高血圧や高血圧は、特に高齢者や高齢者によく見られる病気です。によるとさえ 国立心肺血液研究所、高齢者は、後年に高血圧を発症するリスクが最大90％あります。では、高齢者にどのくらいの高血圧が発生する可能性があり、それをどのように制御するのでしょうか？
高齢者の高血圧の原因は何ですか？
血圧は永続的な状態ではありません。血圧は、実行される活動、消費される食物、測定時間、年齢など、多くの事柄に応じて時間とともに変化する可能性があります。
年をとるほど、血圧が上昇する傾向があります。したがって、加齢とともに高血圧を発症するリスクも高まります。
血圧が高い状態と正常な状態の両方で、収縮期血圧は70歳または80歳になるまで大幅に上昇します。一方、拡張期血圧は50歳または60歳まで上昇し続けます。
上昇を続けていますが、高齢者の血圧も不確かです。高齢者の高血圧の原因はまだ議論されています。
しかし、専門家は、加齢は動脈の硬化を引き起こす可能性があると信じています。この硬化により、大動脈と大動脈の柔軟性が低下するため、高齢者の高血圧が発生しやすくなります。
大動脈と大動脈の柔軟性の低下は、体内の血漿酵素レニンの変化に関連しています。その結果、体は体液貯留を経験し、体から塩分を適切に取り除くことができません。高齢者では、この状態は高血圧の発生を増加させる可能性があります。
孤立性収縮期高血圧
孤立性収縮期高血圧症は、高齢者、特に女性にもよく見られる高血圧症の一種です。この状態では、収縮期血圧は140 mmHg以上に上昇し、拡張期血圧は90mmHg未満になります。
孤立性収縮期高血圧は、貧血、副腎および甲状腺の過活動、大動脈弁の機能不全、腎臓病、または次のような睡眠障害などの特定の病状が原因で発生する可能性があります。 閉塞性睡眠時無呼吸 （OSA）。高齢者では、この状態は一般的に、大きな動脈または心臓の周りの大動脈の硬化または硬直によって引き起こされます。
血管の弾力性は年齢とともに低下する傾向があるため、大動脈のこのこわばりが発生する可能性があります。この状態は、動脈壁の内側に脂肪沈着（プラーク）のリスクを高め、血管の狭窄または閉塞またはアテローム性動脈硬化症を引き起こす可能性があります。
アテローム性動脈硬化症は血管を太く硬くします。これが起こると、拡張期血圧は低下する傾向があり、収縮期血圧は上昇します。
高齢者に発生する可能性のある高血圧の症状は何ですか？
高血圧は一般的に高血圧の特定の症状を引き起こしません。これは高齢者にも起こります。高齢者の高血圧は必ずしも症状を引き起こすとは限りません。
特定の症状はありませんが、高血圧は通常、高齢者に息切れ、息切れ、または呼吸困難を引き起こします 完全に疲れた 身体活動中またはスポーツ中。
さらに、高血圧症の人の中には、頭痛、胸痛、かすみ目、倦怠感、不整脈、呼吸困難を訴える人がいます。しかし、一般的にこれらの症状は、高血圧クリーゼと呼ばれる非常に高い血圧のときに感じられます。
上記の症状に加えて、高齢者は他の症状も経験する可能性があります。ただし、これらの症状は、他の病状を伴う場合に発生する可能性があります。 HealthinAging.orgによって報告されているように、年配の人ほど、複数の慢性疾患を患っている可能性が高いか、怪我やその他の健康問題につながる可能性のある1つの健康問題を抱えている可能性が高くなります。
発生する可能性のある症状の1つ、つまり足首、足、手、腕、肺の腫れ、またはいわゆる末梢性浮腫。これは多くの場合、高血圧または医師の血圧降下薬の副作用による心不全によって引き起こされます。
高齢者の高血圧に注意すべき危険は何ですか？
高血圧は、高齢者が後年に脳卒中を起こすリスクを高めます。この状態はまた、血圧を適切に管理できない場合、腎臓の損傷、心臓発作、心不全、および他の多くの深刻な健康問題など、高血圧の他の合併症を発症する可能性を高めます。
高血圧はまた、考えたり覚えたりする能力に影響を与える可能性があります。この状態で発生する可能性のあるものの1つ、すなわち認知症。認知症は、人の記憶力を失い、混乱を感じ、気分や性格の変化、身体障害、日常生活での通常の生活の困難を引き起こします。
注意せずに高血圧の薬を服用すると、高齢者の高血圧は致命的となる可能性があります。医師は一般的に、高齢者の血圧をゆっくりと下げるための薬を処方します。これは、血圧の突然の低下（低血圧）を避けるために行われます。
血圧の急激な低下は、高齢者にとって非常に危険です。この状態は、高齢者にめまい、不安定な体、そして気絶したいという感覚をしばしば経験させ、彼らを転倒させやすくする可能性があります。高齢者の骨はすでに弱くなって薄くなっているため、転倒は骨折やその他の重傷を引き起こす可能性があります。
高齢者の高血圧を制御するためのさまざまな方法
若い成人とは異なり、専門家は、高齢者の正常な血圧を140 / 90mmHg未満に保つ必要があると判断しています。 140/90 mmHgを超える血圧は、高血圧症に分類されます。
これらの目標を達成するためには、高齢者はより健康になるようにライフスタイルを変える必要があります。血圧を下げるだけでなく、このライフスタイルを応用することで、高血圧の悪化を防ぐこともできます。
1.定期的に運動する
運動は心臓の健康を改善し、健康的な体重を維持することができます。高齢者の場合は、少なくとも毎日30分間、定期的に運動することをお勧めします。ウォーキングなどの軽い運動をしてください。
2.食物摂取に注意を払う
高齢者の高血圧を予防できるように、脂肪分や高塩分の食品の摂取を制限し始めます。代わりに、高齢者を含む高血圧症の人々のために特別に作成されたDASHダイエットガイドラインに従って、果物、野菜、全粒穀物の消費量を増やしてください。
3.高血圧薬の消費
ライフスタイルを実行するだけでは不十分な場合、医師は血圧を下げるために高血圧治療薬を処方することがあります。ただし、高齢者への高血圧治療薬の投与には注意が必要です。
通常、若い人に投与される血圧降下薬は、実際には高齢者にとって危険な場合があります。その理由は、高血圧の薬には、高齢者により大きな影響を与える可能性のある副作用があるためです。
インデラルまたはトプロルX1（メトプロロール）などのベータ遮断薬高血圧薬は、高齢者の心拍数をさらに遅くする可能性があります。
さらに、ロテンシンやバソテック（エナラプリル）などのACE阻害薬高血圧薬と アンジオテンシンII受容体遮断薬 ディオバンやベニカーなどの（ARB）も、高齢者の腎不全や死亡のリスクを高める可能性があります。一般的に、これらの薬は、心臓弁膜症に関連する特定の高収縮期血圧にのみ一緒に使用されます。
一般的に高齢者にとって安全な高血圧薬は利尿薬です。利尿薬は繰り返し使用しても安全であり、高血圧のほとんどの人に効果的であることが示されています。
したがって、高血圧症の薬の服用については常に医師に相談してください。医師はあなたの状態に応じて適切な薬を処方します。
4.定期的に血圧をチェックします
定期的に血圧をチェックすることも、高齢者の高血圧を予防および治療するためのステップの1つです。代わりに、血液検査は医師や医療センターで行われるだけではありません。
高齢者を含め、自宅で自主的に血圧をチェックすることで、高血圧を発症するリスクを減らすことができます。したがって、高齢者の高血圧に適した血圧計については医師に相談してください。
