肌の健康

一日に何回顔を洗うべきですか?

多くの人は、一日に頻繁に顔を洗うほど、顔の肌がきれいになり、手入れが行き届くようになると考えています。そうではありませんが、顔を過度に洗うことは、顔の皮膚の健康にもリスクがあります。では、1日に何回顔を洗うべきですか?

肌の状態に合わせた1日で洗顔するガイド

1.敏感肌の方へ

乾燥肌や敏感肌の方にはラッキーです。乾燥肌や敏感肌の方は、1日1回洗顔するだけです。乾燥肌の場合、顔を頻繁に洗うと、肌を保護する天然オイルが減少するため、肌の状態が悪化する可能性があります。

また、朝または夜にのみ顔を洗うことをお勧めします。また、化粧水や保湿剤を使って肌に潤いを与えるなど、フェイシャルスキンケアも行ってください。

2.脂性肌用

脂性肌の場合は、1日2回洗顔することをお勧めします。その理由は、朝に顔を洗うことで、睡眠中に溜まった油をきれいにすることができるからです。

一方、夜に顔を洗うと、油がたまるのを防ぎ、活動中に顔に付着した汚れによってにきびが現れるのを防ぐことができます。することもお勧めします スクラブ また 角質除去 最大の顔の皮膚の健康を維持するために2週間ごとに皮膚。

3.運動後は顔を洗ってください

運動後の顔の洗浄は、すべての肌タイプの人々にとって必須です。これは、運動中に出てくる汗が肌に浸透して毛穴をふさぐためです。また、ニキビができやすくなります。

また、顔を洗ったり乾かしたりするときは、常に清潔なタオルと水を使用することを忘れないでください。汚れたタオルで顔を乾かすと、肌を刺激しやすくなります。

4.毎日使うとき 化粧

あなたがいつもそれを着ている人であるならば、あなたはあなたの顔を1日2回洗わなければなりません 化粧 毎日。脂性肌でも敏感肌でも、肌のタイプに関係なく、絶対に必要なものが1つあります。着用後 化粧 あなたは2段階であなたの顔をきれいにする必要があります。

まず、特別な化粧品クレンザーでメイクを落とす必要があります(メイク落とし). 次に、いつものようにフェイシャルソープを使って顔を洗います。それでも残り物が見つかった場合 化粧 タオルで顔を乾かすと、必要なほど効果的に掃除できなくなります。

あまり頻繁に顔を洗わないでください

頻繁に顔を洗うと、しなやかで潤いのある輝きを保つために必要なすべてのオイルが肌から簡単に放出されます。

また、皮膚の酸性度を分解することもできます。これは、汗、油、善玉菌のバランスを維持する働きをします。強くて健康な肌のためには、肌に十分な酸性度が必要です。さらに悪いことに、顔を頻繁に洗うと、肌が乾燥し、赤く、うろこ状になり、にきびができやすくなります。