心臓の健康

あなたが知らないかもしれない心臓病の原因

心臓発作から心不全まで、さまざまな種類の心臓病(心血管)があります。心臓病は死に至る可能性があるため、できるだけ早く治療が必要です。したがって、心臓病の原因だけでなく、この病気のリスクを高める可能性のあるさまざまな要因を知ることが重要です。

心臓病の一般的な原因

心臓病の一般的な原因は、心臓とその周囲の血管の閉塞、炎症、または損傷です。

一般的に、心臓病はプラークによって引き起こされます。それは冠状動脈のプラークから始まり、時間の経過とともに蓄積して硬化します。このプラークは狭くなり、心臓への酸素が豊富な血液の流れを減らします。この段階で、心臓病の症状が感じられ始めます。その1つが胸痛です。

心臓病の原因となるプラークも破裂し、血球の破片(血小板)が患部に付着して血栓を形成する可能性があります。

この状態は冠状動脈を狭くし、症状を悪化させる可能性があります。血栓が動脈を完全に塞ぐと、心臓発作が起こる可能性があります。このプラークの蓄積は通常、アテローム性動脈硬化症の人に起こります。

心内膜炎などの他のタイプの心血管疾患は、細菌、ウイルス、または真菌感染症によって引き起こされます。さらに、心血管疾患は先天性欠損症によっても引き起こされる可能性があります。子宮内では、心臓は完全には発達していません。

心臓病のさまざまな危険因子

一方で、人が他の人よりも心血管疾患にかかりやすくなる要因はたくさんあります。

世界保健機関(WHO)によると、心臓病の一般的な原因は、心臓器官の機能の損傷または障害です。これは、喫煙習慣、高血圧、血管の炎症、高コレステロールまたは血糖値などの危険因子の蓄積が原因で発生する可能性があります。

血圧、コレステロール、血糖値の上昇は、さまざまな活動、活動、および周囲の環境条件の影響を受けます。あなたがしている、または感じているが気づいていないこれらすべてのことは、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。

以下を含む心臓病の危険因子:

1.年齢

心臓病のリスクは、他の危険因子に関係なく、年齢とともに増加します。 45歳以降の男性と55歳以降の女性(または閉経)のリスクは増加します。

加齢とともに動脈が狭くなり、プラークの蓄積が起こります。形成される血栓は、動脈内の血流を妨げる可能性があります。この状態は、最終的には高齢者の心臓病の原因です。

2.総コレステロール値

総コレステロール(血中のすべてのコレステロールの合計)は心臓病の危険因子です。コレステロールは動脈に蓄積する可能性のあるプラークを形成する可能性があるため、覚えておいてください。

血中のコレステロールが多いほど、プラークが蓄積し、蓄積するという理論。したがって、総コレステロール値が高いほど、心臓病のリスクが高いと結論付けることができます。

あなたが注意を払う必要がある血中のコレステロール値の範囲、すなわち:

  • 通常:200 mg / dL未満
  • 適度に高い:200-239 mg / dL
  • 高さ:240mg / dL以上

3.喫煙習慣

喫煙は、他の健康上の問題を引き起こすことに加えて、心臓病のリスクを高める可能性があります。タバコに含まれるニコチンやその他の化学物質は心臓や血管に害を及ぼし、アテローム性動脈硬化症(動脈の狭窄)のリスクを高めます。たまにしか喫煙しない場合でも、これは可能です。

幸いなことに、どれだけ喫煙していても、どれだけ長く喫煙していても、禁煙することには心の恩恵があります。

4.高血圧または糖尿病の状態

高血圧や糖尿病になると、心血管疾患にかかりやすくなります。これは、高血圧(高血圧)が動脈硬化とプラークの蓄積を増加させる可能性があるためです。

糖尿病患者では、心臓と心臓周辺の血管への影響に大きな違いはありません。したがって、心血管疾患は糖尿病の合併症の1つとして宣伝されています。

あなたが予期していなかった心臓病の危険因子

詳細については、心臓病のリスクを高める可能性のあるさまざまな予期しないことを1つずつ説明しましょう。

1.ノイズ

ノイズレベルは心臓の健康に影響を与える可能性があるため、心血管疾患のリスクが高まります。約50デシベルから始まり、チャタリングや交通騒音に相当するものが血圧を上昇させ、場合によっては心不全を引き起こす可能性があります。

10デシベル増加するごとに、心臓病や脳卒中の可能性も増加します。これはあなたの体がストレスにどのように反応するかに関係しているかもしれません。

2.所有する子供の数

複数回妊娠している、または多くの子供がいる女性は、とりわけ、心房細動のリスクが高くなります。これは、AFとしても知られています。これは不整脈の状態であり、心臓に血栓が形成され、脳卒中やその他の合併症を引き起こす可能性があります。

ある研究では、4回以上妊娠した女性は、妊娠したことがない女性と比較して、心房細動が30〜50%増加したと報告されています。

妊娠中は心臓が大きくなり、ホルモンのバランスが崩れ、免疫力が高まります。それは心臓病の引き金と考えられています。ただし、両者の関係を理解するには、さらなる研究が必要です。

3.孤独

友達が少なく、友情や愛に満足していないと、孤独を感じるでしょう。孤独を感じると心臓病や脳卒中のリスクが高まるので注意してください。

孤独感は、高血圧やその他のストレスの影響と関連していることがよくあります。したがって、たとえばスポーツチームに参加するなどして、友情を深める必要があります。そうすれば、あなたは運動の恩恵を受け、より多くの友達を作ることができます。

4.しばしば残業

週に少なくとも55時間働く人々は、週に35〜40時間働く人々よりも心臓病にかかる可能性が高くなります。

研究者は、残業は人がオフィスでより多くの時間を過ごすようになると説明しています。これにより、高い作業要求や環境内の騒音やその他の化学物質への暴露により、人はよりストレスを感じるようになります。

残業による在宅時間が限られているため、運動や運動が困難になり、心臓病のリスクがあります。

5.歯周病

歯周病は、口の問題を引き起こすだけでなく、心臓病のリスクを高める可能性があります。

その理由は、歯茎内の細菌が歯茎領域に炎症や腫れを引き起こし、最終的には心臓の周りの動脈に広がる可能性があるためです。

さらに、この病気は血圧を悪化させ、動脈にプラークを形成させます。これにより、動脈(心臓から血液を運び去る血管)がプラークの蓄積により肥厚します。

この状態はアテローム性動脈硬化症と呼ばれ、血液が心臓に流れにくくなり、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。

6.肩の痛み

肩の痛みが心臓病のリスク増加の原因の1つであるとは想像もしていませんでした。

の研究 産業医学ジャーナル 、高血圧、高コレステロール、糖尿病などの心臓病の危険因子を持っている人は、肩の痛みや回旋腱板の損傷を経験する可能性が高くなります。

両者の関係はまだはっきりしていませんが、研究者たちは高血圧や他の危険因子を治療することも肩の痛みを和らげるのに役立つと言います。

以前の研究では、手根管症候群、アキレス腱炎、テニス肘の人も心臓病のリスクが高いことがわかっています。

7.テレビを長時間見る

家で休んでリラックスしながらテレビを見ても問題ありません。ただし、テレビを長時間見すぎると心臓病を引き起こす可能性があります。おやつをしながら同じ位置でテレビの前で何時間も過ごすだけの場合、これは心臓病になるリスクを高める可能性があります。

アメリカ心臓協会は、じっと座っているか、同じ位置に長時間座っていることが心臓発作や脳卒中の危険因子であると報告しています。

不活発な体は一般的にあなたの全体的な健康、特に心臓に悪いです。これにより、血栓の影響を受けやすくなります。

また、食べ過ぎてテレビを見ていると、選ぶ可能性が高くなります ジャンクフード おやつとして。また、心臓病のリスクも高まります。