あなたのパートナーとの頻繁な戦い、それは自然ですか？ ••

関係では、もちろん、あなたは浮き沈みを感じるでしょう。あなたが感じるかもしれない悲しみの1つはしばしばあなたのパートナーと戦うことです。しかし、起こった喧嘩はタブーではなく、自然なことでした。しかし、それが頻繁に行われる場合、これはまだ合理的であると考えられていますか？

あなたのパートナーとの議論は必ずしも悪い関係の兆候ではありません

あなたがあなたのパートナーとロマンチックな関係にあるとしても、それはあなたが両方とも喧嘩や議論から解放されているという意味ではありません。たぶん、あなたとあなたのパートナーは、議論で終わるためにかなり頻繁に異なる意見です。

たとえば、あなたとあなたのパートナーは、食事をする場所を選ぶときの意見の違い、就寝前の部屋の室温、または寝るときの光についての意見の違いのために戦うことがよくあります。あなたのパートナーと頻繁に戦わないようにこの問題を克服するために、あなたとあなたのパートナーは問題について妥協しなければならないかもしれません。

しかし、それは必ずしもあなたがいる関係が悪いものであることを意味するわけではありません。これは、人間関係において、自分が感じる感情を示し、パートナーが示した感情に対応することが、人間関係自体の成功に重要な役割を果たしているためです。

あなたは確かにあなたのパートナーにあなたがどのように感じているかを知られたくないでしょう、特にそれらの感情があなたのパートナーに関連しているなら。また、お互いの気持ちを知ることも大切です。そうすれば、あなたとあなたのパートナーがお互いに何が期待されているかを理解するのがはるかに簡単になります。

Psychology Todayに掲載された記事によると、ロマンチックな関係では、妥協と一緒に解決できるパートナーとの頻繁な戦いは、永続的な関係を維持するための架け橋になる可能性があります。

パートナーと頻繁に戦う場合の考慮事項

格闘は必ずしもあなたが悪い関係にあるというサインではありません。ただし、あなたとあなたのパートナーとの間の戦いを依然として正常と見なす特定の要因があることを知っておく必要があります。

1.競合を受け入れる

多くの場合、対立は通常、パートナーと戦うきっかけになります。対立は違いのために発生し、関係において健康であると考えられるものを含めても、それは正常です。したがって、それを回避して未解決のままにするのではなく、この対立に一緒に直面する必要があります。

2.パートナーではなく、問題に直面する

パートナーとの頻繁な戦いは、外部と内部の両方からの問題によっても引き起こされる可能性があります。それを解決するために、「戦わなければならない」のは問題です。

この問題は悪い習慣や特性である可能性があります。それでも、あなたやあなたのパートナーがお互いに「攻撃」するという意味ではありません。代わりに、あなたとあなたのパートナーは、これらの悪い特性や習慣と「戦う」ために互いに助け合っています。

3.注意深く耳を傾ける

もちろん、戦うとき、あなたのパートナーが悲しみ、怒り、または苛立ちの感情を表現する時があります。これを克服するために、彼が言わなければならないことに注意深く耳を傾けてください。あなたはまだあなたのパートナーにイライラしていると感じるかもしれませんが、注意深く耳を傾けることによって、あなたは彼の気持ちを理解し、受け入れようとしています。

もちろん、パートナーと頻繁に戦う場合でも、自分の気持ちを伝えることができます。ただし、彼の気持ちを表現するためのスペースも確保してください。あなたとあなたのパートナーがお互いの気持ちに耳を傾けることを願っています。そうすれば、あなたとあなたのパートナーは、相互に受け入れ可能な解決策で問題を解決するための中間的な方法を見つけるのがより簡単になるでしょう。

4.そっと話します

あなたはあなたのパートナーに対してイライラしたり、怒ったり、悲しんだりするかもしれません。しかし、それはあなたがしばしばあなたのパートナーと戦うとしてもあなたがコントロールできなくなることができるという意味ではありません。低音で話すようにしてください。実際、たとえあなたのパートナーが大きな口調で話していても、挑発されないでください。

お互いに叫ぶことは問題を解決しません、それは既存の問題に追加するだけです。冷静に話すことで、事態を悪化させることよりも問題を解決することに集中することができます。

5.問題についてより詳細に話し合う

あなたのパートナーと戦うとき、あなた自身を守る代わりに、最初にあなたのパートナーに彼を動揺させて怒らせるものを尋ねてください。パートナーがインシデントの詳細に言及せずに一般的すぎる言葉を使用している場合は、具体的な例を挙げてもらいます。

その理由は、実際の例を尋ねることで、カップルが何を心配しているのかをより詳細に理解できるからです。あなたが彼に何かを言いたいのなら同じことをしてください。そうすればあなたのパートナーも議論されていることをより詳細に理解することができます。

6.解決策を見つける

過去の過ちにこだわって問題を長引かせるのではなく、解決策に焦点を合わせます。頻繁な戦いは、あなたのパートナーと争っていることがあることを示しています。それはあなたがしなければならないことです。

相互に合意する場合でも、パートナーが受け入れやすい他のソリューションオプションを提供する場合でも、解決策を見つけるようにしてください。あなたが動揺しているときに逃げ道を見つけることは簡単ではないかもしれません。ただし、これらのソリューションはパートナーとの関係を救うことができることを常に覚えておいてください。