メンタルヘルス

男性恐怖症、男性への極度の恐怖•

女性が一生独身または一人暮らしを選択する理由はたくさんあります。適切な男性を見つけるのが難しい場合や、理想的なパートナーの基準を高く設定しすぎる場合があります。あなたはこれらの理由の多くに遭遇したかもしれません、そしてそれは奇妙なことではありません。しかし、極端な場合、男性への恐れも女性が結婚しない理由になる可能性があります。この状態は男性恐怖症としても知られています。さあ、この状態についてもっと知りましょう!

男性恐怖症とは何ですか?

男性恐怖症は、男性または男性である誰かの極端な恐怖です。これは、女性を過度に恐れている状態である女性恐怖症の反対です。

男性恐怖症は 特定の恐怖症。 これは、脅威と見なされる特定のオブジェクトまたは状況に対する過度かつ不合理な恐怖の一形態です。通常、この極端な恐怖は過度の不安を引き起こすので、患者はその物体を避ける傾向があります。

他の形態の恐怖症と同じように、男性に対する極端な恐怖も不安を引き起こします。この状態は、職場、学校、社会環境など、患者の日常生活に影響を与える可能性があります。

男性の恐怖症は女性によく見られます。しかし、男性も同じことを経験するかもしれません。メイヨークリニックによると、通常、 特定の恐怖症 小児期または10歳前後で初めて出現しますが、それ以降の年齢でも発生する可能性があります。

男性恐怖症の兆候と症状は何ですか?

一般的な恐怖症と同様に、男性恐怖症は不安障害の一形態です。したがって、不安と恐怖は、この状態の人の特徴です。

しかし、恐怖症の恐怖と一般的な恐怖は同じではありません。男性恐怖症を含む恐怖症では、恐怖と不安が激しく不自然です。通常、この不安や恐れは、男性が危険ではない場合でも、男性に会ったり、会ったり、単に考えたりするときに発生します。

時には、実際にもっと脅威的な状況に直面したときよりも、生じる恐れが大きくなります。男性が近づくにつれて、恐怖と不安は一般的に悪化します。

それとは別に、ここに男性恐怖症の他のいくつかの兆候、特徴、症状または反応があります:

  • あなたの恐れが不合理であることに気づきますが、それらをコントロールする力がないと感じています。
  • 男性や男性でいっぱいの場所を避けるために、可能な限りのことをするようにしてください。
  • 恐怖と不安のために通常の活動を行うことができません。
  • 発汗、速い心拍、胸の圧迫感、呼吸困難、吐き気、めまい、失神などの身体的反応または症状。

男性恐怖症の原因は何ですか?

この状態の原因は完全にはわかっていません。しかし、専門家は、男性のこの恐怖症は、次の4つのことの組み合わせが原因で発生する可能性があると評価しています。

  • 悪い経験、過去のトラウマ、または身体的、心理的、性的虐待や暴力などの男性に関連するパニック発作。
  • 遺伝的要因、すなわちあなたの両親から受け継いだ恐怖症や不安。
  • 環境要因、つまりあなたの周りの人々が悪い経験をしたり、男性の恐怖症を持っている場合、あなたに影響を与えています。
  • 脳の障害。脳機能の変化は、男性の恐怖症の発症にも関与している可能性があります。

男性の恐怖症を診断する方法は?

あなたやあなたの周りの人々が男性と接するときに極度の恐怖を感じる場合は、すぐに医師または心理学者や精神科医などのメンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。特にこの恐怖が不自然であなたの日常生活に支障をきたす場合。

あなたの医者またはメンタルヘルスの専門家があなたの状態を診断します。診断を下すために、あなたはあなたの医者があなたに尋ねるかもしれないいくつかの質問に答える必要があるかもしれません。

この質問は、あなたの症状とあなたの医学的、精神医学的、社会的歴史に関するものです。詳細については、専門家にご相談ください。

男性恐怖症に対処する方法は?

一般的な恐怖症と同じように男性恐怖症を克服する方法。医師またはメンタルヘルスの専門家が行う治療は、一般的に、この極端な恐怖から解放され、生活の質を向上させることを目的としています。男性の恐怖症を克服するためのさまざまな方法は次のとおりです。

  • 心理療法

心理療法は、恐怖症を含む精神障害の主な治療法です。あなたが得ることができる心理療法のいくつかの形態があります。ただし、暴露療法と認知行動療法(認知行動療法/CBT)は、恐怖症を治療するための2つの最も一般的なタイプの心理療法です。

暴露療法では、セラピストは男性に対するあなたの反応を変えようとします。この方法は、男性または男性自身に関連する特定の露出を徐々に繰り返し与えることができます。この方法は、男性に対処する際の不安を管理する方法を学ぶのに役立ちます。

認知行動療法に関しては、男性に対する恐怖を見て、対処するさまざまな方法を学びます。これは、自信をつけ、自分の考えや感情をコントロールするのに役立ちます。

  • 薬物

時々、あなたは男性恐怖症を助けるために薬を必要とします。これらの薬を投与することは、通常、男性に直面したときに発生する不安、パニック、およびその他の症状を軽減することを目的としています。

医師が投与する薬は、動悸、血圧の上昇、または恐れているときに現れる他の副腎ホルモンの影響を治療するためのベータ遮断薬である可能性があります。さらに、医師はベンゾジアゼピンなどの鎮静剤を投与することもあります。ベンゾジアゼピンは、あなたが感じる不安を軽減することによってあなたがリラックスするのを助けることができます。

  • 代替医療

治療に加えて、男性恐怖症による不安や恐怖に対処するための別の方法を試すこともできます。

  • 深呼吸法、筋肉のリラクゼーション、ヨガなどのリラクゼーション法。
  • 運動または身体活動に従事する。