旅行前に準備できる病気の薬を旅行する

乗り物酔いは、陸路、海路、または航空輸送で旅行するときに発生する最も一般的な状態の1つです。乗り物酔いになると、めまい、脱力感、冷たい汗が出て、皮膚が青白くなり、胃が吐き気を催し、嘔吐することさえあります。

深刻な病状ではありませんが、乗り物酔いは旅行に深刻な心理的影響を与える可能性があります。乗り物酔いを頻繁に経験する人でさえ、乗り物酔いを再び感じることを精神的に恐れているため、長距離を移動するのが面倒であると感じることがよくあります。

しかし、心配しないでください。特に家に帰りたい場合は、長旅に出る前に準備できる効果的な乗り物酔いの治療法がいくつかあります。

乗り物酔いの原因は何ですか？

乗り物酔いは、バランスシステムの一部（感覚神経、目、内耳）が私たちの体が動いていると感じているが、他の部分は動いていないと感じるときに発生する可能性があります。たとえば、ロードトリップをするとき、あなたの目はあなたが高速で旅行していることをあなたの脳に伝えますが、あなたの耳はあなたがただじっと座っていることをあなたに伝えます。この感覚間の葛藤が乗り物酔いの原因です。

さらに、車両内の酸素レベルの不足と高レベルの二酸化炭素、および悪い車両サスペンションシステムと道路状況は、あなたが経験する乗り物酔いを悪化させます。旅行中、あなたは静止した位置にいるだけであまり動かないので、あなたの体は長い間香りにさらされることを余儀なくされます。反射的に、あなたの体はごみに反応します。この体の反応は通常、吐き気やめまいを引き起こします。

さまざまな乗り物酔いの治療法

あなたが乗り物酔いを起こしやすい人の一人であるならば、あなたが旅行する前に準備することができるいくつかの自然な乗り物酔いの治療法がここにあります。

1.生姜

生姜は乗り物酔いの影響を効果的に和らげることができるスパイスの一種です。旅行の1時間前に蜂蜜や砂糖を加えた生姜の沸騰したお湯を飲むか、旅行中に飲むために熱い魔法瓶に生姜の沸騰したお湯を持ってきてください。

生姜の水を作る時間がない場合は、生姜をペーパータオルで包んだ1つまたは2つのスライスに切ることができます。この生姜の香りは、旅行中にリラックス効果をもたらします。

2.ペパーミント

ペパーミントガムを噛むと、乗り物酔いによる吐き気や頭痛を軽減することができます。味が気に入らない場合は、手首やハンカチにペパーミントアロマセラピーオイルを一滴垂らして、吐き気やめまいを感じるたびに吸い込んでください。この乗り物酔いの治療法は幼児にも適しています。

3.ユーカリ油

ユーカリオイルの刺激的な香りのために誰もがその香りを好むわけではありませんが、このオイルは吐き気やめまいの発作に対処するための強力な武器になる可能性があります。首、首、胸、お腹にユーカリオイルを塗り、体を暖かくリラックスさせます。ユーカリオイルの匂いが気に入らない場合は、体を温めることができる他のオイルと交換することができます。

4.お茶

生姜の他に、旅行中の吐き気やめまいを和らげる飲み物はお茶です。小さな魔法瓶に温かい低糖のお茶を用意して、体を落ち着かせ、旅行中の倦怠感を軽減します。より多くの利益を得るために、あなたはカモミールティーを使用して、ミントの葉を加えることができます。

5.アキュプレッシャー

手首のしわの下に3本の指を置くことができます。親指を3本の指のすぐ下、真ん中、2つの大きな腱の間に置きます。親指でその場所に圧力をかけ、しばらく保持します。落ち着くまでこれを何度も繰り返します。これは吐き気の正確なポイントであり、乗り物酔いに関連する症状を軽減するのに効果的であることが証明されている人もいます。