関節炎や関節炎のある人は、病気を克服するためにすぐに薬や治療を受ける必要があります。その理由は、関節炎は痛み、こわばり、さらには動きにくい関節を引き起こす可能性があり、それはもちろんあなたの活動に不快感を与えるからです。それで、行うことができる関節炎をどのように治療するのですか?関節炎に役立つ特定のライフスタイルや食べ物はありますか?
関節炎または関節炎の薬の種類と治療
関節炎の治療法は人によって異なります。これはあなたが持っている関節炎の種類、重症度、そして炎症を起こした関節の場所に依存します。
しかし、関節炎や関節炎は完全に治る病気ではありません。治療は通常、症状を和らげ、関節機能を改善するためにのみ行われます。
この治療法により、関節炎の患者は、今後数年間でさえ自分の状態をうまくコントロールすることができます。医師が一般的に行う関節炎を医学的に治療する方法は次のとおりです。
1.薬
市販薬であろうと市販薬であろうと、薬は症状を和らげ、炎症を軽減することができます。この関節炎を治療するために与えられる薬は、あなたが持っている関節炎の種類と症状の重症度に依存します。関節炎を治療するために医師によって一般的に与えられるいくつかの薬は次のとおりです。
- 鎮痛剤
アセトアミノフェンなどの鎮痛剤は、関節炎の人の関節痛を軽減するために一般的に投与されます。より重症の場合、医師はトラマドール、オキシコドン、ヒドロコドンなどの中枢神経系に直接作用して痛みを和らげるオピオイドを処方することがあります。ただし、オピオイドは長期間使用すると依存症を引き起こす可能性があります。
- NSAID
関節の炎症を軽減するために、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)を投与することもできます。これらの薬は両方とも薬局で一般的に見つけることができますが、他のNSAID薬は医師によって処方される必要があります。 NSAID薬は、経口薬(飲み物)に加えて、炎症を起こした関節に塗布されるクリームやジェルの形にすることもできます。
- コルチコステロイド
プレドニゾンやコルチゾンなどのコルチコステロイド薬も、炎症を軽減し、免疫系を抑制するために医師によって投与される場合があります。このタイプの薬は、口から摂取するか、炎症を起こした関節に直接注射することができます。
- ドラッグ 反対刺激剤
関節炎の薬は、一般的に、メントールまたはカプサイシンを含むクリームまたは軟膏の形をしています。このタイプの薬は、関節から脳への痛みの信号を遮断することによって機能します。
- 他の種類の薬
あなたが持っているタイプに応じて、関節炎を治療するために他のタイプの薬も与えられるかもしれません。例えば、メトトレキサートやヒドロキシクロロキンなどの疾患修飾性抗リウマチ薬(DMRAD)は、あるタイプの関節炎、すなわち関節リウマチ(RA)、または他のタイプの関節炎の治療のために投与されます。
2.理学療法
薬に加えて、関節炎を治療する別の方法は理学療法です。理学療法は、可動域を広げ、関節の周りの筋肉を強化するのに役立ち、効果的かつ安全に動くのを容易にします。
このセラピーを受けるには、間違った動きをしないように、専門の資格のあるセラピストの支援を受ける必要があります。あなたは問題のセラピストを得るために医者に相談することができます。
3.操作
特に以前の薬や薬があなたの状態を助けなかった場合、またはあなたの状態が悪化した場合、手術は関節炎の人々のための選択の治療にもなり得ます。実行される可能性のある関節炎の手術には、次の3つのタイプがあります。
- 共同修理
この手順では、関節の表面を滑らかにするか調整して、痛みを軽減し、関節の機能を改善することができます。
- 関節置換術(関節形成術)
この手順では、損傷した関節を取り除き、人工関節と交換します。このタイプの手術は通常、膝と股関節の関節炎に対して行われます。
- 共同参加
この手順は、ジョイントで交わる2つのボーンの端を削除し、2つのボーンの端を結合するか、固定ユニットになるまでロックすることによって実行されます。これは通常、手首、足首、指などの小さな関節で行われます。
4.最新の治療
関節炎の治療法は、近年進化を続けています。最新の治療法である英国の研究者は、関節炎の人々の免疫系の活動を低下させると主張されているが、感染と戦う能力を低下させるほどではないと主張されている関節炎の薬を調べました。この薬はまた、他の免疫系の機能を妨げないと考えられています。
薬は植物化合物アポシニンとペオノール(APPA)の組み合わせです。英国リバプール大学の好中球教授であるスティーブ・エドワーズは、APPAが炎症に関与する好中球に直接作用すると考えています。
この薬は変形性関節症の人に投与することができますが、他のタイプの関節炎、すなわちRAを治療する可能性もあります。ただし、この薬は実験室で血球でのみテストされています。研究者は、APPAを実際の薬としてテストする前に、関節組織に対するAPPAの影響を研究する必要があります。
関節炎(関節炎)を治療するための健康的なライフスタイル
医療に加えて、関節炎の治療を助けるために他の治療も行うことができます。選択できる他の方法は次のとおりです。
1.健康的な食事をする
食べ物は関節炎の治療法ではありません。しかし、いくつかの食品は、炎症と戦い、骨を強化し、免疫系を高め、それによって関節炎の症状を和らげるのに役立つことが示されています。
関節炎の患者さんに良い食べ物をいくつかご紹介します。
- 魚: 鮭、マグロ、サバ、ニシンなどの特定の魚のオメガ3含有量は、炎症と戦うと考えられています。
- 大豆: 大豆には、関節炎と戦うことができるオメガ3が含まれているだけでなく、低脂肪、高タンパク質、健康に良い繊維が含まれています。
- オリーブオイル: このタイプのオイルには、関節炎の非ステロイド性抗炎症薬と同じ特性を持つオレオカンタールが含まれています。
- ブロッコリー: ブロッコリーには、変形性関節症を予防または遅らせることができるスルフォラファン化合物が含まれています。
- 緑茶: 緑茶には、炎症を抑えて軟骨の破壊を遅らせると考えられているポリフェノールと、関節の損傷を引き起こす分子の生成を阻害する別の抗酸化物質、すなわちエピガロカテキン-3-ガレート(EGCG)が豊富に含まれています。
- ビタミンCが豊富な果物: ビタミンCが豊富なオレンジ、ブドウ、ライムは、変形性関節症の人の関節炎を予防し、関節の健康を維持すると考えられています。
上記のいくつかの種類の食品に加えて、関節炎の患者は、エンドウ豆、ニンニク、全粒穀物、低脂肪乳製品、サクランボなどを摂取することもお勧めします。
一方、揚げ物や加工食品、高糖質食品、高脂肪の牛乳や乳製品など、特定の食品は実際には関節炎の人々にとってタブーになります。関節炎の患者に適した食品について医師に相談してください。
2.軽い運動から中程度の運動
運動は、薬に加えて、他の関節炎を治療する方法でもあります。軽い運動から中程度の運動は、関節の周りの筋肉を強化し、体重を制御し、骨を強化し、活動のためのエネルギーを与えるのに役立ちます。
関節可動域やストレッチ体操、筋力トレーニングなど、できる運動のいくつかは、 影響の少ないエアロビクス (ウォーキング、サイクリング、水泳)、ヨガ、太極拳、または単に芝刈り、掃除、犬の散歩などの日常の活動を行うこと。
これらのタイプのスポーツの中で、関節可動域のエクササイズはいつでもどこでも実行できるため、最も簡単です。このエクササイズでは、腕を頭の上に上げたり、肩を前後に回転させたりするなど、いくつかのストレッチ動作を行うだけで済みます。
首に関節痛が感じられる場合は、頭を下げて頭を上に傾ける、頭を左右に傾ける、頭を回す、頭を前後に動かす、肩を回転させるなど、いくつかの動作を実行できます。 。
簡単に行うことができますが、まず医師またはセラピストに相談して、自分の状態に合ったストレッチや運動の適切なタイプと方法を見つけることをお勧めします。