すべての関係には浮き沈みがあります。その理由は、人間関係は甘いものだけでなく、摩擦が多くて人間関係が希薄になることもあるからです。たとえば、誤解や疑惑が長引くと、戦いが引き起こされます。その結果、あなたとあなたのパートナーはお互いを避けることを選択します。
物理的に離れていると、落ち着きがなく不安定になります。実際、パートナーとの紛争を解決するために距離を置く必要はありません。代わりに、あなたとあなたのパートナーは、否定的な考えを防ぎ、あなたとあなたのパートナーに開放性を引き起こすために、お互いに近づくべきです。それで、あなたはどのようにして大きな戦いの後にあなたのパートナーと親密になることに戻るのですか？さあ、次のレビューを読み続けてください。
あなたが怒っているときにあなたのパートナーと親密になることに戻る方法
1.一緒に問題を解決することを約束します
あなたが感情のピークにあるとき、あなたかあなたのパートナーのどちらかがこの問題が解決できるかどうかについてしばしば悲観的に感じるかもしれません。さて、一緒に問題を解決するためにあなたのパートナーとの約束をしてください。
問題が完全に解決されるまで、そのままにしておくことに同意します。決定に同意した後、後で後悔しないように、あなたとあなたのパートナーが下された決定に満足していることを確認してください。
2.関係を物理的に閉じます
この問題を軽減する1つの方法は、ハグしたりセックスしたりするなどして、物理的に接触することです。ほとんどの男性にとって、セックスは男性とその女性のパートナーとの間に密接な関係を形成する可能性があるため、恨みの感情を和らげることができます。女性の場合、抱きしめるだけで混沌とした心を落ち着かせることができます。
二人は同じ感情的な立場にないかもしれませんが、少なくともこの物理的なつながりは助けになります。一部の結婚カウンセラーは、困っているカップルのために少なくとも1日1回セックスをすることを勧めています。
3.心と心を語る
感情が泡立っているとき、あなたはあなたのパートナーのとりとめのない話を聞くのに息苦しく感じるかもしれません。その理由は、あなたは自分が感じる感情だけに集中しているので、あなたはあなたのパートナーが感じるものに耳を傾けることを「嫌悪」するようになるからです。
さて、あなたのパートナーに耳を傾け、心から心に話しかけてみてください。なぜなら、これはあなたとあなたのパートナーがお互いにオープンになり、お互いの気持ちを理解するための方法になる可能性があるからです。問題をより迅速に解決できるようにします。
ただし、心から心まで話すことができないと感じた場合は、お互いに押し合って話し始めることは避けてください。新たな問題をさらに引き起こさないように、開放性がそれ自体で現れるようにします。このようにして、あなたとあなたのパートナーはお互いをよりよく理解し、それによって親密さを増します。
4.お互いの性質と性格を理解する
あなたの感情的な状態では、あなたは常にあなたのパートナーを悪い人として、そしてあなたが望むものに反対していると見なします。さて、これはあなたとあなたのパートナーがお互いの方法と性質の違いを理解する必要がある場所です、あなたまたはあなたのパートナーは話すことによって直接問題を解決するタイプの人ですか？それとも、彼らはさまざまな考慮事項について考えているので、最初はもっと自制心がありますか？
これは、理解と共感を育むために重要です。なぜなら、人間関係に共感を置くことは、怒りや不安を軽減するための自然な解毒剤になる可能性があるからです。あなたとあなたのパートナーが問題を解決するために落ち着くことができるように。
5.独自の結論を導き出さないでください
自分で結論を出す習慣は、状況を悪化させる誤解を引き起こすことがあります。実際、必ずしもあなたが考えるものがあなたのパートナーが感じるものと同じになるとは限りません。多分それはただの自我だからです。
あなたが調和のとれた幸せな関係を回復したいのであれば、これはあなたのパートナーが常にあなたの両方のために最善を望んでいるからだと思います。
今のところ「最高」という言葉に反対するかもしれませんが、前向きな考え方はお互いの心を和らげることができます。さらに、あなたとあなたのパートナーは、状況を非難することなく、一緒に座って解決策を見つけることができます。
6.一緒に暮らすことは、それが常に同じである必要があるという意味ではないことを理解してください
あなたとあなたのパートナーはお互いを愛していますが、あなたとあなたのパートナーは異なる背景と人生の旅を持っていることを忘れないでください。あなたがどれだけ共通していても、欲求とニーズは同じではないことがよくあります。
同様に、戦いの間、あなたとあなたのパートナーは異なる欲求を持っているかもしれません。これが、あなたとあなたのパートナーが問題を解決するために互いに妥協しなければならない理由です。これにより、あなたとあなたのパートナーがお互いに近づき、ゆっくりと問題を解決しようとするようになります。
7.お互いを尊重する
顔を合わせることすらできないのに、どうやってお互いを尊重し合うのですか？さて、あなたとあなたのパートナーがこれを達成するために何を犠牲にしたかを思い出すことによってそれを行うことができます。その理由は、お互いを尊重することで、人間関係を改善するために再び協力するためのスペースを作ることができるからです。あなたはこの問題があなたの以前の犠牲に勝つことを許さないと思うでしょう。
8.あなたの関係を休ませます
1回の会話、1日、1週間、またはそれ以上ですべての問題を解決できるわけではありません。時々、あなたはあなたとあなたのパートナーがこれまでに経験したことを振り返って評価する必要があります。
さて、お互いに空き容量を与えるためにしばらく一時停止してください。話し合いを続ける前に、自分の気持ちを振り返り、パートナーから聞いたことを検討し、適切な解決策を考えてください。
あなたはこれまでに何度も嵐を経験してきましたが、これはあなたがそれをうまく風化させたことを証明するのに十分であることをもう一度思い出してください。ええと、この問題については、もちろんあなたもそれをうまく解決することができますよね？
