特に空気が冷たいときは、体をリラックスさせてリフレッシュするために、温かいお風呂がたくさん行われます。しかし、温かいお風呂も生殖器の掃除に役立つことがわかりました。ここでいう湯煎とは、性器をぬるま湯に浸すこと、いわゆる腰湯です。
腰湯とは？
腰湯は、女性の場合は直腸（肛門の内側）と外陰部（膣の外側）の間、男性の場合は睾丸の間の空間である臀部と会陰の治療法です。このトリートメントは、シットダウンソークまたはバットソークとも呼ばれます。性器の洗浄に加えて、腰湯は臀部と性器のかゆみや痛みを和らげるのに役立つ手順です。
出典：Cascade Health Resolutions 浴槽で、または自宅のトイレの上に置くプラスチックキットを使って腰湯をすることができます（上の画像を参照）。これらのキットは丸くて浅い容器で、多くの場合、端に長いパイプまたはホースが付いたビニール袋が付属しています。これらのバッグは温水で満たすことができ、ホースを通して浴槽を安全に満たすために使用できます。
この容器は標準の便座より少し大きいので、便座にしっかりと取り付けることができ、腰湯治療を楽しみながら座ったままでいることができます。これらのキットは、一部の薬局や医薬品店で入手できます。
腰湯の使い方は？
腰湯は、肛門と生殖器の清潔さを維持し、痔核（痔核）による炎症と痛みを軽減し、出産後の生殖器と膣の傷の治癒を助けることを目的とした治療法です。
温水（ぬるま湯、熱くない）に浸すと、この領域への血流が増えるため、治癒プロセスがスピードアップします。腰湯はあなたの状態を治すことはありませんが、それは刺激と不快感を減らすことができます。
この治療法は通常、以下の家庭薬として使用されます。
- 裂肛、または肛門管を裏打ちする皮膚の小さな涙
- 便秘または下痢
- 痔核（痔核または痔核）
- 前立腺炎（前立腺の炎症）
- 通常の分娩後（膣）
温かいお風呂は、痛み、痛み、刺激、炎症を軽減することができますが、それでも他の治療が必要な場合があります。したがって、この治療を受ける前に、まず医師に相談してください。
腰湯（温浴）
1.浴槽の腰湯
出典：Health of Wellness 浴槽がきれいであることを確認してください。小さじ2の漂白剤を0.5ガロンの水と混ぜて浴槽をきれいにします。浴槽をこすり洗いし、よくすすいでください。浴槽は温かいお風呂に使用する準備ができています（腰湯).
手順は次のとおりです。
- 浴槽に十分な温水を入れます（性器を水没させることができます）。使用する水は、熱くなく、温かくする必要があります。あなたはあなたの医者が推薦するかもしれないどんな薬でも加えることができます。
- 水温が十分快適な場合は、性器を15〜20分間浸します。膝を曲げるか、足を浴槽の側面にぶら下げて、足が水に浸からないようにします。
- 終わったら、水没した臀部をそっと拭いて乾かしますが、強くこすりすぎないでください。
- 以前と同じように、もう一度浴槽を掃除することを忘れないでください。
2.トイレに座りながら腰湯
出典：Qsota Medical 使用前にプラスチックキットをきれいな水ですすいでください。きれいな場合は、次の手順に従ってください。
- トイレタリーを便座に置きます。
- キットがずれないことを確認してください。
- 座る前に温水を注ぐか、座った後にビニール袋とホースを使用してキットに水を入れることができます。水はあなたの性器とお尻を覆うのに十分な深さでなければなりません。
- 15〜20分間浸します。ビニール袋を使用している場合は、浸水が冷めたら温水を入れることができます。ほとんどのシッツキットには穴があるので、後でキット内の水が溢れることを心配する必要はありません。
- 終わったら、水没した臀部をそっと拭いて乾かしますが、強くこすりすぎないでください。
- 以前と同じようにキットをもう一度掃除することを忘れないでください。
販売されているキットには通常、使用方法とクリーニング方法が含まれています。キットに説明書が付属していない場合は、浴槽を掃除するのと同じ方法で掃除するか、薬剤師に相談してください。
