手のひらの肌荒れが一般的です。通常、この障害は乾燥肌の状態とともに発生します。心配しないでください。次の方法で手のひらの肌荒れを滑らかにすることができます。
手のひらの荒れた肌を滑らかにする方法
肌荒れだけでなく、手のひらの肌荒れも不快感を与えます。たとえば、服や布などに触れたときや、他の人と握手したときなどです。
非常に厄介ですが、この状態は明らかに簡単に克服できます。以下の粗い手のひらを滑らかにするためにいくつかの方法に従うことができます。
1.石鹸で手を洗いすぎないでください
手洗いは健康的な生活の一部です。ただし、この習慣は過度に行われるべきではありません。
手を洗うための推奨される方法は、石鹸と温水を使用することです。残念ながら、どちらも手が荒れる傾向があります。
化学物質への暴露と水の高温は湿気を減らし、皮膚を乾燥させる可能性があります。
そのため、手を洗うときは賢明でなければなりません。そうすれば、この方法で手のひらが再び滑らかになります。
食事の前後、何かを掃除した後、トイレを使用した後など、十分に手を洗ってください。手を洗うときは、強くこすらないでください。指の間までゆっくりと優しくマッサージします。
2.適切な洗浄剤を選択します
不適切な手洗い習慣に加えて、手のひらの乾燥は、手にとって硬すぎる製品によって引き起こされる可能性があります。手のひらが再び滑らかになるようにするには、製品をより安全なものと交換するだけです。
アルコール、香料、染料を含まないクレンザーを選択することをお勧めします。また、ラベルが付いている製品を選択してください低アレルギー性 敏感肌の方が安全でしょう。
3.保湿剤の頻繁な使用
肌荒れは、乾燥肌の状態によって引き起こされます。ですから、もちろん、手のひらを滑らかにする方法は、保湿製品を頻繁に使用することです。あなたはあなたの手の皮膚のために処方された特別な保湿製品、すなわちハンドクリームを必要とするかもしれません。
さて、保湿剤を身につけるのは入浴後だけではありません。肌が乾燥して荒れている場合は、必要に応じて手に塗ってください。たとえば、手を洗った後。
4.水をたくさん飲む
乾燥肌や荒れた肌の状態は、体の水分の必要性、つまり飲料水を満たすことで克服できます。水はお肌をしっとりと保つことができるからです。
手のひらをなめらかにする方法はとても簡単です。あなたはただ水を飲むために訓練される必要があります。忘れがちな場合は、携帯電話にリマインダーを設定して、水を飲み続けられるようにしてください。
5.健康的な食事をする
肌をしっとりと保つことは、外用治療だけではありません。皮膚はあなたが食物から得ることができる様々な栄養素を必要とするからです。野菜、果物、ナッツなどの健康食品の摂取量を増やします。
手のひらを滑らかにするためにさまざまな方法を試しましたが、どれもうまくいかなかった場合は、医師に助けを求める時期かもしれません。
メイヨークリニックのページに基づくと、乾燥肌の状態で放置すると、湿疹（アトピー性皮膚炎）や感染症などの合併症を引き起こす可能性があります。したがって、適切な治療を受けるために医師に相談することを躊躇しないでください。
