最近、エッセンシャルオイル-またはあなたはより精通しているかもしれません エッセンシャルオイル—増加しています。それがもたらすさまざまな特性により、このオイルは咳を含むさまざまな健康問題を克服するための新しい「チャンピオン」になります。オプションは何ですか エッセンシャルオイル 咳のために？次のレビューをチェックしてください。
エッセンシャルオイル 咳を治療する
呼吸器系を攻撃するさまざまな病気は、風邪、インフルエンザ、または痰を蓄積して気道を詰まらせる感染症によって引き起こされる炎症など、咳を引き起こす可能性があります。咳止め薬を服用することは別として、 エッセンシャルオイル 咳や呼吸器疾患を克服するのに役立つ代替療法としても使用できます。
ここにいくつかのオプションがあります エッセンシャルオイル これは咳を助けることができます：
1.ユーカリ油
多くの人がユーカリのエッセンシャルオイルを使用して、咳や咽頭炎、気管支炎、副鼻腔炎などの他の呼吸器疾患を治療しています。
ユーカリ油には化合物が含まれています ユーカリプトール また シネオール。 どちらの化合物も抗菌性があるため、病気の原因となるバクテリアと戦うことができます。に関するある研究によると Journal of Natural Products、化合物eウカリプトール また、炎症を軽減し、痛みを軽減し、風邪やインフルエンザによって引き起こされる可能性のある筋肉の緊張を和らげるのにも役立ちます。
2. ローズマリー
エッセンシャルオイル ローズマリー 化合物も含まれています シネオール 咳をするときに粘液を薄くし、炎症を抑えるのに役立ちます。
咳を治療するには、 エッセンシャルオイル これは喉の筋肉を落ち着かせ、呼吸を楽にし、喘息による息切れを助けることさえできます。これらのエッセンシャルオイルは、ほとんどの場合、溶剤オイルと混合され、皮膚に局所的に塗布されます。
3. ペパーミント
エッセンシャルオイル ペパーミントにはメントールが含まれており、咳の際の喉のかゆみを和らげる、または和らげる温かく涼しい感覚を生み出します。したがって、喉の痛みや咳がある場合は、このエッセンシャルオイルを吸入すると気分が良くなります。
からの研究 Evidベースの補完AlternatMed 健康な人が石油を使用していることを示しています ペパーミント、気管支筋として知られている気管の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。これが理由を説明しています エッセンシャルオイルペパーミント 咳をする人の気道を和らげるのに役立ちます。
4.シナモン
シナモンは料理のスパイスとしてよく使われます。しかし、抽出されたシナモンは エッセンシャルオイル 咳などの呼吸器系の問題を引き起こす可能性のある細菌から体を保護するのにも役立ちます。
5.ナツメグ、ベルガモット、および キプロス
三番目 エッセンシャルオイル それらは両方とも分子を含んでいます カンフェン 咳を治療したり、喉の痛みを和らげたりします。このエッセンシャルオイルを吸入すると、気道内の水分を薄くするのに役立ちます。
6. タイム
ジャーナルからの研究 植物療法研究 そのエッセンシャルオイルが見つかりました タイム 気道の抗菌剤として使用できます。
研究者は研究します タイム 気道に感染するバクテリアに対してそれらをどのように使用するのが最善かを決定するためのその他のエッセンシャルオイル。この研究は、 タイム 気道を攻撃する細菌の増殖を抑制する能力があるため、感染と戦うのに役立ちます。
7.オレガノ
オレガノエッセンシャルオイルには化合物が含まれています カルバクロール、咳を引き起こすさまざまな種類の細菌やウイルスに対して有用な抗菌剤です。したがって、このエッセンシャルオイルは咳やその他の呼吸器系の問題を克服できると考えられています。
8.ゼラニウム
ゼラニウム抽出物は、気管支炎を含む上気道の感染症の治療に役立ちます。咳のためのハーブ医学研究の研究者は、咳を治すためのゼラニウム抽出物の利点をテストしたいくつかの研究を調べました。ほとんどすべての研究の結果は、咳の症状を和らげるためのゼラニウム抽出物の使用の間に関係があることを示しています。
さらに、研究結果は、ゼラニウム抽出物を与えることは、風邪の症状を和らげ、病気の期間を短縮するのに役立つ可能性があることを示しています。したがって、ゼラニウム抽出物を含むエッセンシャルオイルは、風邪による咳を和らげるために使用することができます。
使い方 エッセンシャルオイル 咳をする
エッセンシャルオイルはさまざまな方法で使用できます。ただし、エッセンシャルオイルは効果が非常に強いため、直接使用することはできません。したがって、このエッセンシャルオイルは咳の治療に使用する前に溶剤オイルで希釈する必要があります。使用する溶剤油は、ココナッツオイルまたはオリーブオイルです。
咳やその他の呼吸器症状を治療するためにエッセンシャルオイルを使用する方法は次のとおりです。
- エッセンシャルオイルを1滴のエッセンシャルオイルに対して3〜5滴のソルベントオイルの割合でソルベントオイルに溶かします。
- お湯のボウルにエッセンシャルオイルを加えて蒸気を吸い込みます。
- この溶液を直接吸入するか、鼻と胸の近くに塗布して、温かい効果で安心感を与えることができます。
- 長時間の吸入は避け、口の近くにエッセンシャルオイルを塗らないでください。
- ソリューションを入れます ディフューザー また 加湿器 エッセンシャルオイルの香りが部屋に広がるように。この方法は、部屋の周りの空気をきれいにし、湿度を上げることができます。汚れた乾燥した空気は咳を刺激する可能性があります。
- このエッセンシャルオイル溶液をお風呂の水や他のスパ製品と混ぜて、浸したときにリラックスすることもできます。
- エッセンシャルオイルが溶けていても、直接消費することはできません。
ただし、エッセンシャルオイルが咳を治すのに効果的であるように安全な用量を決定するための特定の医療ガイドがないため、その使用は恣意的であってはなりません。
それでも、適切に使用されている限り、自然な咳の治療としてエッセンシャルオイルの利点を試すことは決して痛いことではありません。
