セージは食品調味料として知られています。しかし、葉や花も漢方薬としての可能性があるため、お茶にされることがよくあります。しかし、セージティーを飲んだ後に起こりうる副作用はありますか？それで、それを防ぐことができますか？
セージティーの利点は何ですか？
セージ植物は学名があります、すなわち サルビアオフィシナリスL。 この植物は、キッチンスパイスであるだけでなく、胸焼けや腹部膨満などのさまざまな種類の病気を治療する伝統的な薬として長い間知られています。
ジャーナルComplementaryMedicineの2017年の研究では、セージ植物には抗癌性、抗炎症性、抗菌性の化合物が含まれていることがわかりました。
セージの利点に関する発見は、ジャーナルAdvancesinTherapyの研究によってますます支持されています。研究は、セージティーを飲むことで症状を軽減できることを発見しました ほてり 閉経後の女性の過度の発汗。
ジャーナルComplementaryTherapies in Medicineの別の研究によると、セージティーを飲むと、化学療法による副作用、つまり口腔粘膜炎を軽減できる可能性があります。
口腔粘膜炎は、口の中で発生する炎症を説明するために使用される医学用語です。この状態は、口の内壁の損傷による口内の痛みの出現を特徴としています。
セージティーの恩恵を受けるために、あなたはこのお茶を家で自分で作ることができます。トリックは、単に鍋で水を加熱し、次に大さじ1杯の乾燥セージの葉または大さじ2杯の新鮮なセージの葉を追加します。水を沸騰させ、葉の残骸を濾します。
セージティーを飲むことの考えられる副作用
効果は豊富ですが、注意深く摂取しないと中毒や副作用が発生する可能性があります。セージティーを飲むことの一般的な副作用は次のとおりです。
- 吐き気、嘔吐、胸焼けなどの軽度の消化器系の問題
- 喘鳴（息切れを伴うことがある呼吸音）
- 皮膚の発疹、かゆみ、体の特定の部分の腫れなどのアレルギー反応
- 不安定な血圧（急激に低下または上昇する可能性があります）
- 糖尿病患者の血糖値の低下
母乳育児中の母親に対するセージティーの副作用は、詳細には研究されていません。しかし、成分の1つ、つまりシネオールは、母乳を通して母親の体から流出することも知られています。この状態は、赤ちゃんが落ち着きを失う原因となる可能性があります。
ツジョン、樟脳、エッセンシャルオイルの化合物は大量に摂取してはならないため、さまざまな副作用の発生が疑われます。それでも、副作用を特定するにはさらなる研究が必要です。飲みすぎないように気をつけてください。
セージティーを飲むことの副作用を防ぐためのヒント
出典：Ecellulitis 副作用を避けるために、セージティーを過剰に飲まないでください。このお茶を飲むための安全な制限は、1日あたり3〜6カップ以下です。
その日に消費する他の食べ物や飲み物にセージが含まれていないことが確認できれば、グラス6杯を飲むことができます。
ただし、安全のためには、セージティーを3杯飲むだけで十分です。妊娠中および授乳中の場合は、セージティーを飲む前にまず医師に相談してください。
ペパーミントやオレガノにアレルギーがある場合は、このお茶を飲むことを再考することをお勧めします。セージはまだこれらの2つの植物を持つ家族です。そのため、アレルギーの可能性もあります。
また、セージティーと同時に鎮静剤、発作薬、糖尿病薬を服用することは避けてください。その理由は、これらの薬はセージティーの内容と相互作用する可能性があります。
