もちろん、ロマンチックな関係を持っていることは、安全なものは何もありません。あなたとあなたのパートナーが何かについて議論したり意見を異にしたりすることがあります。また、背景、原則、性格、行動、育成方法が異なる2人が関与する場合、喧嘩を完全に回避することは不可能です。しかし、それはあなたがお互いに屈服したくないという理由だけであなたが小さな問題を大きくすることを許すという意味ではありません。あなたが戦っているときにあなたのパートナーと妥協するための健康的な方法をチェックして、あなたの愛の関係が永続的でより強いままであるようにしてください。
健全な方法でパートナーと妥協する確実な戦略
喧嘩は実際には酸っぱくて塩辛い関係の一部です。ただし、次の妥協戦略を通じて賢明に対処することをお勧めします。
1.あなたのニーズと欲求が何であるかを知る
関係では、あなたはあなたの個人的なニーズと欲求が何であるかを分離することができなければなりません。簡単に言えば、ニーズとは存在しなければならず、妥協できないものです。たとえば、あなたは内向的であるため、パートナーや誰かと一人でいる必要はなく、一人で働く時間が必要です。または、コミュニケーションの観点から、パートナーからのオープンさと誠実さが必要です。これが満たされない場合、あなたは確かにストレスを感じ、非常に不安になります。
欲望は、それが実現できない場合でも許容できる個々の事柄に限定されていますが。たとえば、一人で休暇を過ごしたいが、一方の当事者が緊急事態に陥ったため、日付を延期する必要があるとします。まだ許容できる欲求の他のいくつかの例は、将来の住居の計画、家事の分割などです。
2.パートナーのニーズと要望を理解する
関係を確立することは、双方向のコミュニケーションを確立することと同じです。あなたがあなたのニーズと欲求を決定した後、あなたのパートナーも同じことをするべきです。あなたのパートナーにあなたの関係における彼のニーズと欲求を決定することに参加するように勧めてください。
本質的には、時間をかけて一緒に時間をかけて、関係において重要であるとそれぞれが考えることのいくつかを互いに説明し、個人的なニーズと欲求を含むものを区別します。ニーズは、相互の合意に従ってあなたとあなたのパートナーがしなければならない主なことです。ニーズと欲求を分離することにより、あなたとあなたのパートナーは、紛争の発生を最小限に抑えるために、関係の境界をより意識するようになります。
この議論は、最終的には困難で感情に満ちたものになる可能性があります。これを回避するには、まず両方が安定した落ち着いた心の状態にあり、機嫌が良いことを確認してから、話し合いを開始します。
3.落ち着いて集中する
利己的な態度を維持し、一人で勝ちたいと思うことは、災害につながるだけです。あなたとあなたのパートナーは、紛争から平和を作るための中間点を見つけることは決してありません。
したがって、パートナーと向き合う前に、まず一人で感情や考えを落ち着かせるようにしてください。瞑想、ジャーナリング、音楽鑑賞、温かいお風呂など、快適に過ごせるさまざまなアクティビティを行います。あなたの心がより明確になるように、できるだけ少し時間を取ってください。
安定した落ち着いた状態で、肉体的および感情的になるようにしてください。そうすれば、クールな頭の問題に柔軟に対応できます。
4.妥協することを約束する
対立を解決するための鍵は、クールな頭で問題を解決することです。お互いのニーズと欲求を知った後、既存の対立を解決するためにお互いを妥協し始めます。正直で理解を持って心から心へと話します。なぜなら、これはピークフェーズがあなたの次の関係がどのようになるかを決定する場所だからです。
関係が機能するためには、あなたはあなたのパートナーと共有するためにあなたの個人主義的な態度を手放す必要があります、そしてその逆も同様です。あなたのパートナーとの過ちを見つけることを避けてください、そしてその逆も同様です。代わりに、あなたはお互いの考えを無力化し、抜け道を見つけることに集中しなければなりません。双方にとって公正で受け入れられる決定が得られるまで、落ち着いて話し合います。
あなたとあなたのパートナーがうまくやっていけば、あなたの関係はより長く続くことが保証されます。実際、将来他の問題が上書きされると、どちらも落ち着く傾向があります。その結果、より良い妥協によって問題はより迅速に解決されます。
