誰もがドリアンが好きというわけではありません。しかし、熱心なファンにとって、ドリアンを食べることは比類のない世俗的な喜びです。それで、ドリアンを食べすぎると体に影響はありますか？ドリアンを食べすぎると酔ってしまうというのは本当ですか？以下のドリアンの危険性についての説明をチェックしてください。
ドリアンフルーツの栄養成分
ドリアンはカロリーの高い果物です。したがって、一般的に大人に推奨されるドリアンのサービングは、1回の食事あたり100〜200グラムです。ちなみに、ドリアンの実の重さは約40グラムです。 100グラムのドリアンフルーツには、5.3グラムの脂肪、98グラムの炭水化物、5グラムのタンパク質に由来する約150カロリーが含まれています。ドリアンフルーツ100グラムの総カロリーは、1日で必要なカロリーの7％を満たすのに十分です。
ドリアンを1サービング食べると、1日のビタミンC摂取量の33％と必要なチアミンの25％が得られます。ドリアンはまた、ビタミンB-6とカリウムの優れた供給源であり、B-6の16パーセントとあなたの体が毎日必要とするカリウムの12パーセントを含んでいます。また、リボフラビンの1日の推奨摂取量の約12％と繊維の15％を摂取できます。
ドリアンを食べることの利点
ドリアンは、エネルギー、筋力、血圧を上げ、排便を促進し、肌の健康をサポートするのに適しています。すべての果物のこの王はまた、神経系と免疫系をサポートし、赤血球の形成を増加させます。
さらに、ドリアンの高タンパク質含有量は、過敏性腸症候群（IBS）の人にも適しています。これは、肉や魚のタンパク質がIBS症状のリスクを高める可能性があるためです。その高いカリウム含有量はまた、疲労を軽減するだけでなく、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。
しかし、注意してください、あなたが主にドリアンを食べるまで、これらすべての利点に夢中にならないでください。
食べ過ぎた場合のドリアンの危険性は何ですか？
ドリアンフルーツは、過剰に摂取すると健康に害を及ぼす可能性があります。すでに太りすぎや肥満の人、そして最初からすでに高血圧（高血圧）、心臓病、糖尿病を患っている人は、ドリアンの部分を管理するのに賢明でなければなりません。健康のためのドリアンの危険性は何ですか？
1.消化器疾患
ドリアンを一度にたくさん食べると、特に敏感な人に鼓腸やげっぷを引き起こす傾向がある食物繊維の含有量が高いため、胃に少し気分が悪くなることがあります。
2.血糖値を上げる
糖尿病を患っている人は、このドリアンの危険性をもっと知っておく必要があります。ドリアンを食べすぎると、糖尿病の症状が悪化する可能性があります。ドリアンには単糖（ショ糖、果糖、ブドウ糖）が含まれているため、血糖値を上げることができます。この増加は、バナナやマンゴーなどの他の「甘い」果物よりも高い傾向があるようです。
3.体重増加
ダイエット中の場合、または体重を維持するためにカロリー摂取量を制御している場合は、週末のドリアン収穫パーティーは正しい決定ではない可能性があります。上記のように、ドリアンに含まれるカロリーと炭水化物は非常に高いです。中型のドリアンフルーツ1キログラムには一般に約1,500カロリーが含まれているため、ドリアン全体のカロリー摂取量だけで、体の1日のカロリー必要量の約70％を十分に満たすことができます。
ドリアンだけが体重増加の疑いがあるわけではありませんが、長期にわたる過剰なカロリー摂取は、肥満であっても太りすぎのリスクを高める可能性があります。次に、制御されていない過剰な体重は、心臓病、糖尿病、脳卒中、アルツハイマー病などの変性疾患を心不全に発展させるきっかけとなる可能性があります。
ドリアンを食べると死に至る可能性があります（酒と一緒に摂取した場合）
ドリアンにはアルコールが含まれていると言われているため、ドリアンの酔っぱらいという用語は、このとげのある果物のファンにはよく知られているはずです。この隣人は間違ってささやいた。ドリアンの果物にはアルコールがまったく含まれていないので、酔った酒のように本当に酔うことはありません。
でも、お酒を飲みながらドリアンフルーツを食べると話が変わります。 （あなたが飲むアルコールから）酔うことに加えて、アルコールを飲みながらドリアンを食べることは実際に軽度から重度の胃けいれんを引き起こす可能性があります—重症度はあなたが消費するドリアンとアルコールの量に依存します。
しかし、酒を飲みながら食べた場合のドリアンの健康への危険はそれだけではありません。この2つを組み合わせると、場合によっては死に至ることもあります。これは、ドリアンにジスルフィドジエチルと呼ばれる硫黄化合物が含まれているためです。これは、アルコールを分解する働きをする肝臓の酵素アルデヒドデヒドロゲナーゼ（ALDH）の働きを阻害する可能性があります。さらに、ドリアンはすでにカロリーが高いので、アルコールを加えると胃や肝臓が食べ物を消化しにくくなります。これは、過度の二日酔いの症状につながる可能性があります。
ドリアンによって阻害されたために体が分解できない血中のアルコールレベルは、非常に有毒であることが判明します。あなたは非常に混乱し、無反応になり、息切れを経験し、昏睡状態への意識を失うことさえあります。さらに、ドリアンにはコレステロールと飽和脂肪は含まれていませんが、ドリアンを食べると血圧が上昇する可能性があります。
体内のアルコールレベルが高すぎると、血圧が限界を超えて急上昇する可能性があります。高血圧は、心臓発作、脳卒中、またはうっ血性心不全を患うリスクを高めます。
血中アルコール濃度が高すぎると、心筋が弱くなる可能性があります。これは、肺、肝臓、脳、および体内の他の臓器系にも影響を及ぼします。血中のアルコールレベルが高すぎると、永続的な脳損傷を引き起こし、心臓が異常に鼓動する（心不整脈）可能性があります。これは突然死につながります。
