いびきをかく、または寝ている間にいびきをかく習慣はごく普通のことです。しかし、それが継続的に発生する場合、この状態は慢性的な睡眠障害を引き起こす可能性があります。いびきをかく習慣は、大人だけでなく子供にも起こります。しかし、子供がいびきをかくのは正常ですか？子供がいびきをかく原因とその対処方法は何ですか？次の説明を確認してください。
子供がいびきをかくのは正常ですか？
基本的に、それぞれの子供からのいびきの原因は非常に異なる可能性があります。実際、これらの習慣の頻度、重症度、および影響もさまざまです。これは、子供がいびきをかくかどうかをこれらの要因から見る必要があるかどうかを意味します。
一般に、大人と子供の両方で、この習慣は、軽度の重症度でたまにしか発生しない場合でも、正常であると見なされます。この状態はまた、それを経験する人に悪影響を及ぼしません。
また、この状態が週に2回以上発生する場合は、危険性の低いいびきの習慣と考えることもできます。ただし、子供は特定の健康問題に関連する他の症状を示しません。
しかし、このいびきの習慣が子供の睡眠を妨げるのに十分な頻度で発生し始めると、この状態は睡眠中に現れる呼吸器疾患の兆候である可能性があります。もあります 閉塞性睡眠時無呼吸 （OSA）これがこの状態の主な原因である可能性があります。このような状況では、お子さんの健康状態を医師に確認してください。
子供がいびきをかく理由はたくさんあります
いびきやいびきは、子供の喉の気道に空気がスムーズに流れない場合に発生します。そのため、子供が息を吸ったり吐いたりすると、気道の周りの組織が振動して音を出します。
気道の閉塞が原因で子供がいびきをかく原因となる可能性のあるいくつかの要因があります。以下は、子供たちの最も一般的な原因となる危険因子です。
1.いびきをかく親を持つ
信じられないかもしれませんが、遺伝のために子供がいびきをかく習慣が生じる可能性があることがわかりました。肥満、首周りの太さ、飲酒習慣など、遺伝学にも密接に関連する他のいくつかの危険因子があります。
しかし、これは、まだ1歳の700人の子供たちのいびきの頻度と危険因子をレビューしたChestの研究によって証明されました。研究の結果は、これらの子供たちの15％が週に3回以上鼻を鳴らしたことを示しました、そしてこれは以下の要因によるものでした：
- いびきをかく両方、または片方の親がいます。
- いびきをかく可能性が2倍になるように、特定のアレルギーがあります。
さらに、いびきをかくことが多い子供は行動上の問題を起こしやすく、思考スキルや心臓病に影響を与えることを示すいくつかの研究があります。
2.扁桃炎を患っている
扁桃腺の炎症は健康上の問題であり、子供にもよく見られます。この状態は、感染が原因で発生する可能性があります。
その結果、扁桃炎は喉の後ろの近くにある扁桃腺が気道を塞ぐ原因となる可能性があります。この場合、空気の流れが遮断される可能性があります。これは、すぐに対処されない場合、夜寝ている間に子供がいびきをかくことを引き起こします。
3.肥満であること
専門家は、肥満や太りすぎは子供がいびきをかく原因の1つであると信じています。その理由は、太りすぎは気道を狭め、呼吸障害に関連する睡眠障害を子供が経験するリスクを高める可能性があるためです。
さらに、肥満も誘発します 閉塞性睡眠時無呼吸、 これは、子供のいびきの原因にもなり得る状態です。したがって、お子さんが肥満の兆候を示している場合は、体重が理想的な数になるように体重を管理するのを手伝ってください。
4.空気の流れが妨げられる
通常、あなたがインフルエンザにかかっているとき、あなたの子供は空気の流れを妨げる風邪をひきます。この状態は、子供が夜寝ている間にいびきをかく原因となる可能性が非常に高いです。
さらに、この状態を経験すると、喉も炎症を経験する可能性があります。その結果、子供がいびきをかく原因となる喉の閉塞を経験するリスクはさらに高くなります。
5.特定のアレルギーがある
子供のアレルギーは、子供のいびきを引き起こす可能性があります。アレルギーが再発した場合、この状態は鼻と喉の炎症を引き起こし、子供が正常に呼吸することをますます困難にする可能性があります。
この状態は、子供が睡眠中にいびきをかくリスクを高める可能性があります。その理由は、その時、子供はいつものように呼吸することができません。
6.喘息に苦しんでいる
あなたの子供は喘息を患っていますか？もしそうなら、特に彼が喘息を患っているとき、彼がこの習慣を発達させるリスクはより高くなります。その理由は、アレルギーと同じように、子供の喘息も子供の呼吸を妨げる可能性があるためです。
したがって、喘息が再発して気道を塞いでいる場合、子供たちは夜寝ている間にいびきをかくことがあります。
7.タバコの煙を吸い込む
子供が受動喫煙者になったり、タバコの煙を吸い込んだりすると、睡眠中にいびきをかくリスクがさらに高くなります。その理由は、この状態は呼吸と密接に関連しています。
したがって、あなたやあなたのパートナーが喫煙する場合は、この不健康な習慣をやめさせてください。これらの習慣はあなた自身の健康に良くないことに加えて、あなたの周りの人々の健康にも害を及ぼす可能性があります。
8.より短い期間で母乳を消費する
ジャーナルPediatricsの研究では、子供のいびきと母乳を飲む時間の短縮との間に関連性があることがわかりました。それらの関係の正確な理由はまだ不明です。ただし、母乳育児の期間が短くなると、いびきをかくリスクが高まります。
専門家は、母親から直接母乳を飲むと、喉に気道ができ、睡眠中にいびきをかくリスクを減らすことができると考えています。
子供のいびきの習慣を克服する
実際、子供のいびきの習慣は比較的穏やかで、専門家から治療を受ける必要がないことはめったにありません。なぜなら、時間の経過とともに、この習慣は自然に消えていくからです。ただし、特に注意が必要な子供にはいびきをかく場合があります。
適切な治療を受けられない場合、この状態は子供の睡眠の質を低下させ、慢性的な睡眠障害を引き起こす可能性があります。この状態を治療するためにあなたがすることができるいくつかの治療法はここにあります：
1.睡眠の雰囲気が快適であることを確認してください
親として、あなたはあなたの子供が眠っている間寝室が快適であることを確認するのを手伝う必要があります。それだけでなく、子供たちは寝る前にルーチンを行うことに慣れる必要があります。たとえば、遊んでいない、ライトをオフにして寝ている ガジェット 寝る前に、お部屋の雰囲気を落ち着かせます。
この段階または方法は、睡眠中のいびきを治療するために行うことができる在宅治療として分類されます。その理由は、散らかった部屋の雰囲気も、子供たちがこの状態を経験するリスクを高める可能性があるためです。
2.医師に相談してください
この1つの状態について小児科医に相談することができます。最初に、医者は子供に起こるいびきの習慣について尋ねます。その後、医師はいびきを引き起こすより深刻な障害の有無を判断するために検査と診断を行うことがあります。
診断結果があなたの子供が特定の健康上の問題を抱えていることを示している場合、医師は子供の状態に適切な治療法を決定するのを手伝います。
3.CPAP療法を実行します
子供たちがこのいびきの習慣を克服するのを助けることができる治療の1つのタイプは治療です 持続的気道陽圧法 （CPAP）。この機械は、口と気道に空気圧を加えて、これらの領域の閉塞を防ぎます。
通常、この治療法は成人のOSAの治療に非常に効果的です。ただし、扁桃腺とアデノイドの外科的切除を受けた後にOSAを経験した子供には、CPAPマシンを使用した治療も医師から推奨されることがよくあります。
4.操作手順を実行します
いびきの原因となる状態や健康上の問題が深刻な場合、子供はそれを治療するために手術が必要になることがあります。たとえば、扁桃腺切除術、喉の近くにある扁桃腺とアデノイドを取り除く手術。
それが削除されていない場合、子供は経験する可能性があります 睡眠時無呼吸 毎日いびきをかくため、子供はよく眠れなくなります。手術を受けることで、子供のいびきの習慣を減らし、睡眠中の呼吸を改善することもできます。
