私たちが知っているように、肥満は体内の脂肪が蓄積しすぎると発生します。しかし、多くの人は、体に大きな骨があるために太っていると主張しています。しかし、大きな骨を持つことは人を太らせるというのは本当ですか？自分の骨格のサイズをどうやって知るのですか？
スケルトンは大きいですか、小さいですか？ここで最初に調べてください
あなたの骨があなたを太らせるかどうかを知る前に、あなたは最初にあなたが本当に大きな骨を持っているかどうかを知る必要があります。大きな骨は大きな体のフレームの結果ですが、誰もが異なる体のフレームを持っています。
MedlinePlusによると、手首の周囲のサイズと高さを見れば、骨格が大きいかどうかがわかります。条件は次のとおりです。
女性の骨の骨格サイズ
- 手首が14cmを超える場合、155cm未満の高さは大きな骨格を持っていると言われています。
- 高さ155-165cm、手首のサイズが15.8cmを超えると大きな骨の骨格があります。
- 165cmを超える高さで、手首が16cmを超える場合は大きな骨の骨格があります。
男性の骨格サイズ
- 手首が19cmを超える場合、65cmを超える高さは大きな骨の骨格を持っていると言われています。
では、骨が大きいから太るというのは本当ですか？
彼らは、大きな骨を持つことは人を太く見せることができると言います。自分が太っていることを否定し、体のサイズが大きいのは大きな骨が原因であると考える太った人も少なくありません。しかし、あなたの体重がただ太っているだけではない可能性はありますか？誰か大きな骨がありますか？
確かに、体重計に表示されている体重は、体の脂肪の重量だけでなく、水、筋肉、骨の重量でもあります。そして、これらすべての体組成は人の体重に影響を与えます。
たとえば、確かに普通の人よりも筋肉量が多いアスリートは、体重も大きくなります。同様に、誰かが大きな骨の骨格を持っている場合。ただし、体重の変化は、脂肪を除いて体組成に大きく影響されることはありません。
実際、大きな骨を持っている人は必ずしも太っているとは限りません
基本的に、あなたの体をより広くし、あなたの胃をより膨らませるのは脂肪の山です。大きな骨のせいにしないでください。体重の変化に実際には影響せず、胃が膨らむこともありません。骨が大きい人は、脂肪の蓄積が少ないと、体のサイズが比較的固定されているだけで、いつでも簡単に変化することはありません。
したがって、骨が大きい人は、骨が小さい人よりも体重が比較的重い可能性があります。しかし、体のさまざまな部分に脂肪が蓄積している肥満の人が大きな骨を持っていることが原因であるという証拠はありません。それはすべて、あなたが食べるカロリー食品の数、あなたが運動する頻度、そしてあなたが健康的なライフスタイルを採用するかどうかに依存します。
骨の大きい人でも小さい人でも、不健康な生活を送っていて、何を食べているのか気にしないと肥満になることがあります。
