マスターベーションは、男性と女性の両方によって実行される通常の性的活動です。しかし、いくつかの文化ではタブーにもかかわらず、マスターベーションとしても知られているこの自己満足の活動について知っておく必要があることがいくつかあります。
1.マスターベーションと性交、どちらが良いですか？
私たちが知っているように、性交は、たとえば血圧や心臓や前立腺の健康など、男性の健康にプラスの影響を及ぼします。しかし、これはマスターベーションには当てはまりません。残念ながら、マスターベーション中の射精と性交中の射精が異なる効果をもたらす理由はまだわかっていません。
2015年の研究によると、マスターベーションは前立腺がんのリスクを低下させます。ただし、これについてはさらに調査する必要があります。
2.マスターベーションは健康に有害ですか？
たとえリスクが最小限であっても、マスターベーションは依然として危険な活動です。あまりにも頻繁で荒いオナニーは、皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。勃起した陰茎は、無理に曲げると「骨折」する危険があります。
自慰行為をするときの腹臥位も陰茎にさらに圧力をかける可能性があります。これは陰茎に傷害を引き起こす危険があります。 「安全な」マスターベーションの推奨される位置は、背中、座っている、または立っていることです。
射精中に陰茎のシャフトを圧迫することは避けてください。これは陰茎領域の神経と血管に損傷を与える危険があります。また、膀胱に精液が強制的に侵入する原因にもなります。
3.それはどのくらいの頻度で正常と見なされますか？
「普通」と言われる普通のオナニー量はありません。重要なのはあなたの日常生活です。あなたが一日に数回自慰行為をしているが、あなたの人生が健康で楽しいなら、それはそれほど多くはありません。しかし、これがあなたの人生とあなたのパートナーの人生に影響を与える場合は、「中毒」にならないようにゆっくりと減らし始める必要があります。
頻繁に自慰行為をする場合の影響の1つは、自慰行為以外のことをするのが面倒になることです。または、あなたはあなたのパートナーとセックスするよりもマスターベーションを好む。
自慰行為をする代わりに、運動したり、他の趣味をしたりして、より健康で幸せな生活を送ることで、余暇を埋める必要があります。
4.マスターベーションは、不十分な性生活を意味しますか？
いいえ。ほとんどすべての男性は、良好な関係にあるかどうかにかかわらず、独身と既婚の両方で自慰行為をします。ほとんどの男性は、性的欲求を満たすためだけでなく、自慰行為をします。男性はまた、ストレスを和らげたり、就寝前に落ち着いたりするためにもそれを行います。
5.男性にとってのマスターベーションの利点は何ですか？
- いくつかの研究は、前立腺癌の予防に対するマスターベーションの効果を示しています。
- 射精中に放出されるホルモンのコルチゾールは、免疫システムを調節し、高めます。
- マスターベーションはストレスを和らげるのに役立ちます。放出されたエンドルフィンは、あなたの士気と満足度を高めるのに役立ちます。
老年期の男性では、陰茎領域の筋緊張が自然に弱まります。マスターベーションは、勃起不全や失禁を防ぐために股関節部の筋肉を鍛えるのにも役立ちます。
