性的健康

20、30、40歳で恋をする理想的な時期

多くの人にとって、夜は恋をするのに最適な時間です。いかがですか?一日を通して多くの問題に遭遇した後、セックスはストレスを和らげるための簡単でおいしい方法になり得ます。

しかし、現実には、20代の場合、夜は恋愛をするのに理想的な時間ではありません。 40代のカップルが寝室で情熱の火をさらに燃やすのに適しているのはまさにこの時です。キャリブレーションを調べてみると、あなたとあなたのパートナーの年齢に応じて、愛を作るのに最適な時期は人によって異なる可能性があることがわかりました。

年齢に応じて恋をするのに理想的な時期はいつですか?

生物学的に人間はいつでも恋をすることができますが、さまざまな年齢層のセックスをより楽しくする特定の時期があります。

恋をする理想的な時間の違いは、概日リズムと呼ばれる体の体内時計の変化と密接に関係しています。体内時計は、24時間周期で人間の身体的、精神的、行動的活動のすべての変化を追跡します。

体内時計は、出入りするタイミングを調節するだけでなく、ホルモンの産生や性的興奮を含むその他の身体機能も調節します。性欲のレベルは、体の体内時計のこの変化に続いて、20代、50代、または70代の特定の時間に高くなる可能性があります。

これは、さまざまな調査結果から要約された、年齢に基づく最も理想的なセックスタイムです。

20代のベストセックスタイム

午後3時は、20代のカップルを愛するのに最も理想的な時間です。現時点では、ホルモンのコルチゾールと体のエネルギーがまだ高いため、ミレニアル世代の性的エネルギーにピークがあります。さらに、午後には男性のテストステロンレベルは低下しますが、エストロゲンレベルは急激に上昇します。

この2つの組み合わせにより、男性はセックス中にパートナーと親密になり、絆を深めることができるため、ベッドにいる女性のニーズと満足度に集中することができます。

この年齢では、エストロゲン、プロゲステロン、およびテストステロンが最も高くなっています。この生物学的スパイクは、妊娠しようとしているカップルにとっても絶好の機会です。

30代のベストセックスタイム

午前8時は、他の活動を始める前に30代のカップルを愛するのに適切な時期です。体の体内時計の変化により、早起きに慣れることができます。

さらに、男性のテストステロン、女性のプロゲステロン、エストロゲンのレベルは、下垂体を介したホルモンの放出を制御する脳の一部である視床下部を刺激する早朝の光線のおかげで、朝にピークに達する傾向があります。

エストロゲン、プロゲステロン、テストステロンは、人間の性的欲求と機能に影響を与える重要なホルモンであり、30代のカップルがセックスをするのに理想的な時間です。さらに、子供たちがすでに学校に行っているので、朝にはもっと自由な時間があります。

40代を愛するのに最適な時期

40歳になると、女性が更年期に入るときにエストロゲン、プロゲステロン、テストステロンのレベルが変動すると、寝室の親密さが損なわれる可能性があります。このホルモンの変動はまた、女性の性的興奮を低下させる可能性のあるさまざまな身体的変化を引き起こします。

したがって、40代のカップルを愛するのに最適な時間は22:00または午後10時です。夜になると、脳は睡眠ホルモンのメラトニンと幸せな気分のホルモンであるオキシトシンを生成し始めます。これらの2つのホルモンの組み合わせは、あなた自身の体とあなたが行う性的活動の両方であなたをよりリラックスして快適にすることができます。そしてそれはあなたのパートナーと仲直りするのに適切な瞬間として夜を作ります。

50代で恋をするのに最適な時期

30代とは対照的に、早朝は中年夫婦を愛するのに理想的な時間ではありません。この年齢では、朝は日常生活で非常に忙しいため、セックスは夕方の22.00にスケジュールする方が適切です。 50歳から65歳までの中間年は確かに大人の人生の頂点です。

一方、加齢とともに、深い睡眠の持続時間は短くなります。そのため、50歳以上になると、夜中に目が覚めることが多くなり、再び眠りにつくのに苦労します。セックス中に放出されるエンドルフィンは、あなたをよりリラックスして快適にするので、あなたはよりぐっすり眠ることができます。

年齢のための最高の愛の時間 60歳以上

高齢者はより速く、より長い睡眠時間を必要とします。これは、エネルギーレベルが低下したため、翌日体を健康に保つために十分な休息をとる必要があるためです。

しかし、時が経つにつれ、多くの高齢者が不眠を訴えます。午後8時頃に就寝前にセックスをすることで、夜中に頻繁に目を覚ますことなく、より簡単に眠り、よりしっかりと眠ることができます。

オルガスムの後、あなたはオキシトシンを放出します。オキシトシンは、あなたをより元気にさせる幸せな気分ホルモンです。さて、恋をした後の午後10時頃、睡眠ホルモンのメラトニンが急上昇し、眠くなるでしょう。この頃はあなたが寝るのに最適な時期であり、それはあなたの睡眠の必要を満たすことができます。

60代になると、毎晩7〜8時間の睡眠が必要な子供のように、体の体内時計が再び変化することを思い出してください。

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