通常のお茶にうんざりしていませんか？心配しないでください、あなたはあなたが台所に持っている材料でお茶を作ることに創造的です、その1つはシナモンです。朝、午後、夜寝る前に楽しめます。しかし、シナモンティーの作り方は？さあ、それを作る方法を以下で見てください。
シナモンティーを飲むことの利点
シナモンまたはシナモンは、甘くて香りが良いスパイスです。この香辛料は通常、ケーキやお茶を作るために使用されるだけでなく、伝統的な薬としても使用されます。
ラテン語の名前のスパイス セイロンニッケイ、罪。 C. zeylanicum これらは通常、使用前に乾燥させます。それらは茶色で、丸太のように見えるコイルを形成します。
Journal of the American College of Nutritionの研究によると、シナモン抽出物を摂取すると炎症が軽減され、関節リウマチの症状が改善する可能性があります。
それだけでなく、ジャーナルに掲載されたレポート 家庭医学の年報 シナモンの利点についても触れています。シナモンの摂取は、空腹時血糖値、LDコレステロール、およびトリグリセリドを低下させることが知られています。
シナモンティーの作り方
シナモンの恩恵を受けたいですか？シナモンティーを作ることは1つのオプションです。間違えないように、以下の手順で作成してください。
1.最高のシナモンを選ぶ
お茶を作る前に、あなたが正しいシナモンを選ぶことを確認してください。正しくないシナモンの選択はお茶の味と利点に影響を与える可能性があるためです。シナモンを選ぶときに考慮する必要があるいくつかの事柄は次のとおりです。
- 触れたときに簡単に壊れやすい
- 色はダークブラウンで、独特の香りがします。
- 食べると甘くて少し辛い味がします
2.必要に応じてお湯を準備します
シナモンティーの作り方は、他のスパイスティーに比べてとても簡単です。その理由は、葉、茎、ドライフラワーの混合物の形のスパイスからのお茶は、水と一緒に調理する必要があるためです。次に、より簡単に飲むことができるように、スパイスをろ過する必要があります。
シナモンティーの場合は、水を加熱して沸騰させるだけです。作りたいシナモンティーの量に応じて、水の必要量を調整します。お茶を3杯作りたい場合は、250mlの水を4杯沸騰させます。
次に、ティーバッグや蜂蜜などの他の材料を準備して、さらに甘くします。ルイボスティーや紅茶など、お好みに合わせてティーバッグをお選びいただけます。
3.注意してお茶を作る
出典：ナチュラルフードシリーズ シナモンティーを作るのは簡単ですが、注意が必要です。急いでお茶を淹れると、お湯が肌にかかるなどの軽微な事故につながる恐れがあります。次のような製造手順に注意してください。
- カップを用意し、シナモンスティック1本をカップに入れます
- お湯をグラスに注ぎ、10分間そのままにします。ガラスを閉めればいいです。
- 次に、ティーバッグをグラスに1〜2分間入れます。次に、グラスからティーバッグを取り出し、
- より美味しく味わうのに十分な蜂蜜を加えると、お茶を飲む準備が整います。
シナモンティーは、...
シナモンには多くの利点がありますが、大量に摂取すると肝毒性（肝臓を毒する可能性がある）である天然物質のクマリンが含まれていることが知られています。そのために、このお茶を飲みすぎないでください。
妊娠中の女性や糖尿病患者の場合、このお茶を飲みたい場合は、最初に相談する必要があります。また、このお茶を飲んだ後にアレルギー反応を起こした場合は、すぐに中止してください。現れるアレルギー反応には、口や唇の周りの発疹の出現が含まれます。
写真提供：トピックティー
