メンタルヘルス

あなたが内向的である場合に接続するための10のステップ•

一人でやると、キャリアや人生の目標を達成するのは難しいでしょう。これらの目標の達成に貢献するには、さまざまなサークルの何人かの頭が必要です。これはあなたの人生でネットワーク接続の役割が必要とされるところです。

しかし、内向的な人々にとっては、見知らぬ人と知り合うだけで怠惰になり、つながりを築くためにコミュニケーションをとる必要があります。内向的な性格を持っている人は、特に恥ずかしがり屋の性質に加えられたときに、新しい人と付き合ってつながりを作るのが好きではない人としてラベル付けされることがあります。しかし、あなたが内向的であるならば、心配しないでください、それはあなたが接続をするのに苦労するという意味ではありません。

接続を確立するために使用できる方法は次のとおりです。

1.あなたの本能に従い、あなた自身になりなさい

基本的に、人間はお互いを必要とする社会的な生き物です。専門家によると、実際には人間は恥ずかしがり屋ではありませんが、人間が開放したくないようにこれらの人間に何かが起こることがあります。時には、内向的な人でも、内向的な性質が「一人」という言葉と切り離せないということを聞くと、社会的存在としての彼の本能は、その人が時々内向的な性質から抜け出すことを奨励します。

また、あなた自身であることを忘れないでください。時々、内向性は彼らが接続を構築するために外向性のように行動しなければならないと思います。自分自身であることは最高です。爆発的ではなく、つながりを築く上で誠実で謙虚な自分であること。言い換えれば、少しぎこちなくても大丈夫です、ただあなたのぎこちなさを謝り続けないでください。

2.笑顔

これは些細なことのように思えます、多分人々はもうそれについて考えさえしません。イベントでは、会話を始める方法を考えるのに忙しくて、眉をひそめたまま歩き回っていることを忘れてしまうことがあります。真面目な顔、不機嫌、怒りは怖いものです。おはようや幸せな食事など、簡単な言葉で笑顔の人と出会うと幸せになります。

3.小さく始めて、挨拶する機会を逃さないでください

怖くて知らない人に会えない場合は、親戚や友人など、知っている人とのつながりを築き始めましょう。接続の構築は、必ずしもまったく知らない人から始める必要はありません。もう1つのかなり簡単なヒントは、学校や大学で友達とのつながりを築くことです。シールママの友達は、つながりを作るための黄金のターゲットです。ですから、あなたがまだ勉強している間、友達があなたのつながりのネットワークの一部になり、あなたと一緒に働くことができることを知っている友達と連絡を取ることを恐れないでください。

あなたも恥ずかしがり屋なら、あなたの興味に沿ったイベントに参加してください。これにより、イベントで興味のあることを表現することでつながりを築くことができます。つながりを築くということは、共通点を見つけることではなく、自分の興味をどのように表現するかということです。本当に知らない人があなたに会いたがっている場合は、招待状を受け取ってください。 「ネットワーキング」セッションに参加している場合は、イベント主催者に自己紹介を依頼してください。

あるいは、友達をイベントに連れて行って、友達に紹介してもらってください。紹介されるのは、突然見知らぬ人に来るよりも簡単です。誰もあなたを紹介しなかったらどうしますか?深呼吸して自信をつけましょう。機会を逃すよりも、試してみるほうが常に良いです。

その人の名前がわかったら、その人にニックネームで電話します。専門家は、人々は自分の名前を聞くことを好むと主張しています。ですから、コミュニケーションをとる際には、その人の名前を忘れずに伝えてください。このようなことをすることで、相手はより快適になり、あなたと相手はすでにお互いを知っているように感じます。

4.謝罪をやめる

内向的で社会的にぎこちない人は、見知らぬ人とのつながりやチャットが他の人を苛立たせるものであるため、多くのことを謝罪することがあります(見知らぬ人に叱責されると、彼ら自身がしばしばイライラするため)。実際、つながりを作ることは、関係を構築することの一部です。あなたが謝罪し続けるならば、それはあなたがプロ意識と自信の欠如を欠いていることを示しています。つながりに助けやアドバイスを求めても、謝り続けないでください。将来的には、あなたを必要としているのはあなたのつながりである可能性があります。

5.双方向通信を確立します

他の誰かにコミュニケーションを主導させ、受動的に反応させるよりも、双方向のコミュニケーションをとる方がはるかに優れています。自発性に自信がない場合は、次のヒントを参考にしてください。

  • 冒頭のコミュニケーションとして話す内容を準備します。また、他の人が尋ねる可能性のある回答を準備します。たとえば、あなたの仕事は何ですか、あなたの興味は何ですか。
  • 最初に質問を書き留めてみてください。オープニングステージでは、質問に答えるのが必ずしも難しいとは限りません。たとえば、次のようになります。

「この分野にあなたを惹きつけたのは何ですか?」

"趣味は何?"

「将来のキャリアで何を夢見ていますか?」

上記の質問は非常によく聞かれるように聞こえるかもしれませんが、コミュニケーションを開始するための良いスタートになる可能性があります。

6.聞き上手になる

内向性は通常、良い聞き手です。聞き上手であることは、人前で目立つ資産ではありません。しかし、このスキルはコミュニケーションの際に人々に非常に強い印象を残す可能性があります。詳細に耳を傾け、その人が答えるのが難しい質問をすることは、意味のあるつながりを築くのに役立ちます。

7.褒め言葉を与えることを忘れないでください

他の人から良いことを言われると、すべての人間は幸せを感じるでしょう。対話者に褒め言葉を与えます。しかし、心に留めておいてください、あなたが本当に他の人を褒め、過度に賞賛しないことを確認してください。最初に考えてみてください。賞賛を提供する必要がないと思うなら、賞賛を強制する必要はありません。

8.一方的なアドバイスをしないでください

あなたは他の人と物事を話し合うことができますが、一方的なアドバイスを与えることは避けてください。次のような一方的なアドバイス:

  • 「あなたはあまり働きすぎてはいけません。」
  • 「あなたはテレビを見るべきではありません」
  • 「もし私があなただったら……」

そのようなアドバイスは、口で言うほど簡単ではありません。あなたは他の人との関係を築いたばかりですが、それはあなたが彼らのビジネスに干渉しているという意味ではありません。

9.名刺を交換し、再度連絡することを忘れないでください

接続するときは常に名刺を携帯する必要があります。名刺はあなたが話している相手にあなたの名前を残す最も簡単な方法なので、彼らは常にあなたを覚えています。名刺を交換することもあなたの信頼を築きます。話している相手に連絡することを約束した場合は、もう一度連絡することを忘れないでください。したがって、あなたはあなたが約束したことを守ることを示します、それは他の人に良い印象を残すでしょう。そうしないと、「話す」人のラベルが付けられる可能性があります。

10.危険を冒して、拒絶についてあまり心に留めないでください

接続を確立する際に、拒否が発生する場合があります。それはよくあることです。ですから、あまり真剣に受け止めないでください。それはすべてプロセスの一部です。近所いじめを乗り越えることができれば、知らない人との会話がしやすくなります。リスクを冒して会話を始めましょう。あなたの隣に座っている人があなたと同じように内向的である可能性があります。実際、その人は話をするのにとても楽しい人かもしれません。やってみないと分からない。

不器用な社交はあなただけではないことを忘れないでください

ただし、どこにいても内向的であるのはあなただけではないことに注意してください。あなたの隣に座っている人やあなたの向かいに立っている人も、会話を始める方法について緊張し、混乱している可能性があります。じっと座ってやっと退屈するのではなく、会話を始めようとするほうがいいです。返事が来なかったり、思った通りに会話がうまくいかなかったりする可能性もありますが、やってみないと見逃してしまう楽しい会話になる可能性もあります。

開こうとしないと、接続できなくなります。内向的であるだけでなく、社交的にパニックや不安を感じる場合は、セラピストに相談して、原因を理解し、解決策を見つけてください。

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