フットサルのゴールキーパーは、相手のシュートからゴールを守る責任があります。防御に加えて、フットサルのゴールキーパーは攻撃が作成するのを助けることもできます 反撃 致命的。今回は、フットサルのゴールキーパーのスキルと基本的なテクニックを磨いて、フィールドでの信頼性を高めるためにできるガイドラインがいくつかあります。
習得しなければならないフットサルゴールキーパーの基本テクニック
サッカーであろうとフットサルであろうと、ゴールキーパーの役割は、チームの得点戦略に常に積極的に関与しているとは限らないため、過小評価されることがよくあります。実際、マヌエル・ノイアーの口径のゴールキーパーになるには、簡単ではない旅をする必要があります。
ゴールキーパーは、敏捷性と適切な落下方法を訓練しないと簡単に怪我をするポーンです。さらに、ゴールキーパーは、彼のすべての能力を備えた相手チームによる攻撃からゴールを守る責任もあります。
さて、あなたが習得する必要があるゴールキーパーまたはゴールキーパーの位置のためのいくつかの基本的なフットサルテクニックは以下を含みます。
1.反射運動
速い反射神経を持つことは、フットサルのゴールキーパーが持っていなければならない重要なヒントの1つです。反射神経の低下は、泳げないときに水に飛び込むようなものです。ただし、定期的な練習で反射神経を訓練し、鋭くすることができます。
フットサルゴールキーパーの反射神経を磨くためのヒントの1つは、2つを求めることです ストライカー あなたのチームの（AとB）が交代であなたのゴールにボールを撃ちます。プレーヤーAにペナルティーボックスの外側の半円からボールの供給を撃ち、プレーヤーBにペナルティースポットからボールを蹴るように依頼します。プレーヤーBは、プレーヤーAに面したゴールに背を向けてひざまずく必要があります。
プレーヤーAにテクニックでボールを蹴るように頼む ハーフボレー プレーヤーBに向かって。プレーヤーBは、ボールをブロックするために手を使用する必要があります。ゴールキーパーとしてのあなたの仕事は、ゴールを譲歩しないように、ボールの方向の変化にできるだけ早く反応することです。このエクササイズテクニックを3〜5セットの繰り返しで実行し、各セットを6ショットにします。
このフットサルゴールキーパーの練習により、方向転換ショットを予測して反応する能力が向上するため、スピードを上げて方向を変え、プレー中の時間を節約する準備が整います。
2.すべての角を保護します
優れたフットサルゴールキーパーになるには、ゴールの隅々を守るための基本的なテクニックを知る必要があります。これは、対戦相手があなたの領土に近づくほど、ネットを見つけるのが難しくなることを意味します。
相手のプレーヤーが邪魔されずにあなたに向かって走っている場合は、ゴールラインに立ってはいけません。対戦相手が10メートル離れたところからあなたのボックスにボールを蹴ったとき、あなたはボールを捕まえるか打つことを試みなければなりません。別のオプションとして、チームがボールを獲得するか、ボールを捨てるのを待ちます。
あなたは彼らに向かって速く走って彼らの内臓に挑戦することができます。しかし、ボールをキャッチするために地面にジャンプしないでください。賢明な対戦相手は、あなたが警戒を緩め、この種の不注意に訴えるのを待って、彼があなたを通り越してボールをこじ開けやすくします。使用できる良い戦略の1つは、対戦相手が最初の動きをするのを待ってからすぐに行うことです。 ダイビング ボールをつかむ。
練習中に、2つの小さな改札を作ります 円錐 あなたの両側に。二人に聞いて ストライカー ボールストックでこれらの一時的なゴールのそれぞれの前に5メートル立つこと。次に、コーチに2人の間に立つように依頼します ストライカー ゴールにボールを打ち込みたいプレーヤーを指さします
ボールが撃たれた場所と場所に続いて、できるだけ早く反応します。しかし、コーチは考えを変えて直接指摘することができます サーバ 代わりに、他の人はあなたにすぐに方向を変えることを強制します。
あなたは作るために飛び込む必要があるかもしれません 保存する 、可能な限りボールを打つか、手で受け流します。このエクササイズテクニックを3〜5セットの繰り返しで実行し、各セットを8ショットにします。
3.ボールをブロックします
ボールをブロック、ブロック、または受け流しすることは、チームが勝つか負けるかを決定する上で重要な役割を果たします。スウォンジーシティのサッカーアカデミーのゴールキーパーのヘッドコーチであるアンドリュースパークスは、フォーフォーツーが引用したように、ゴールキーパーは相手のシュートからゴールを救うために敏捷性、反応速度、敏捷性が必要であると述べました。
プレーヤーAをゴールの5メートル前に2つのボールで配置し、プレーヤーBにゴールの前に立つように依頼します。 署名記事 （最寄りのポストから6メートル）1ボール。あなたがそれを捕まえることができるように、プレーヤーAにボールを低く撃つように頼んでください。
次に、すぐに立ち上がって、プレーヤーAからの次のショットの準備をする必要があります。プレーヤーAは、全力でミディアムショットまたはハイショットを行います。次に、3番目のボールがプレーヤーBによってパスされます。 署名記事 プレーヤーAに、プレーヤーAができるように ゴールを狙う 。フットサルのゴールキーパーとしてのあなたの仕事は、変化にできるだけ早く反応することです フロー このボール。
4.ドロップダウン
注意が必要なフットサルゴールキーパーの基本的なテクニックの1つは、スキルを落とすことです。適切なテクニックを実行することにより、運動中の怪我の可能性を確実に最小限に抑えることができます。
ゴールの5メートル前、まだペナルティーエリアにボールを置くことで、ドロップスキルを磨くことができます。その後、ファーポストに手を置き、横に2歩進み、ボールに向かってドロップします。これにより、ボールに向かって攻撃的な位置になり、適切にドロップすることを学びます。
この動きに慣れたら、ジャンプできるボールを追加すると、他のさまざまなボールが節約されます。片側が快適になったら、もう一方に切り替えて、反対方向に自分を落とします。
5.ボールをキャッチします
ボールを正しく安全にキャッチすることで、ボールがバウンドしたり、グリップから滑り落ちたりするのを防ぎます。もちろん、これは、ゴールを決めるためにさえ、対戦相手が再び攻撃する絶好の機会になる可能性があります。
フットサルのゴールキーパーのキャッチ練習をするには、1人のプレーヤーにボールをあなたに向かって蹴るように頼みます。次に、手の位置が文字「W」に似ていることを確認します。これにより、手の位置は常にボールを正しくキャッチする準備ができています。
捕まえたら、ボールを胸に抱き締める位置に置きます。水平ショットの場合、腕を落とし、胸に向かって引っ張ってボールに戻るには、よりアクティブにする必要があります。
6.ボールを投げる
ボールを保持する位置では、フットサルのゴールキーパーも反撃に貢献することができますまたは 反撃 ゴールを決める。ボールを投げるテクニックを練習するフットサルのゴールキーパーは、チームメートがボールを成功させ、相手チームにボールを奪わせないように、正しくボールを投げる必要があります。
ボールを投げる前に、ゴールキーパーはチームメイトと相手選手の位置に注意を払い、投げる方向を決定する必要があります。距離に応じて、少なくとも4種類のボール投げテクニックがあります。ボトムスロー（ ロール ）ボールを転がして、ゴールの近くにいるチームメイトにボールを渡すことで行うことができます。
やり投げをしながら（ やり投げ ）とサイドボールスロー（ サイドアームスロー ）競技場の真ん中にいるチームメイトを追い抜くために使用できます。これら2つのテクニックの違いは、やり投げが下に移動してプレーヤーの足にまっすぐ進み、サイドスローが平らで、プレーヤーの胸を膝に向けることです。
最後に、オーバーザボール（ オーバースロー ）敵のゴールエリアに直接パスするために行うことができます。ただし、この投げ技は他の3つの投げ技よりも精度が低くなる傾向があります。
上記の基本的なフットサルゴールキーパーのテクニックだけでなく、ボールを蹴ったりパスしたりするなど、他のゲームテクニックも学ぶ必要がありますが、これはめったに行われません。
フットサルのゴールキーパーは、ボールと相手のプレーヤーとの接触が最も多いポジションです。そのため、フットサルのゴールキーパー装備で身を守ることが重要です。 シンガード , 膝と肘のパッド 、 と フィンガーテープ 怪我のリスクを防ぐため。
