生理中に腹部にけいれんを経験したことがあるかもしれません。この期間中、子宮内膜の筋肉が収縮し続けるため、これは正常です。しかし、月経が終わった後も実際にけいれんを感じる女性もいます。あなたもそれを経験するならば、あなたの期間の後にけいれんを引き起こす可能性があるいくつかの状態とそれらを克服するために行うことができるヒントがここにあります。
月経後のけいれんの原因は何ですか？
月経後に発生するけいれんは、一般的に無害です。ただし、月経周期より長く続く、または長時間の痛みを引き起こすけいれんは、次の状態を示している可能性があります。
1.排卵
排卵は月経周期の一部であり、卵巣（卵巣）が卵子を放出して受精させます。排卵時のけいれんの正確な原因は不明ですが、卵胞が卵子を放出する前に伸びた場合、または卵胞が卵子を放出している間に破裂した場合が原因である可能性があるという理論もあります。排卵によるけいれんは通常、体の片側で数分から数日発生し、その後自然に良くなります。
2.子宮内膜症
子宮内膜症は、子宮内膜の細胞が子宮の外側に発達するときに発生します。その結果、生理前、生理中、生理後にけいれんを起こすことがあります。その他の症状には次のものがあります。
- セックス中またはセックス後の痛み
- 月経があるとき、または月経周期の間に過度の出血がある
- 排尿時または排便時の痛み
- 便秘または下痢
- 吐き気と膨満感
3.妊娠
月経後のけいれんは、妊娠していることを示している場合もあります。特に、乳房の肥大、頻尿、月経中の血痕などの他の症状も経験している場合はなおさらです。
妊娠初期の痛みは通常軽度で一時的なものです。しかし、異常な出血を伴う骨盤領域の激しい痛みも、ワインの妊娠の症状である可能性があります。この状態は、受精卵が子宮の外で成長するときに発生します。
4.卵巣嚢胞
ほとんどの卵巣嚢胞は通常、自然に消えます。ただし、嚢胞の成長は、月経後の出血やけいれんを引き起こす可能性もあります。時には、骨盤や下腹部に痛みを感じる人もいます。
大きな卵巣嚢胞はまた、骨盤領域を重く感じさせ、膨満感を引き起こす可能性があります。これが面倒だと思われる場合は、医師に相談して適切な治療を受けることができます。
5.子宮筋腫
子宮筋腫は、子宮内で成長する可能性のある腫瘍の一種です。子宮筋腫は癌のような悪性組織ではないため、慌てる必要はありません。
子宮内の子宮筋腫の成長は通常、何の症状も引き起こしません。しかし、月経後のけいれん、生理不順、頻尿、便秘などの症状を経験する人もいます。
月経後のけいれんにどう対処するか？
けいれんがあるときに発生する痛みは、日常生活に支障をきたす可能性があります。ただし、次のようなライフスタイルの改善を行うことで、自分で対処できるようになりました。
- バランスの取れた栄養価の高い食事を食べ、毎日の水分の必要性を満たす
- アルコール、カフェイン、高脂肪食品、高塩分食品の消費を制限する
- ストレスをうまく管理する練習
- 血液循環システムを改善するためにより頻繁に運動する
けいれんが起こったら、胃の部分に温湿布を使用したり、腹部を優しくマッサージしたりすることもできます。これらの方法がうまくいかない場合、または他の状態が心配な場合は、適切な治療について医師に相談することもできます。
