同じ部屋で同じ温度で同じ活動をしていても、2人で異なる量の汗をかくことができます。他の人よりも汗をかきやすいかもしれません。それはあなたの自信と快適さを低下させるので、時々、これは迷惑になることがあります。その間、あなたの友人はリラックスしていて、あなたほど汗をかいていないようです。では、人の発汗にどのような影響がありますか？あなたの健康に何か問題があるという兆候を大量に発汗するのは簡単ですか？以下の答えをチェックしてください。
普通に汗をかいていますか？
誰もがさまざまな量の汗を出します。これは、人それぞれの体の汗腺が異なるためです。したがって、特定の状況で体が通常生成する汗の量を正確に決定することは困難です。しかし、博士によると。ジョージワシントン医学健康科学部の皮膚専門医であるアダムフリードマンは、平均的な人の約4〜5倍の量を生成すると、過度に発汗します。
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一部の人が汗をかきやすい理由
発汗は、室温や身体活動だけでなく、さまざまなものに対する体の反応です。したがって、以下の5つの要素を考慮してください。たぶん、そのうちの1つがあなたの発汗の原因です。
1.性別
男性は女性よりも汗をかきやすい傾向があります。実際、女性は男性よりも汗腺が多いです。 Journal of Strength＆Conditioning Researchに掲載された研究によると、同じ量を飲み、同じように激しく運動する男性と女性は、実際には異なる量の汗を発します。女性の平均発汗量は1時間あたり0.57リットルですが、男性の平均発汗量は1時間あたり1.12リットルと記録されています。
女性はより多くの汗腺を持っていますが、男性は実際により多くの汗を生成することがわかりました。ポーランドのポーランド科学アカデミーが実施した調査で、なんとか答えを見つけることができました。女性はあまり汗をかきませんが、女性の体は正常な体温をよりよく維持することができます。汗は体温が高すぎるときに体を冷やすために生成されます。一方、女性では、生成された汗は通常の体温を回復するのにはるかに効果的です。これが、体温が上昇したときに女性が男性ほど汗をかく必要がない理由です。
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2.重量
太りすぎや肥満の人は汗をかきやすい傾向があります。これは、活動中、太りすぎの人はより多くのエネルギーを必要とするためです。体の代謝過程によって生成されるエネルギーはより大きくなります。この代謝プロセスの結果として、体の中心部の温度が上昇します。それを冷やすために、皮膚はそれから汗をかきます。この説明は、前の要因、つまり性別もサポートしています。男性は体が大きくなる傾向があり、体重と筋肉量が大きくなります。したがって、男性が女性よりも汗をかいても驚かないでください。
3.ダイエット
時々、あなたの食事はあなたの体が生成する汗の量に影響を与えます。毎日数杯のコーヒーを定期的に飲む人は、より汗をかきやすくなります。コーヒーは利尿剤であるため、尿や汗を介して分泌システムを誘発する可能性があります。アルコール飲料も利尿剤であり、発汗量を増やすことができます。
辛いものを食べて汗をかいているかもしれません。はい、辛い食べ物は体温を上げる可能性があるので、汗が早く生成されます。これは、唐辛子を含む辛い食べ物にはカプサイシン化合物が豊富に含まれているためです。この化合物は、あなたが非常に暑い場所にいるという信号を脳に送る役割を果たします。
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4.心理的状態
明らかな理由もなくたくさん汗をかくと、ストレス、不安、緊張を感じることがあります。簡単な発汗は確かに特定の心理的状態の兆候である可能性があります。脇の下、手のひら、足の裏から汗が最も出ているかどうかに注意してください。さらに、特定の感情や心理的状態によって引き起こされる汗も、通常、より刺激的なにおいがします。
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5.多汗症
多汗症は、過度の発汗を特徴とする病状であり、通常の日常機能を妨げることさえあります。たとえば、運転中にハンドルを操作するのが難しくなったり、キーボードで入力するときに不快になったりします（ キーボード）。 この状態は、月経周期や更年期障害、妊娠、感染症から、甲状腺機能亢進症や低血糖症などの病気に至るまで、さまざまなものによって引き起こされます。多汗症は、子供からお年寄りまで、誰でも経験することができます。
