自殺を感じる理由を理解する•

あなたは人生のある時点で自殺念慮を持っていたかもしれません、特にあなたがいじめっ子 学校中、またはあなたがあなたの両親またはあなたに最も近い人々に失望している場合。自殺はあなた自身の命を奪う行為として定義されています。あなたの近くの誰かが死んだとき、またはあなたが関係からの悪い分裂を経験しているとき、あなたは人生をあきらめたいかもしれません。

あなたが自殺念慮を経験しているならば、これらの感情にはいくつかの理由があることに注意してください。

精神疾患

精神障害は、自殺の最も一般的な原因の1つと見なされています。さまざまな精神状態で一般的に発生する症状の1つは、落ち込んだ気分です。これらの精神状態には、双極性障害、不安神経症、うつ病、統合失調症が含まれます。あなたとあなたの医者があなたの精神状態を効果的に治療することができる治療法を見つけるのに苦労するとき、あなたは無力を感じ、あなたが二度と正常に感じることができないかもしれないことを恐れるかもしれません。あなたは痛みを終わらせる唯一の方法はあなたの人生を終わらせることだと感じるかもしれません。

不安はあなたの周囲に恐怖を引き起こし、あなたが人生の変化に適応するのを妨げる可能性があります。不安があると、友情を維持したり、学校を卒業したり、安定した仕事を続けたりすることが困難になる場合があります。ですから、孤独と恐れの組み合わせがあなたに自殺について考えるきっかけになります。

大うつ病は、世界中で自殺の主な原因であると考えられています。うつ病の症状に対処できない人は、自殺するリスクが高くなります。

外傷性の経験

あなたがトラウマ的な経験をするとき、あなたは激しい恥や罪悪感を感じ、自殺念慮を引き起こすかもしれません。このようなトラウマ体験には、戦争、身体的または性的暴力が含まれます。心的外傷後ストレス障害（PTSD）と呼ばれる状態を発症する可能性があります。これは、外傷体験に関連するフラッシュバックまたは記憶の遮断を特徴としています。 PTSDは、通常の生活を妨げる可能性のある激しい不安を引き起こす可能性があります。これは自殺念慮につながる可能性があります。

いじめ

いじめ 頻度や方法に関係なく、人の考え方や感じ方に大きな影響を与えます いじめっ子 何を使うか。あなたがいる場合-いじめっ子、あなたはあなたの状況が変わることを非常に落ち込んで、価値がなく、そして絶望的に感じるかもしれません。

残念ながら、ほとんどの場合、いじめは十分に認識されておらず、事態が制御不能になり、自殺が被害者が経験している痛みから逃れる唯一の方法になるまで、すぐには報告されません。

技術の発展は「 ネットいじめ 、」被害者がオンラインでいじめられている場合、多くの場合、彼らが知っている人々によってさえもいじめられます。これは通常、あなたの評判を傷つけ、あなたを当惑させることを目的として、ソーシャルメディアサイト、ウェブサイトへのコメント、およびさまざまなブログで発生します。これに対する解決策がない限り、自殺念慮が発生する可能性があります。

薬物中毒または中毒性のある薬物乱用

あなたが常に麻薬中毒であるか、麻薬やアルコールを乱用しているなら、それはあなたがやめる時です。薬物中毒や薬物乱用があなたを落ち込ませる可能性があるという強力な証拠があります。薬物やアルコールは痛みを短期的に和らげることができますが、実際の生活の問題を解決するのには役立ちません。

薬物やアルコールは脳機能や神経伝達物質を変化させ、深刻なうつ病を引き起こす可能性があります。あなたはあなたが扱っている中毒を克服するのに無力だと感じるかもしれません。中毒と中毒の症状は、痛みを伴い、耐え難いものになる可能性があります。その時点で、自殺は中毒の罠から抜け出すための最後の手段のように感じました。

関係の問題

たとえば、虐待的な関係にある、感謝されていると感じていない、または最近別れを経験しているなどの関係の問題は、人生の大きな課題になる可能性があります。これは特にロマンチックな関係に当てはまります。関係の問題は、うつ病、不安、罪悪感、パニックのより深い感情につながる可能性があります。人間関係の問題はまた、多くの感情的な苦痛を引き起こし、自殺念慮に溺れる可能性があります。孤独や孤立を恐れると、悪影響を及ぼしている友人のグループに参加したり、麻薬やアルコールの助けを求めたりする傾向があります。

この気持ちはすぐに過ぎ去ることを忘れないでください

あなたがあなたの感情的な痛みに対処することができないならば、あなたは絶望的で自殺を感じるかもしれません。しかし、痛みは人生の必然的な部分であることを知っておくことが重要です。誰もがある程度の痛みに対処することができますが、激しい感情的な痛みは自殺念慮につながる可能性があります。自殺念慮の原因を理解することは、邪魔にならないようにしてコントロールを取り戻すのに役立ちます。

自殺を感じた場合は、医師に相談して、痛みを管理し、自殺を防ぐ方法を見つけてください。

また読む：