舌を噛まれたときの痛みを実感したことでしょうが、その痛みで泣きたいかもしれません。特に舌が出血する場合。その後、物を食べたり話したりすると、舌がすでに傷ついているため、口がより不快になります。心配しないでください、あなたがすぐにそれを治すことを試みることができる以下の様々な方法。
噛まれた舌を治療する簡単な方法
噛まれた舌は確かに痛みを伴いますが、次の手順で治療と治癒が非常に簡単です。
- 残りの血液をすすぐために水でうがいをします。
- 乾いた布またはティッシュで舌の出血部分を押して、出血を止めます。
- それでも出血している場合は、チーズクロスで包んだ小さな角氷を吸い、痛みのある場所に置きます。氷を直接口に入れないでください。
治癒をスピードアップするには、これを行います
- ナッツやチップスのような固くて鋭い食べ物を食べたり、辛いものや酸性が強すぎるものをしばらく食べたりしないでください。食感と味がやわらかいものを選びましょう。
- 非常に病気の場合は、パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください。
- 頬に冷湿布を1日数回5分間置きます。
- 塩水でうがいをして、口を清潔に保ち、痛みを和らげます。
舌を噛まないようにするためのヒント
舌の噛みつきはさまざまな原因で発生する可能性がありますが、もちろん回避して二度と起こらないようにすることができます。例：
- 話している間、食べる習慣を減らしてください。
- 早すぎる食事の習慣を減らします。静かに食べ、ゆっくり噛んでください。
- 舌を刺激する可能性のある、酸っぱすぎる、辛い、暑い、または寒すぎる食品は避けてください スラック.
- 激しい運動中に舌を噛むことがあります。したがって、スポーツ中の怪我のリスクを最小限に抑えるために、マウスガード、ヘッドプロテクター、またはその他の適切なスポーツ用品を使用してください。
睡眠中に歯ぎしり（歯ぎしり）をする習慣がある場合や、てんかん発作がある場合は、誤って舌を噛まれることがあります。あなたの状態のためのより効果的な予防策を見つけるためにあなたの医者とさらに相談してください。
通常、睡眠中にパチパチ音を立てたり、症状をコントロールするためにてんかん薬を処方したりするのが好きな人のために、医師がマウスピースを提供します。
