口ひげとあごひげは最近、男性の間で出現する傾向に戻っています。顔の毛の世話をする男性は、より男らしいと認識され、マッチョに見えることがよくあります。そのため、多くの人が、薬の助けを借りても、意図的に顔の毛を治療して成長させます。しかし、口ひげとあごひげはどのくらい正確に成長しますか？濃い口ひげとあごひげの成長を引き起こす要因は何ですか？
口ひげとあごひげの成長に影響を与える要因は何ですか？
多くの要因が男性の口ひげとあごひげの成長に影響を与えます。口ひげ、あごひげ、またはその両方を持っている人がいるのは、これらの要因です。その間、他の何人かの男性は両方を持っていないかもしれません。
顔の毛はまた、個人間で異なる人生のさまざまな段階で成長します。成長が速いまたは遅いものもあれば、大量および少量で成長するものもあります。
一般的に、男性の口ひげとあごひげの成長は、遺伝（遺伝的）とホルモンによって決定されます。
1.子孫
顔の発毛は遺伝的遺伝子の影響を受けます。あなたのお父さんが口ひげとあごひげを生やしているなら、あなたもそうなる可能性があります。ほとんどの男性がほぼ同じテストステロンレベルを持っているとしても、遺伝的要因は非常に影響力があります。その結果、男性の顔の毛の成長は個人間で異なる可能性があります。
あなたの体の各遺伝子は、髪の成長を調節するアンドロゲンホルモン（テストステロン）に対して異なる反応を引き起こす可能性があります。あなたの体の遺伝子がテストステロンに非常に敏感であるならば、口ひげとあごひげは厚くなります。逆に、体がテストステロンに敏感でない場合、あごひげと口ひげの成長はより薄くなります。
遺伝や遺伝学も、顔の毛が老化する時期に影響を与える可能性があります。通常、口ひげは頭の毛よりも早く灰色または白っぽくなります。また、口ひげやあごひげは、老化していない場合でも、他の髪の毛とは異なる色になることがあります。
毛包にはさまざまな程度の色素沈着が含まれているため、これは正常です。ストレス要因も髪の色から灰色に影響を与える可能性があります。ビタミン欠乏症などの他の要因は、くすんだ髪を引き起こす可能性があり、日光は顔の毛を弱め、薄くする可能性があります。
2.テストステロン
遺伝に加えて、男性の口ひげとあごひげの成長は、ホルモンのテストステロンの影響を受けます。思春期に男性ホルモンのテストステロンの産生が増加すると、男性の細い髪が粗く、太く、暗くなる可能性があります。これらの細い毛は硬毛として知られています。
硬毛の成長の増加は、体のほぼすべての部分で発生します。ただし、ほとんどの場合、腕の下（脇の下）、顔（口ひげとあごひげ）、性器の近くなど、特定の領域でより速く成長します。
顔の硬毛は通常、上唇から成長し、頬やあごに広がります。もちろん、この髪がどれだけ成長するかは、遺伝によって支配されます。顔の毛がまったくない男性は、通常、ホルモン障害ではなく、遺伝または遺伝学によって引き起こされます。
口ひげとあごひげを早く育てるには？
男性の顔の毛の成長を含む、全体的な健康状態は体に影響を与えます。あなたは確かに遺伝や遺伝学を変えることはできませんが、健康的なライフスタイルを採用することでテストステロンレベルを上げることができます。
口ひげとあごひげを成長させてより男性的に見せるためのいくつかの方法は次のとおりです。
- 定期的な運動。 身体活動は、毛包の発毛を刺激する血流を増加させる可能性があります。あなたはどんなスポーツ、特に筋力トレーニングとウェイトリフティングをすることができます。
- 食物摂取を規制する。 食事の栄養素は、赤身のタンパク質を多く含む食品、鉄と亜鉛を多く含む食品、全粒穀物、ナッツ、果物や野菜などのテストステロンレベルに影響を与える可能性があります。
- 十分に休んで眠ります。 あなたが眠りに落ちるときあなたの体はテストステロンを放出するので、睡眠不足はこのホルモンの生産を妨げる可能性があります。たとえば、就寝前に携帯電話で食事をしたり遊んだりしないようにして、睡眠時間を改善してください。
- 顔の皮膚の健康を維持します。 特に上唇とあごの周りの顔の皮膚の清潔さと湿気に注意を払う必要があります。定期的に顔を洗うことで、死んだ皮膚細胞や毛包の周りの汚れを取り除くこともできます。
- 医師に相談してください。 テストステロンのレベルが低いと、原因と解決策を見つけるために医師の診察が必要です。鉄などのテストステロン産生を増加させるためのサプリメントが処方される場合があります。
口ひげとあごひげは女性で成長する可能性がありますが、それはどのようになりますか？
男性と女性の両方の体はホルモンテストステロンを持っています。しかし、男性ではこのホルモンはより高いレベルで存在しますが、女性ではそのレベルは非常に低いです。したがって、女性は顔の毛の成長を経験しません。男性の顔の毛は正常ですが、女性は口ひげやあごひげを生やしていることもあります。
口ひげやあごひげを生やしている女性はごくわずかです。奇妙で珍しいように見えますが、この状態が発生する可能性があります。過度の顔の毛を持っている女性は多毛症を持っていることが知られています。
多毛症は、女性が口ひげやあごひげの成長に影響を与える過剰な男性ホルモンまたはアンドロゲンホルモン（テストステロン）を経験するために発生します。この状態は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、クッシング症候群、女性ホルモンのテストステロンの産生を刺激する腫瘍などの健康上の問題が原因で発生することもあります。
多毛症の女性では、上唇とあごに濃くて太い髪がある場合があります。この状態は、男性が経験するように、胸や他の部分にも現れる可能性があります。
多毛症に加えて、女性の原因は口ひげを生やしている可能性があり、あごひげは民族性または家族（遺伝）によるものでもあります。
