増加の原因になることもよくあります。
ヨーヨーダイエットは、ダイエット後の急激な体重増加の状態を表すために使用される用語です。
このようなサイクルは、後でより大きな体重増加につながる可能性があります。
安定した体重を維持するには、健康的で定期的な食事をとり、有益な栄養素の摂取量を増やす必要があります。
突然の体重増加を引き起こす可能性のあるものはたくさんあります。根が食物であるならば、あなたはあなたの食事療法を改善することによってそれを克服することができます。
ただし、この状態が特定の病気に関連している場合は、医師に相談する必要があります。
