洗練された技術は、人間が仕事をするのを助けます。その1つが携帯電話です。携帯電話が発明される前は、人々は郵便で情報を交換していました。今日の時代とは対照的に、電話の画面に指を置くだけで、私たちのメッセージは他の人に伝えられてきました。
あなたを含む多くの人々が、情報を入手したり、単に娯楽を探したりするために、携帯電話、ラップトップ、またはその他のデジタルデバイスと格闘することに時間を費やしているのも不思議ではありません。情報を入手しやすくなりますが、これらすべてのデジタルデバイスは健康に悪影響を及ぼします。
研究によると、青い光 （青色光） から放射する スマートフォン、ラップトップ、およびその他のデジタルデバイスは、視覚を損ない、失明を引き起こす可能性があります。より明確にするために、次のレビューを参照してください。
なぜ青い光が失明を引き起こすのですか？
米国のトレド大学が実施した研究では、青色光への長時間の曝露が眼の光受容体（光感受性）細胞を誘発して、眼に害を及ぼす有毒分子を生成する可能性があることが明らかになりました。
網膜として知られるこの分子は、最初は光受容細胞が光を捕らえ、信号を脳に伝達するのを助けるように機能します。しかし、青色光の存在は、網膜を光受容体細胞膜を溶解する可能性があるため、光受容体細胞に有害な分子に変換する可能性があります。
青色光は、他の色よりも波長が短く、エネルギーが多くなります。この光が目に入ると、水晶体と網膜はそれを遮断または反射することができないため、光受容細胞に当たって損傷します。
「死んだ光受容体細胞は再生できず、損傷を受けるだろう」と博士は述べた。ハフィントンポストが報じた、トレド大学の研究員、カスン・ラトナヤケ。
光受容細胞への損傷は黄斑変性症を引き起こす可能性があります黄斑変性症）、これは50歳以上の人々の失明の最も一般的な原因です。網膜の中心近くにある黄斑または小さな器官で、目で見た物体を鮮明にします。これらの斑点は、加齢とともに損傷する可能性があります。しかし、それはからの青い光のためにそれらの1つがより速く起こります スマートフォン、ラップトップ、またはその他のデジタルデバイス。
黄斑変性症は、人々が完全に盲目になることを引き起こしません、それは片方の目にしかありえません。ただし、視力はぼやけたり、通常の視力ほど明るくはなりません。この状態は、誰かの顔を認識する、読む、運転する、書くなどの単純な日常の活動を妨げる可能性があります。
目の青色光の放射を減らす方法は？
予防は治療よりも優れていますよね？携帯電話、ラップトップ、およびその他のデジタルデバイスからの青色光への曝露による黄斑変性症のリスクを最小限に抑えるには、これらのアイテムの使用を減らす必要があります。
たとえば、就寝前や余暇には携帯電話を使わないようにします。あなたが通常読む場合 電子書籍 またはモバイル経由のニュースでは、印刷された新聞や本に切り替えることができます。
博士トレド大学の化学および生化学学部の助教であるAjithKarunarathneは、目を保護することをアドバイスしています。 青色光 紫外線を除去するように設計された特別なサングラスを着用することによって 青色光。
青色光への曝露を減らすことに加えて、健康的なライフスタイルを採用することにより、黄斑変性症を遅らせることができます。喫煙をやめ、栄養価の高い食べ物を食べ、定期的に運動するようにしてください。
