骨粗鬆症は、主に女性と高齢者（高齢者）が経験する筋骨格系障害です。しかし、それはこの病気が男性や若者を攻撃できないという意味ではありません。この骨量減少の正確な原因は何ですか？また、危険因子は何ですか？次の説明を確認してください。
骨粗鬆症の原因
骨粗鬆症はしばしば老化プロセスの一部と見なされます。実際、この声明は完全に間違っているわけではありません。しかし、それはあなたが年をとるにつれてあなたが骨粗鬆症を経験することは確実であるという意味ではありません。
骨粗鬆症の原因は年齢ではありません。早い段階で骨の健康に気をつければ、骨粗鬆症は起こらないかもしれないからです。はい、人間の運動システムを妨げるこの病気の発生は、あなたが年をとるまで、あなたが若いときのあなたの骨密度のレベルに依存します。
基本的に、体の骨には再生過程があります。これは、古い骨が損傷したり壊れたりすると、元に戻って交換することを意味します。あなたが若いとき、このプロセスはより速く起こります。実際、新しい交換用の骨は骨量を増加させます。
ただし、このプロセスは20代を経るにつれて遅くなります。年齢とともに、骨量もより簡単に失われたり減少したりします。
したがって、若いときに骨量が多いほど、骨密度が高くなり、年をとるにつれて骨粗鬆症を発症するリスクが低くなります。
骨粗鬆症の危険因子
制御できる要因から制御できない要因まで、骨粗鬆症の可能性に影響を与える可能性のあるものがいくつかあります。
制御不能な危険因子
制御できないいくつかの要因は次のとおりです。
1.女性の性別
骨粗鬆症の原因ではありませんが、女性の場合、高度な障害を発症するリスクが高くなります。実際、オーストラリアの骨粗鬆症によると、女性は閉経後数年間、骨量の約2％を失うことになります。
さらに、母乳育児は、女性が骨粗鬆症を発症するリスクを高めるとも考えられています。その理由は、母乳育児はカルシウム代謝を抑制することができるため、骨代謝に直接影響を与えるからです。
2.年齢の増加
前に説明したように、加齢は骨粗鬆症の原因ではありません。ただし、年齢が高いほど、この病気を発症するリスクが高くなります。
3.骨粗鬆症の家族の病歴
骨粗鬆症の兄弟または親がいる場合、この状態を発症するリスクも高まります。
4.小さいボディサイズ
男性と女性の両方で体のサイズが小さいと、特に年をとるにつれて、骨粗鬆症のリスクが高まる可能性があります。
制御可能な危険因子
上記のいくつかの危険因子に加えて、医師の助けを借りてまだ制御できる危険因子もあります。
1.ホルモンの不均衡
骨粗鬆症の原因ではありませんが、体内のホルモンレベルが高すぎたり低すぎたりすると、この骨量減少症を発症するリスクに影響を与える可能性があります。これらのホルモンのいくつかは次のとおりです。
- 閉経後に減少する女性のホルモンエストロゲンは、骨を弱める可能性があります。
- 年齢のある男性のテストステロンの減少はまた、骨密度を減少させるプロセスを加速する可能性があります。
- 体内の甲状腺ホルモンが過剰になると、骨密度が低下する可能性があります。
2.低カルシウムレベル
体内のカルシウムレベルは骨の健康にとって非常に重要です。あなたの体が絶えずカルシウム欠乏症を経験しているならば、この状態は骨粗鬆症を引き起こす要因を増やすかもしれません。
カルシウムの摂取量が少なすぎると、骨密度が低下するプロセスが加速する可能性があるため、骨折や骨量の減少のリスクが高まります。したがって、骨粗鬆症を予防するために、通常、体内のカルシウムの摂取量を増やすことをお勧めします。
3.消化に関連する操作
腸を取り除く手術や胃や消化に関連する手術を受けると、カルシウムなどの栄養素の体の吸収が制限される可能性があります。体内に吸収されるカルシウムが少ないと、体内のカルシウムレベルに影響を及ぼし、骨粗鬆症のリスクを高める可能性があります。
4.特定の薬物の使用
特定の薬の使用も骨粗鬆症の潜在的な危険因子になる可能性があります。それらのいくつかは次のとおりです。
- コルチコステロイドなどのステロイド薬。
- 発作を治療するための薬。
- 抗がん剤。
- 胃逆流症の治療に使用される薬。
したがって、骨粗鬆症は成人や高齢者だけでなく、若者、青年、子供にも発生します。
5.特定の病気または健康状態
骨粗鬆症を発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの健康状態があります。
- 癌
- ループス病
- 関節リウマチ
- 腎臓または肝臓の病気
上記の健康上の問題のいずれかが発生した場合は、リスクを軽減する方法があるかどうか医師に相談してください。
6.めったに運動しない
いくつかの不健康なライフスタイルの選択も骨粗鬆症のリスク原因となる可能性があります。そのうちの1人は、頻繁に座っているか、スポーツなどの身体活動をせずに横になっています。
そうするために、あなたはあまりにも激しいスポーツを選ぶ必要はありません。重要なことはあなたの体を動かし続けることなので、軽い運動から始めてください。そのようにして、あなたは骨粗鬆症の発生を防ごうとしました。
7.喫煙習慣
喫煙は全体的な健康にとって良い習慣ではありません。その証拠は、肺と心臓の健康に危険であることに加えて、この活動は明らかに骨の健康にも良くありません。
喫煙は骨粗鬆症の主な原因ではありませんが、この活動はあなたの骨を弱める可能性があります。したがって、自分にとって良くない習慣をやめたほうがよいでしょう。
骨粗鬆症の症状を感じ始めたら、医師に骨の健康状態をチェックすることをお勧めします。あなたが骨粗鬆症を患っている場合、あなたの医者はあなたの健康状態に合った骨量減少の治療法を決定するのを手伝います。
骨粗鬆症のプロセスを遅らせ、骨折を防ぐことに加えて、骨粗鬆症による合併症を避けるために治療も必須です。したがって、骨を強化する食品を食べたり、骨の健康的な運動をしたりするなど、常に骨の健康のためのライフスタイルを実践してください。
