下痢は、多くの子供たち、特に発展途上国でしばしば発生する病気です。些細なことと考えられていますが、子供の下痢が長引くと、成長と発達が妨げられる可能性があります。したがって、子供の下痢は許されるべきではありません。さて、親は下痢の子供たちにサプリメントを提供して治癒を早めることができます。どうしてそうなの？
下痢の子供のための亜鉛サプリメントの利点
WHOのページから引用されているように、亜鉛サプリメントは、回復を促進しながら、子供の下痢の症状を和らげる1つの方法です。それだけでなく。亜鉛の補給はまた、子供たちが次の2〜3か月間再び下痢になるのを防ぐことができます。
これは、亜鉛がタンパク質合成、細胞成長、免疫力の向上、体の代謝の維持、体内の水分と電解質のバランスの維持のプロセスを助けるために重要であるためです。体内の亜鉛の不足は、胃腸感染症のリスクの増加と免疫機能の低下に関連している可能性があります。
WHOとユニセフは、急性下痢に苦しむ5歳未満の子供に、20 mg（1錠）の亜鉛サプリメントを10〜14日間与えることを推奨しています。 6ヶ月未満の子供は1日あたり10mg（1/2錠）を与えるのに十分ですが。
親は亜鉛サプリメントの錠剤を沸騰したお湯または母乳で溶かしてから、子供に飲ませることができます
子供たちは他にどこで亜鉛を手に入れることができますか？
亜鉛は、体がそれ自体では生成しない栄養素です。したがって、子供たちは外部から亜鉛の栄養を摂取しなければなりません。それは亜鉛を含む食品または亜鉛サプリメントからのものである可能性があります。
子供が急性下痢をしているとき、彼の体は治癒を早めるために亜鉛サプリメントから得ることができる追加の亜鉛栄養を必要とします。
一方、子供が健康な場合、子供の亜鉛の必要量はそれほど高くありません。したがって、子供たちは食物からのみ亜鉛のニーズを満たすことができ、亜鉛サプリメントを摂取する必要はありません。
サプリメントからの亜鉛の過剰摂取は、鉄やカルシウムなどの他の栄養素の吸収を妨げることが懸念されています。これは、子供の成長と発達を妨げる可能性があります。
亜鉛ミネラルを含む食品には、肉、鶏肉、牡蠣、カニ、ロブスター、カシュー、アーモンド、インゲンマメ、オートミール、牛乳、チーズ、亜鉛強化シリアルなどがあります。
亜鉛に加えて、子供たちは下痢の際にもORSを必要とします
亜鉛サプリメントを与えることに加えて、ORSを与えることはまた子供の下痢を治すのを助けることができます。子供が下痢を起こし始めた場合、ORSはすぐに与えられなければならない解決策の1つです。
ORSは、下痢中に失われた体液や電解質を補充するのに役立ちます。これにより、下痢中に子供が脱水症状になるリスクを回避できます。
子供が下痢をしているときに亜鉛サプリメントを補給したORSを与えることは、手遅れになる前に子供の下痢を止めるのに十分強力な「レシピ」です。
ただし、お子さんの下痢が悪化したり、治らない場合（脱水症状になった場合でも）は、すぐにお子さんを医師の診察を受けて治療を受けてください。
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