脳は人体のすべての機能と活動を駆動するエンジンです。あなたが何かを動かしたりしたいのなら、それを命令し、調整するのは脳です。知性、創造性、感情、記憶もまた、脳が調節する多くのものの一部です。さて、乳児期から高齢者までの人間の脳の発達段階のように知っていますか？さあ、次のレビューで答えを見つけてください。
脳は子宮の中で形成され始めます
人間の脳は、受胎後4週目、神経管が最終的に閉じるところから発達し始めます。神経管は、受胎時に形成された最も成熟した神経ネットワークであり、胚の後ろに沿って走るミミズのように見えます。
あなたが妊娠3週間になるまでに、発生中の胚は脳の構造の基礎となる神経経路を形成しています。その後、人間の脳は在胎週数とともに発達し続け、脳内で新しい構造と機能を形成する神経細胞（ニューロン）の出現を特徴とします。各ニューロンは他のニューロンと接続して、樹状突起や軸索と呼ばれる繊維の助けを借りて神経系を形成します。
以下は、人間の脳が生まれてすぐに老年期に至るまでの発達の詳細です。
乳児期から高齢者までの人間の脳の発達
赤ちゃんが生まれたとき
リーダーズダイジェストからの報告によると、David Perlmutter、MDという名前の神経内科医は、子宮内にいる間の脳細胞の平均成長は、1分あたり約250,000個の新しい脳細胞であると述べています。
赤ちゃんが生まれると、約1,000億個のニューロンが形成され、赤ちゃんの脳のサイズは成人の脳のサイズの60％に達します。出生時に、脳内の軸索を保護し、インパルスがより速く動くのを助ける脂肪物質であるミエリンは、脊髄の近くにある脳によってすでに生成されています。脳のこの部分は、呼吸、食事、心拍数の制御などの基本的な機能を調節する役割を果たします。
子供時代
3歳になると、人間の脳の大きさは、成人の無傷の脳の大きさの80％に拡大します。この年齢で、脳は実際にシナプスの200パーセント以上を持っています。シナプスは、軸索と巣の細胞の間の接続であり、情報がそれらの間を流れることを可能にします。
子供が成長するにつれて、脳は重要でないと考えられているシナプスを分解し始め、脳は重要な接続だけに集中するようになります。
5歳になると、脳の発達がより鋭くなります。子供が感じるすべての経験はシナプスを形成します。そのため、子供の脳の発達は子供の環境に適応します。子供がネガティブな経験をしている場合、形成されたシナプスのおかげで、脳はトラウマとネガティブな記憶を形成します。しかしその一方で、回復努力はまた、高齢者よりも効果的です。
ティーンエイジャーに足を踏み入れる
青年期の脳の大きさと重さは成人のそれと大差ありませんが、まだ完全には発達していません。この年齢では、赤ちゃんが生まれたときにすでに生成されているミエリンは、より複雑なシーケンスを持っています。ミエリンの最後の鎖は、額のすぐ後ろの前頭葉にあります。ミエリンは、意思決定を行い、衝動を制御し、共感するように機能します。
ただし、この機能は成人ほど安定していません。したがって、多くのティーンエイジャーはしばしば混乱や不安定な感情を経験します。悪い選択を避けるために、決定を下す際に10代の若者を導く上での親の役割が必要です。
大人
20歳になると、特に判断力において、前頭葉の脳の発達がようやく完了します。そのため、25歳が意思決定に最適な年齢であると予測されています。
しかし、脳の発達はこの年齢範囲でゆっくりと低下し始めます。体は自動的に神経細胞と脳細胞を形成して排除します。さらに、脳細胞とシナプスはまだ形成されていますが、プロセスには時間がかかります。 30代になるとシナプスの崩壊が難しくなり、多くの大人が何か新しいことを学ぶことに集中するのに苦労します。
統合失調症、うつ病、不安障害など、脳の前頭葉の機能の発達を弱めるいくつかの精神疾患は、若年成人期に最も発生しやすい傾向があります。 18〜25歳の人々の約60〜80％は、これらの状態の1つ以上を持っています。
理想的にはこれから老年期まで脳の健康を維持するための運動習慣と健康的な食事パターンを開始します。
すでに古い
50歳になると、記憶力が低下し始めたり、物事を忘れやすくなります。これは、自然な老化によって脳のサイズと機能が変化するためです。脳の能力の低下は、完全に脳細胞とシナプスの死によって引き起こされます。脳が収縮し、脳に関連するさまざまな病気のリスクが高まり続けます。
成人の約5％が50代でアルツハイマー病の初期症状を経験しています。したがって、自分で発生する変更を知る必要があります。自然な老化またはアルツハイマー病の症状によるものかどうか。 65歳以上の高齢者の10人に1人がアルツハイマー病であることが知られています。このリスクも5年ごとに増加します。年齢が85歳に達すると、アルツハイマー病のリスクは50％高くなります。
したがって、高齢者は、有酸素運動、脳の健康食品の摂取、脳の老化に対する最善の防御策としてのストレスの回避など、脳の能力を向上させるために定期的に運動を続ける必要があります。
