ロベルト・レヴァンドフスキ、クリスティアーノ・ロナウド、メッシのようなトップスコアラーになりたいですか？確かに、世界最高のストライカーは運だけでゴールデンブーツを獲得することはできません。 30メートルの距離からゴールを決めるのは簡単ではありません。シュートする角度を見つけたり、相手を打ち負かしたり、ボールを蹴ったりします。これにはすべてスキルが必要です。プロのサッカー選手のように正確にボールを蹴る方法を見つけるために、この記事を読んでください。
相手のゴールにボールを蹴る方法を磨く
スコアリングの目標には、強さ、バランス、正確さ、先見性、そして正しい決定を下すことが必要です。また、ボールのどの部分を蹴るのか、どの足の位置が相手のゴールに向かってシュートするのに適しているのかを知る必要があります。このガイドで良いボールを蹴る方法について自分自身を訓練し続けてください。
1.エネルギーでボールを蹴る
多くのアマチュアサッカー選手は、盲目的に蹴ると実際にボールの速度が遅くなることに気づいていません。最大100％のエネルギーを加えてボールを蹴る方法は、蹴る動きに関係する体の筋肉を硬くすることがよくあります。
蹴る動作は、ロープがホイップされる動作と考えてください。蹴り始めたらすぐに脚の筋肉が少し弱くなっていることを確認し、ゆっくりと強度を上げて、体の推力がボールを強く前方に跳ね返らせるようにします。最初から突然緊張した筋肉は、実際には可動域が狭いため、キックが最適ではありません。
2.周囲を確認します
あなたは撃つチャンスがあるかもしれませんが、合格はより良い選択肢です。または、得点するためのオープンスペースがあり、邪魔になる相手がいない場合でも、その距離から撃った場合にうまくいくかどうかわからないため、ドリブルを近づけることをお勧めします。あなたの本能は、いつ撃つべきかを正確に決定する上で大きな役割を果たします。
グリッドアイアンの状況はさまざまですが、ゴールキーパーのボックスの近くまたは中にいるときに撮影する機会を探すことをお勧めします。対戦相手の「恐怖」があなたのボールのシュートを止めさせないでください。巧妙なスマックトリックは彼らの警戒を緩めることができます、またはあなたは彼らを高く蹴ることができます。
警戒を怠ると、ゴールを決めるチャンスがほんの一瞬で焦げてしまう可能性があります。シュートする適切なタイミングについて考える時間が長ければ長いほど、守備的ミッドフィールダーがシュートをブロックしなければならない時間が長くなります。だから、躊躇せずにボールを速く撃ってください。しかし、急いでいると同じ機会が失敗する可能性もあります。したがって、存在するすべての機会を考慮に入れてください。
3.ボールからゴールまでの距離を計算します
相手のゴールに近づくほど、ボールの得点は遅くなります。しかし、間違いはありません。それでもボールを強く撃つ必要がありますが、より正確なショットを得るには、ボールをまっすぐに蹴るか、足の内側（鞍足）を使用します。これが、プロのプレーヤーがゴールキーパーの近くでシュートするときに、より弱いがより正確な足のサドル（足の内側）を使用することを選択する理由です。ターゲットから遠く離れている場合は、足の前で標準のサッカーショットを使用します。
4.ゴールキーパーの位置に注意を払う
砦のゴールキーパーの位置にも注意を払ってください。彼はあなたが利用できるギャップを残していますか？相手のゴールキーパーが（ゴールの真ん中に立つのではなく）片側に留まる傾向がある場合は、反対側に撃ちます。ゴールキーパーの距離がゴールラインからわずかに離れている場合は、ゴールキーパーの頭の上でボールをこじ開けます。
しかし、遠くから高く蹴りたい場合は注意してください。ハイショットから得点する可能性は実際にはかなり狭いです。ボールをローアングル（ゴールの左下隅と中央下）にシュートすると、ゴールを決める可能性がさらに高くなります。統計によると、目標のほぼ62％は低いコーナーからのものです。これは、ゴールキーパー、特に背の高いゴールキーパーが素早く地面に飛び込むことが非常に難しいためです。彼らが高くジャンプすることははるかに簡単でより自然です。
ゴールを決める唯一の機会が遠くから撮影することである場合は、できるだけ高くではなく、広角から撮影してください。ボールが跳ね返る可能性が高く、ゴールキーパーを裏切る可能性があります。この機会を利用して、ボールのコントロールを取り戻すことができます。
ボールを蹴るときの良い姿勢
良い姿勢を維持することは、あなたのテクニックとボールを蹴る方法を磨くのと同じくらい良いです。ゴールを決めるチャンスを増やすために、良いボールキック姿勢を練習する方法は次のとおりです。
1.ただリラックスする
ボールを蹴る方法（出典：activekids.com） ボールを手に入れたら、全身をぐったりさせます。あなたの心をクリアします。頭、首、脚、そして体のあらゆる部分をリラックスさせましょう。蹴る準備をするために緊張する必要があるあなたの体の唯一の部分はあなたの足首です。
2.足を後ろに振ります
ボールを蹴る方法（出典：activekids.com） キックインしたらすぐに、長距離ジャンプするかのように最後の一歩を踏み出します。かかとがお尻に近づくように、利き足を後ろに振ります。
射撃するときは頭を下げてボールを見つめてください。ボールの上にあなたの体を保ちます。ボールの表面の中心に接触します。
3.最初に膝を振らせます
ボールを蹴る方法（出典：activekids.com） 蹴るときの足の低い姿勢はV字型にする必要があります。できるだけ長く姿勢を保ち、最後の数秒間は鞭打ちのように振ってボールを蹴ります。
4.足の親指のナックルでボールに触れます
ボールを蹴る方法（出典：activekids.com） 足の中足骨でボールに触れることができるように、足とボールの間の角度をできるだけ小さくするようにしてください。中足骨は足の中で最大の骨で、足の親指の指関節のすぐ上にあります。このキックは強力な火力を生み出します。
5.ガラスを割るようなキック
ボールが目の前にあるが、ガラスの壁でブロックされていると想像してみてください。ボールを蹴ることができるようにするには、最初にガラスの壁を壊す必要があります。しかし、足で蹴るだけでなく、全身でガラスの壁を「壊す」。これは、前方に「押す」ときの勢いがボールショットと同期している必要があることを意味します。
ボールを蹴る方法（出典：activekids.com） 足がボールを蹴っているのが見える場合は、正しい方法で蹴っています。蹴るときはまっすぐ立って、蹴りが強くなるようにします。この方法でボールを蹴ると、つまずく可能性のある地面に着地するのではなく、支配的な蹴り足に着地します。
試合中にゴールキーパーに対して敏捷性をさらに磨くには、チームメイトと1対1のトレーニングをさらに行います。 スパーリング.
