ビタミンDは体内のカルシウムの量を調節するための重要な栄養素です。大人だけでなく、子供も強い骨や歯を維持するためにビタミンDが必要です。ビタミンDがないと、骨はもろくなり、弱くなり、さらには異常な形になります。ビタミンDのニーズを満たすために、赤ちゃんは追加のサプリメントを摂取する必要がありますか？
あなたの子供はビタミンDサプリメントを摂取する必要がありますか？
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるので、乳幼児から高齢者まで、すべての人がカルシウムを必要とします。
インドネシア小児科医協会（IDAI）の公式ウェブサイトから引用すると、乳幼児と子供は、食品の種類に関係なく、追加のビタミンDサプリメントを摂取する必要があります。
IDAIがここで意味する食品の種類は、母乳または粉ミルクを消費する乳児は、依然として追加のビタミンDを摂取する必要があるということです。
その理由は、母乳には低レベルのビタミンDが含まれているため、母乳だけを飲むあなたの小さな子供は、体内のビタミンDのニーズを満たすことができないからです。
赤ちゃんが追加のサプリメントを必要とするもう1つの理由は、インドネシアの都市部の子供たちの43％と農村部の子供たちの44％がビタミンDが不足していることです。
血中のビタミンDのレベルが30nmol / L未満の場合、子供は欠乏症として分類されます。
したがって、 IDAIは、0〜12か月の乳児に、1日あたり400IUのビタミンDサプリメントを摂取することを推奨しています。
一方、12か月以上の子供たちの場合、ビタミンDの必要量は1日あたり約600IUです。
実例として、母乳には25IUのビタミンD /リットルまたはそれ以下しか含まれていません。
これはあなたの子供が骨と歯の成長のために追加のビタミンDサプリメントを必要とするようにします。
マグロ、鶏レバー、牛肉、卵など、母親が赤ちゃんに与えることができるビタミンDの食料源。それでも、その中のビタミンD含有量は追加のサプリメントほど大きくはありません。
赤ちゃんのビタミンD欠乏症の兆候
ビタミンDは脂溶性ビタミンで、骨の発達、免疫系、抗炎症作用に重要な役割を果たしています。
しかし、子供たちはいくつかの要因のためにビタミンD欠乏症になりやすいです。それを呼んでください、食物からのビタミンD摂取の不足とめったに日光にさらされません。
以下は、NHSからの引用によると、体の健康に重要なビタミンD欠乏症の赤ちゃんの特徴です。
- 下腿の骨（膝から足首まで）の痛み。
- 筋肉痛と脱力感。
- 骨の形の変形または変化。
- カルシウムの不均衡。
ビタミンD欠乏症は、子供の成長と発達における重要な問題です。したがって、親は子供たちのビタミンDの摂取に注意を払う必要があります。
ビタミンD欠乏症の影響
子供の骨は急速に成長します。したがって、彼らの骨は最適に成長するために多くのビタミンとミネラルを必要とします。
ビタミンDは、骨の成長をサポートするだけでなく、体の防御システム、心臓の健康、脳、および体内の他の臓器の維持にも役立ちます。
ビタミンD欠乏症は、次の健康問題にも関連しています。
- 自己免疫疾患（1型糖尿病、多発性硬化症、関節リウマチ）、
- 骨粗鬆症、
- 心臓病、
- 気分障害、
- 特定の種類の癌、
- 慢性炎症、および
- 関節炎。
メイヨークリニックからの引用によると、母乳だけで育てられ、十分なビタミンDを摂取していない赤ちゃんはくる病を発症する可能性があります。
これは、骨が弱く、もろくなり、さらには変形する状態です。ビタミンDは、食品からカルシウムとリンを吸収する役割を果たします。
赤ちゃんがビタミンDを不足していると、体は骨のカルシウムとリンのレベルを維持するのが難しくなります。この状態は、乳幼児や子供にくる病を引き起こします。
くる病は一般的に6ヶ月から2.5歳の子供に発生します。
くる病を治療せずに放置すると、次のようなさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。
- 発作、
- 繁栄に失敗し、
- 短い姿勢、
- エネルギーの損失、
- 呼吸器感染症を発症するリスク
- 湾曲した背骨、
- 歯の問題、そして
- 骨の変形（骨の形の変化）。
くる病の骨の変形は通常、できるだけ早くビタミンDを摂取することで矯正できます。
一部の赤ちゃんは、骨の変形を矯正するために外科的処置を受ける必要があるかもしれません。
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