太いツヤのある髪は健康な髪の兆候です。残念ながら、髪の毛の太さに問題を抱えている人はまだたくさんいます。細い髪は自信を持って、長い間ハゲになるのではないかと心配します。そのようなものである必要はありません、あなたは知っています！細い髪の原因と正しいタイプのシャンプーがわかっていれば、この問題は簡単に解決できます。
一体何が細い髪を引き起こしますか？
細い髪のほとんどの場合は、遺伝的要因の別名遺伝に起因します。それでも、細い髪はハゲを保証するものではありません。
あなたの家族が同じ髪の問題を抱えていない場合、あなたの細い髪はあなたの不健康な食事とライフスタイルの影響を受ける可能性があります。髪の毛が細くて抜けやすいのは、タンパク質、亜鉛、ビタミンB群、ビオチンの摂取量が少ない人が経験する傾向があります。これらの3つの栄養素は、毛幹の構造を強化し、髪の成長を促進するために一緒に働きます。さらに、飽和脂肪が多く、グリセミック指数が高い食事をしていると、知らないうちに髪がすぐに傷んでしまいます。
薄毛の原因となるもう1つの要因は、個人の衛生状態の欠如です。シャンプーの頻度が少ないことによるフケや脂性の髪は、新しい髪の成長を妨げる可能性があります。ですから、定期的に髪のケアをし、問題が広がらないように適切なシャンプーを選んでください。
細い髪に適したシャンプーを選ぶためのヒント
成分からは細い髪の持ち主にぴったりのシャンプーが見られます。新しいシャンプーを購入したいときは、スーパーマーケットで、選択した製品に次の成分が含まれているかどうかを確認してください。
1.海藻（ 海藻）、 大豆たんぱく質、そして シアバター
韓国の研究によると、海藻、大豆、 シアバター 髪が折れたり抜けたりしにくいように髪を強化します。
海藻は健康な頭皮細胞の成長を刺激して、新しい毛包の形成に道を譲ります。海藻の有効成分もハゲを防ぐことができます。一方、大豆たんぱく質とシアバターは、髪の根や髪の毛を強化するのに役立ちます。
2.ビオチン（ビタミンB5）
ビオチンとパントテン酸（ビタミンB5）の利点は、髪を強化して太くし、抜け毛を減らすと長い間信じられてきました。
体内では、ビオチンは副腎で生成された酵素と反応し、アミノ酸を生成してタンパク質を生成するように機能します。髪はケラチンと呼ばれる特別なタンパク質でできています。そのため、ビオチンは新しい健康な髪の成長を助けるのに役立つと信じられています。
ビオチンはまた、過度のシャンプーや太陽からの熱、またはストレートナーやストレートナーなどのスタイリングツールからの熱にさらされることによって損傷した髪を修復するのに役立ちます。 ヘアドライヤー .
3.アルガン 油
アルガンオイルは一般の人々によく使われています スキンビューティーケアのための中東。しかし、アルガンオイルは髪に加えて、髪の毛を強く柔らかく保ちながら、毛先の裂け目やフケを防ぐのにも役立ちます。
4.ビタミンE
上記の3つの栄養素を含むことに加えて、細い髪に適したシャンプーには、理想的にはビタミンEが含まれている必要があります。ビタミンEに含まれる抗酸化物質は、頭皮への血液循環を改善し、それによって脱毛を改善し、毛幹を強化するのに役立ちます。健康な頭皮は、新しくて太くて健康な髪の成長をサポートすることができます。
5.高麗人参
韓国大学医学部による2012年の研究では、紅参が禿頭症の代替の自然療法である可能性があることがわかりました。
このレポートは、高麗人参の抗酸化物質が心臓と血管系の健康をサポートして健康な血流を維持できると述べている、メリーランド大学医療センターに属する研究によって裏付けられています。頭皮へのスムーズな血流は、健康な新しい髪の成長を促進するのに役立ちます。
