レディース、熱いセックスセッションの後、あなたのパートナーがあなたのすぐ隣で大騒ぎせずに眠りに落ちることに気づいたことがありますか？確かに、セックスは、あなたがよりリラックスして眠くなるようにする多くのホルモンの放出のためにあなたがよりよく眠ることができる活動として宣伝されているので、あなたはより簡単に眠りにつくことができます。しかし、なぜこのセックス後の睡眠の現象が男性でより一般的であるのですか？あなたが眠りにつけられている間、空を見つめていますか？これには生物学的な説明があることがわかりました。
なぜ男性は女性よりもセックス後の睡眠が速いのですか？
1.人間の原始的な本能
進化論的に言えば、この地球上の男性の主な目標は、できるだけ多くの子孫を生み出すことであり、技術的には睡眠は探索を妨げるでしょう。しかし、次のラウンドを開始する前に彼が休息して充電する方法として、睡眠をとることができます。
2.セックスは女性よりも男性の方が疲れます
簡単に言えば、性行為は夜と就寝時に起こることが多く、就寝時間と休息に密接に関連している2つのことです。夜は、あなたとあなたのパートナーが他の日常生活や子供に捕まる可能性について考えることなく、より自由にそして快適にセックスをすることができる唯一の時間です。
そして結局のところ、セックス自体の活動は、特に女性よりも男性にとって、肉体的に疲れる傾向があります。マーク・レイナーとビリー・ゴールドバーグ医学博士は、なぜ男性はセックス後に眠りに落ちるのか？の著者であり、セックス中およびクライマックス後の運動は筋肉内のエネルギー生成グリコーゲンを枯渇させるとさらに説明しています。そして、男性は女性よりも筋肉量が多いため、男性はセックス後に疲れます。ですから、セックスが終わったとき、男性が眠くなるのは自然なことです。
3.男性は女性よりも速く（そして簡単に）オルガスムします
陽電子放出断層撮影（PET）スキャンを使用した研究では、オルガスムに到達するための主な要件は、「すべての恐怖と不安」を手放すことであることが示されています。そうすることは、精神的なエネルギーを消耗することに加えて、感情をリラックスさせる傾向があり、それは性交後早く寝る傾向を説明するかもしれません。
次に、オルガスムの発生中に重要な役割を果たすいくつかの神経があります。それらの1つは側坐核であり、ドーパミンと呼ばれる伝達物質の放出を通じて喜びと報酬に関連する脳の領域です。性別に加えて、ドーパミンは、アンフェタミンやコカイン、カフェイン、ニコチン、チョコレートなどの薬物の刺激によっても放出される可能性があります。
これはオルガスムが疲れを感じることができる理由の1つであるかもしれません。脳のすべての神経が同時に刺激されると、これは各神経の機能間の区別を曖昧にする可能性があります。クライマックスでは、目の後ろにある外側眼窩前頭皮質が非活性化されます。この領域は、行動と理由の制御に責任があります。これが、あなたが自分の周りの他のことに集中することができず（あなたのパートナーが時間をかけて作りたいと思っていることを含む）、ただまっすぐに寝たい理由かもしれません。
4.男性のオルガスム後の影響は、女性が経験するものとは異なります
オルガスムの重要な部分は一種のトンネル視力です—そしてそれはドアをノックしたり外の建設騒音のような外の気晴らしをただかき消すだけではありません。特に女性では、オルガスム後の効果が実際に女性を非常に集中させます。その理由は、オルガスムは本当に満足を達成することに完全に焦点を合わせて構築されており、肉体的または精神的に他の刺激物を知らないようにしているからです。
オランダの2005年の研究によると、感情を調節する女性の脳の部分である扁桃体と海馬は、オルガスムが発生すると実際にオフになります。私たちは、愛や心配などについて考えるのではなく、感覚や喜びに非常に集中するようになります。脳を調節する行動の一部もシャットダウンするので、判断されることを恐れて自分自身をコントロールすることもありません。クライマックスから降りると、私たちは体に戻り、意識がリセットされ、感情的知性が正常に戻ります。
一方、男性はオルガスムを経験した後、通常は回復期（難治性）を経験するため、すぐに再び興奮することはできません。これは倦怠感と相まって、男性は一般的に「あきらめ」、眠りたいと思う傾向があります。一方、女性は性交後に常にオルガスムに達するとは限りません（これにより、睡眠を誘発するホルモンの産生が妨げられます）が、男性と同じ回復期間はありません。
したがって、彼らは同じオルガスム期間を経ていないため、セックス後にもっと注意深くリフレッシュする傾向があり、パートナーがただ休みたいときに待望のオルガスムに到達できるようにする次のラウンドを望んでいます。
5.女性はセックス後（後戯）を理解したいという強い衝動を持っています
オルガスムの後、男性と女性の両方が化学物質オキシトシン、プロラクチン、ガンマアミノ酪酸（GABA）、およびエンドルフィンを放出します。それぞれがセックス後のリラックスした眠い気分に貢献します。ホルモンのオキシトシンは、行動形成を含むいくつかの効果があることが知られています いう、分娩中の子宮平滑筋収縮の刺激および女性の母乳失望の刺激。
それはあなたのパートナーとの絆を強化する必要性を生み出す傾向があるので、それは「抱きしめるホルモン」としても知られています。しかし、ある研究では、オキシトシンは睡眠導入ホルモンであるメラトニンの放出を引き起こすため、男性の親密な行動を鈍らせることが示されています。
プロラクチンは、男性がセックス後に早く眠りにつく理由である別の要因です。このホルモンは下垂体で産生され、その最もよく知られている機能は乳汁産生の刺激です。プロラクチンは、オルガスム後の性的興奮を和らげ、心をセックスから解放すると考えられています。プロラクチンレベルは睡眠中に上昇し、このホルモンを注射された実験動物は、直後に倦怠感と眠気を感じることがあります。したがって、プロラクチンが原因のようです。
さらに、最近の研究によると、男性の体は、性交からのオルガスムの後、マスターベーション後よりも最大4倍多くのプロラクチンを自然に生成します。
