成人に加えて、高齢者や高齢者には精神障害を起こしやすい年齢層が含まれます。インドネシア保健省のデータ情報センターによると、高齢者はうつ病や不安障害になりやすいとのことです。それだけでなく、パワー後症候群はメンタルヘルスの問題であり、その数はそれほど多くないかもしれませんが、高齢者にも影響を与えることがよくあります。それで、あなたはこの症候群について知っていますか？
ポストパワー症候群とは何ですか？
ポストパワー症候群は、一般的にパワーやポジションを失った人々に発生する精神状態であり、その人の自尊心の低下を引き起こします。高齢者によく見られる精神的な問題には、他の用語があります。 リタイアメントシンドローム.
中部ジャワのスラカルタ精神病院の心理学者であるCitraHanwaring Puri、S.Psiによると、この状態の「力」という言葉は力を意味するものでも、働くことを意味するものでもありません。この言葉は、活動的な人または多くの活動を指し、その後、活動が低下し、不快感を引き起こします。
したがって、退職症候群を患っている人は、発生した変化を受け入れることができないと結論付けることができます。この変更には、アクティビティだけでなく、電力、プロパティ、接続など、多くの側面が含まれます。
なぜ高齢者はポストパワー症候群にかかりやすいのですか？
誰でもこの症候群を経験することができます。ただし、高齢者が最も脆弱な年齢層です。その理由は、定年に入ると、高齢者も老化に伴う身体機能の低下を経験するからです。
誰もが異なる方法で引退に直面しています。仕事から解放され、子供や孫と家で過ごす時間が増えるので、とても幸せな人もいます。引退は怖い時期だと思って戸惑ったり不安になったりする人もいます。
これらの否定的な考えで引退に直面している人々は、彼らに引退症候群を経験させる可能性があります。引退に加えて、COVID-19による一時解雇を含む一時解雇を経験する人々、または名声を失った公的人物もこの状態の危険にさらされています。
ポストパワー症候群の原因はそれだけでなく、次のような他の裏付けとなる要因もあります。
- 彼は1つの分野の仕事しか習得していませんでした。その分野で働くことができなかったとき、彼は生計を失ったと感じました。
- 会社で重要な地位を占めており、仕事をやめなければならないときに公の認識を失うことを恐れています。
- 彼は仕事をやめなければならなかったとき、彼の日々のニーズを満たすために経済的な問題を心配しました。
- 彼が辞任したとき、彼のリーダーシップの下で働いていた人々からの報復の恐れ。
- 彼がこれまでに築き上げてきた成功は、彼が仕事をやめた後に破壊されるのではないかと心配していました。
多くの場合、ポストパワーシンドロームは、常に自分の欲求が満たされることを要求し、尊敬され、他人を管理することを愛し、自分の立場を誇りに思っている人格を持つ人々を攻撃します。
ポストパワー症候群の兆候と症状は何ですか？
リタイアメントシンドロームの症状は3つに分けられます。
身体的症状
この症候群の人は、よりやっかいで陽気ではないように見える可能性があります。インフルエンザ、風邪、発熱などの感染症にかかりやすくなります。この状態は、免疫システムが低下するために発生する可能性があります。
感情に関連する症状
あなたが彼らの意見を無視するならば、高齢者はよりよそよそしく、イライラしたり、怒ったり（動揺）します。彼らは孤独と空虚さのためにもっと頻繁に空想にふけるかもしれず、簡単に悲しくて失望します。この状態は、高齢者が食事をするのを困難にし、最終的には高齢者に栄養不足を経験させる可能性があります。
高齢者の栄養ニーズを満たすための完全ガイド
行動の変化を伴う症状
ポストパワー症候群を経験する高齢者の行動も変化します。高齢者は恥ずかしがり屋で静かになり、逆に若い頃のキャリアの全盛期について常に語ります。
ポストパワー症候群にどう対処するか？
確かに、リタイアメント症候群は心臓病や脳卒中などの深刻な状態ではありません。しかし、この状態に苦しむ高齢者はすぐに治療を受ける必要があります。
その理由は、この状態を片目とすると、高齢者のうつ病や高血圧（高血圧）のリスクが高まり、健康状態が悪化する可能性があるためです。
したがって、両親、祖父母、またはあなたの周りの人々が引退症候群の症状を示しているのを見つけた場合は、医師の診察を受けてください。
この精神障害を持つ人々のための特別な治療法はありません。ただし、高齢者がパワー後症候群を克服するのに役立つことがいくつかあります。
発生する変更を受け入れる
前に説明したように、退職症候群のほとんどの人は、退職など、直面する変化を受け入れることができません。彼らがこれらの変化を受け入れることができるように、高齢者はこれらの状態を理解することを学ぶ必要があります。
「レイアウト」されている人と同様に、彼らも状況を理解する必要があります。悲しんでも大丈夫ですが、これらの感情があなたをコントロールさせないでください。これはパワー後症候群を引き起こす可能性があるからです。
イベントは自然なプロセスの一部であり、あなたの人生経験の一部であり、それを経験しているのはあなただけではないことを理解してください。
ですから、少し時間を取って冷やしてから、立ち上がってその日に戻ってください。
事前に計画する
引退しなければならない高齢者の中には、活動がどんどん少なくなり、退屈しやすい人もいます。そのため、自由時間を利用して、高齢者の健康に良いさまざまな活動を行ってください。
それでも可能であれば、高齢者の収入を増やすために事業を始めることも計画できます。たとえば、ガーデニングが好きな人は農業ビジネスを始めたり、料理が好きな人は料理ビジネスを始めたり、日用品を売る小さな店や屋台を開いたりすることができます。
コミュニティをフォローし、ソーシャルを維持する
ポストパワー症候群を克服する次の方法は、あなたの周りの人々とのつながりを保つことです。よく考えてみてください。大切な人と1日を過ごすほうが、一人よりも確かに楽しいですよね。
したがって、退職した高齢者は、自由な時間を利用して、高齢者向けのスポーツコミュニティや宗教コミュニティなどのコミュニティに参加できます。さらに、挨拶したり、チャットを開いたり、一緒に夕食をとるように招待したりするなど、近所の人と交流するようにしてください。
必要に応じて医師/心理学者へのカウンセリング
上記の方法だけでは、リタイアメント症候群を克服できないかもしれません。高齢者や患者も心理学者や医師に相談する必要があります。
ですから、引退する変化や仕事を失うストレスに適応するのに問題がある場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。
ただし、高齢者やポストパワー症候群の人は、この状態と戦うために一人で戦うことはできないことを忘れないでください。したがって、あなたが高齢者の家族や介護者である場合、彼らを助け、支援する準備ができていることが重要です。たとえば、孤独を感じないように同行し、一緒に役立つ活動をするように誘うことで、高齢者の健康と健康を維持します。
