歯の痛みや圧痛は、不快感を与える可能性があります。また、食べ物を噛んだり噛んだりするのが難しい場合もあります。したがって、歯痛がある場合、最も簡単な方法は鎮痛剤を服用することです。しかし、あなたはいつも薬を服用し続けることはできません。したがって、予防策として歯と口を健康に保つことは決して痛いことではありません。歯痛を防ぐためにあなたがしなければならないいくつかの方法があります。
なぜ歯が痛いのですか？
歯には、神経と血管のネットワークがある歯髄があります。歯髄神経は、体のすべての部分で最も敏感な神経です。神経が細菌に感染したり、外部環境にさらされたりすると、歯痛が発生する可能性があります。
歯痛の原因となる症状は、虫歯、歯髄の炎症、歯の膿瘍、歯周病、歯のひび割れです。
歯痛を防ぐ方法
歯痛があったかどうかにかかわらず、歯と口を維持し、ケアする必要があります。これは、歯痛やその他の口、歯茎、舌のさまざまな問題を防ぐためにできる取り組みの一種です。
歯痛を治療するよりも予防する方が良いですが、正しい方法は何ですか？
1.定期的に歯を磨く
毎日定期的にブラッシングすることは歯痛を防ぐための最も重要な方法ですが、しばしば当然のことと考えられています。
メイヨークリニックからの引用によると、アメリカ歯科医師会は1日2回歯を磨くことを推奨しています。これは、歯を磨くことは、細菌を含む食品の残骸や歯垢をきれいにするのに役立つためです。
歯垢が除去されない場合、それはエナメル質を損傷し、虫歯を引き起こす可能性のある酸を生成します。洗浄されていない歯垢も蓄積し、硬化し、歯石（歯石）に変わります。
2.適切な歯磨き粉を使用する
歯を磨くときは、正しい歯磨き粉を使用してみてください。フッ化物入りの練り歯磨きを選ぶことは、歯痛を防ぐ一つの方法です。
どうして？これは、その中の含有量がより高いミネラル濃度を持っていると主張されているためです。さらに、次のような歯に対するフッ化物のいくつかの利点があります。
- それは、腐敗の影響を受けた領域に結合し、カルシウムなどの他のミネラルを引き付けることによって、歯のエナメル質を再石灰化します。
- フルオロアパタイトの生成を刺激することにより、さらなる腐敗を防ぎます。つまり、酸やバクテリアに耐えることができる歯のエナメル質です。
- 他の微生物が歯に付着するのを防ぎながら、細菌の増殖を抑制することができる抗菌化合物があります。
3.適切な歯ブラシを使用する
歯磨き粉だけでなく、歯痛を防ぐ方法として適切な歯ブラシを使用することもお勧めします。さらに、顎のサイズは人によって異なります。
したがって、歯の届きにくい部分に届き、歯を清潔に保つことができるように、適切なブラシサイズを選択する必要があります。また、握りやすい歯ブラシをお選びください。
忘れてはならないもう一つのことは、きれいな歯ブラシを使用することです。バクテリアの蓄積を防ぐため、3ヶ月ごとに歯ブラシを交換することをお勧めします。
4.デンタルフロスの使用
食べた後に歯を磨く時間がない場合は、デンタルフロスで歯痛を防ぐことができます。
スレッドの使用または デンタルフロス あなたの口腔衛生を改善するのに有益です。それが機能する方法は、それらが到達するのが難しいために残され、まだ蓄積している粒子とプラークをきれいにすることです。
最も効果的な方法の1つは、歯と歯茎のラインの間に使用することです。歯を磨いた後はデンタルフロスを使用するのが最善です。
5.安全な成分を含むうがい薬を選ぶ
口臭を取り除くことに加えて、うがい薬は歯痛を防ぐためのあなたの主な方法でもありえます。うがい薬の内容物は、まだ付着している歯垢を減らしながら、細菌の増殖を制御できると主張されています。
フッ化物を含むうがい薬は、虫歯や虫歯などの歯の問題を防ぐことができます。次に、3％の過酸化水素を含むうがい薬を使用して細菌を殺すこともできます。
敏感な歯がある場合は、アルコールを含むうがい薬を避けてください。
6.歯を傷める可能性のある食べ物や飲み物を制限する
一部の人々にとって、特定の食べ物や飲み物を食べても問題はないと感じます。実際、歯痛を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物にはいくつかの種類があります。たとえば、暑い、寒い、酸っぱい、べたつく、過度に甘い食べ物や飲み物など。
歯痛を防ぐ方法これはしばしば忘れられるかもしれません。敏感な歯がある場合、砂糖や酸は神経を保護するエナメル質に損傷を与える可能性があります。
これらの食べ物や飲み物を飲んだ後は、歯を磨くことを忘れないでください。
7.塩溶液でうがいをする
うがい薬やうがい薬でうがいをすることに加えて、歯痛を防ぐために自然な方法を使用することもできます。つまり、定期的に塩水でうがいをすることによって。
ぬるま湯や塩などの天然成分のみですが、まだ付着している汚れの口をきれいにするのに役立つと言われています。
この天然の消毒液は、歯の問題を予防および治療するだけでなく、傷を癒し、喉の痛みを和らげることができます。
8.定期的に医師に歯をチェックしてください
半年ごとに歯科医に行きましたか？当たり前のことと思われる方もいらっしゃいますが、医師による歯科検診で、今まで知らなかったさまざまな歯の問題を発見して治療することができます。
最初は痛みを引き起こさないので、虫歯や歯石があることに気付かないこともあります。治療されていない穴は、歯の根元に広がる感染症を引き起こすので注意してください。
したがって、これで歯痛を防ぐ方法を行う必要があります。歯科と口腔の状態は人によって異なりますが、6か月ごとに定期的に歯科検診を受けることをお勧めします。
注意してください、苦情があるならば、あなたは歯が痛む前にすぐに医者に来るべきです。
