閉経期の性的興奮を高める5つの方法

更年期障害は、あなたがパートナーと一緒にいることを楽しむための障壁ではありません。今日のセックスは少し違う気がするかもしれませんが、それでもそれをして楽しむことができます。結局のところ、セックスをすることはあなたのパートナーとの関係をより調和させる一つの方法ですよね？そのためには、以下の閉経期のセックスに関するヒントに従う必要があるかもしれません。

閉経期のセックスは少し違います

閉経期のセックス中に少し違った感じや不快感を感じるのは普通のことです。しかし、これはあなたがあなたのパートナーとセックスすることを妨げることを意味するものではありません。

閉経時には、ホルモンのエストロゲンが減少するため、膣が乾燥します。結果として、これはセックスを苦痛にします。これは通常、閉経期のセックスの経験を悪化させるものです。ただし、これはまだ克服できるので、気楽に行ってください。

セックス中に行うためのヒント

1.恥ずかしがらないで

更年期の間にあなたの体に起こる様々な変化で、それはあなたがセックスの間に恥ずかしいと感じるかもしれません。ただし、恥ずかしがり屋であることは、セックス中にパートナーを不快にさせるだけなので、恥ずかしがらないでください。セックス中に何をすべきかについてあなたのパートナーに相談してください。また、閉経期にあなたに少し変化があることをあなたのパートナーに理解させてください、あなたのパートナーは理解するでしょう。あなたの負担をあなたのパートナーと分かち合うことによって、あなたの両方は一緒に解決策を見つけることができます。

2.潤滑剤を使用する

閉経期は膣が乾燥しているため、性交中は痛みに対処するために潤滑剤を塗る必要があります。あなたの性的活動のそれぞれに潤滑剤を使用してください。潤滑剤だけでは不十分な場合は、保湿剤を追加する必要があります。この保湿剤は、乾燥肌に潤いを与え、セックス中に痛みを感じないようにします。

それとは別に、あなたはまた、石鹸で膣の領域を洗うことを避ける必要があります。石鹸はあなたの膣をより乾燥させることができます。膣の部分をきれいにしたい場合は、温水で洗うだけです。

3.何か新しいことを試す

更年期障害はまたあなたの性欲を低下させる可能性があり、それは悪いことです。これを修正するには、性交中に新しい性交体位を試す必要があるかもしれません。何か新しいことに挑戦することはあなたの性欲を高め、セックスをより楽しくするかもしれません。

あなたは位置を試すことができます 後背位 それはあなたにもっと快適さを与えるかもしれません。上記の女性の位置を試すこともできます。この位置により、圧力と速度をより細かく制御できます。この位置はまたあなたが新しい方法でオルガスムすることを可能にします。ポジション スプーン またはあなたのパートナーへのあなたの背中も試すことができます。次に、足を持ち上げて挿入できるようにします。または、性交中により快適になる他の性交体位を試すこともできます。新しいセックスの体位を試すことを恐れないでください。

もう1つ、より快適にするために、骨のサポートとして枕を配置する必要がある場合があります。あなたの骨は今老化していることを忘れないでください。正常位であなたの下に枕を置いてみてください。これはあなたがあなたの膣をより大きく開くのを助けることができます。