腸の習慣や排尿は人によって異なります。頻度に加えて、排便後に各人の肛門を掃除する習慣は同じではありません。ええと、肛門と尿道（尿が出る場所）の位置が近いので、きちんと掃除しないと不快な臭いがします。したがって、次のレビューを通じて、肛門を適切かつ正しく拭くまたはきれいにする方法を学びましょう、はい！
なぜ正しくそして正しく拭く方法を知らなければならないのですか？
清潔で健康的なライフスタイル（PHBS）は、個人および環境の衛生状態を維持することも奨励します。
さて、個人の衛生状態を維持する習慣を身につけるときは、臀部と肛門を徹底的に掃除する方法を知ることも重要です。何故ですか？
その理由は、排便中に肛門から除去される糞便、別名糞便には、排尿後に出てくる尿だけでなく、何千もの細菌が含まれているためです。
排尿や排便をし、親密な場所を適切に掃除しないと、糞便からのバクテリアが手に付着し、汚染のリスクを高める可能性があります。
特に食品に直接触れると、手のバクテリアが食品に移動し、食中毒を引き起こします。 Hiiyy…不気味ですね。
病気の蔓延に加えて、適切に洗浄しないと、親密な領域と肛門も炎症を起こす可能性があります。
石鹸で洗うことは実際にはお勧めできません。ヘルスダイレクトのウェブサイトによると、石鹸には肛門周辺の皮膚の表面にある天然油を取り除くことができる成分が含まれています。
この天然オイルが失われると、親密な臓器や肛門の周りの皮膚が水分の喪失により乾燥しやすくなり、刺激を受けやすくなります。
さまざまな研究により、石鹸やその他のさまざまなパーソナルケア製品に添加されたフレグランスやフレグランスが皮膚の炎症を引き起こす可能性があることも報告されています。
これには、エッセンシャルオイルに由来するフレグランス製品も含まれます。
さらに、バスソープは通常、非常に高いpH、別名アルカリ性を含んでいます。実際、親密な臓器や肛門の周りの皮膚の自然なpHよりもはるかに高いです。
親密な臓器や肛門の皮膚の周囲のpHが乱されて変化すると、感染のリスクが高くなります。
これは、悪玉菌がそこで増殖し増殖する機会を提供します。
多くの場合、刺激や感染のリスクは、一般的に敏感肌の人がより簡単に経験します。
拭く正しい方法は何ですか？
炎症を起こした肛門や尿道は、これまで考えもしなかったさまざまな健康問題を引き起こす傾向があります。
はい、臀部または臀部の刺激は痔核（痔核）および肛門膿瘍を引き起こす可能性があります。治療せずに放置すると、この状態は出血やお尻のかゆみを引き起こす可能性があります。
排尿後に完全に洗浄されていない尿道も、炎症を引き起こすリスクがあります。
したがって、これらの状態を回避するには、拭く正しい方法を知ることが重要です。
ここにあなたが細心の注意を払う必要がある肛門をきれいにするいくつかの方法があります。
1.前から後ろに拭きます
ほとんどの人は、肛門を含む臀部を後ろから前に拭いて掃除するときに間違えることがよくあります。
行うのは簡単ですが、この方法は実際に肛門から膣への細菌の移動を引き起こし、尿路感染症を引き起こす可能性があります。
あなたがこの習慣をしている人の一人なら、これからは、前から後ろに反対方向にこすって、すぐにそれを変えてください。
ウェットティッシュを使用すると、臀部の周りを簡単に拭くことができます。ただし、ウェットティッシュに含まれる化学物質には注意してください。
一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性のあるメチルイソチアゾリノンの含有量は避けてください。
代わりに、アロエベラやマンサクなど、敏感な臀部の皮膚に安全で刺激を防ぐことができる天然成分を含むウェットティッシュを選択してください。
2.無香料の石鹸を使用する
親密な臓器や肛門の清潔さを維持するための最も重要な鍵は、それらを水ですすぐことです。
しかし、これは実際には、お尻の間を水で洗い流し、石鹸でこすり洗いし、そのように乾燥させるほど簡単ではありません。
お尻の掃除を始める前に、使用する石鹸の種類に注意してください。その理由は、すべての石鹸が敏感なお尻に安全であるとは限らないからです。
無香料の石鹸を選び、肛門をやさしくこすり、付着したバクテリアの残骸をきれいにします。
3.水ですすいでください
臀部を石鹸でやさしくこすった後、すぐに水ですすいでください。
細菌の増殖を引き起こす可能性のある親密な臓器や臀部のひだに石鹸の痕跡が付着していないことを確認してください。
臀部を乾いたティッシュまたは柔らかいタオルで軽くたたいて乾かします。お尻全体が完全に乾いていることを確認してください。
湿った臀部は、細菌が繁殖してかゆみを伴うお尻を引き起こすのに好まれる環境です。
4.手をよく洗います
お尻の周りをよく洗って乾かした後は、完全にきれいになるまで石鹸で手を洗うことを忘れないでください。
繰り返しになりますが、これは、排便後に食べ物に触れたり、他の人と握手したりするときに発生する可能性のある相互汚染を防ぐためです。
可能であれば、手の表面にまだ集まっている可能性のある残留細菌を殺すのにより効果的な温水を使用してください。
食べ物に触れたり、活動を再開したりする前に、まず手を乾かすことを忘れないでください。
