もちろん、家で下痢の赤ちゃんを見るのはとても心配です。ただし、慌てる必要はありません。彼がまだ生後6か月未満である場合、乳児の下痢に対処するための最も適切なステップは、ORSを散在させて母乳で育て続けることです。しかし、母乳育児中の母親は、実際に子供たちの状態を悪化させることを恐れているため、食事の摂取量にもっと注意を払う必要があります。それで、赤ちゃんが下痢をしているとき、母乳育児中の母親はどのような食べ物を避けるべきですか？次のレビューで答えを見つけてください。
母乳育児中の母親が下痢をしているときに避けるべき食品
母乳は、生後6か月未満の乳児の主な食物と水分の供給源です。実際、メリットはそれだけではありません。母乳には、赤ちゃんの免疫システムを改善する抗体が含まれているため、赤ちゃんの免疫力が高まり、病気からすばやく回復します。
母乳はあなたが毎日食べるものからそのすべての力を持っています。母親の食事に含まれるすべての栄養素または物質は母乳に吸収され、最終的には赤ちゃんの体に入ります。そういうわけで、赤ちゃんがまだ下痢をしているときに、すべての食品が母乳育児中の母親が実際に摂取するのに適しているわけではありません。
母乳から入り、赤ちゃんの胃で適切に消化できない特定の物質や栄養素は、赤ちゃんが経験する下痢を悪化させる恐れがあります。特に、食品がアレルギーや不耐性の症状を引き起こしやすいことがわかっている場合。
食物アレルギーは、免疫系が食物からの物質に過剰反応することを示します。一方、乳糖不耐症は、体が食物から物質を消化することを担当する酵素を持っていないために発生します。このタイプの食品は、理想的には、赤ちゃんの下痢の間だけでなく、彼が健康であるときの両方で、授乳中の母親によって避けられるべきです。
一般的に、赤ちゃんが下痢をしているときに母乳育児中の母親が避けるべき食品には、次のものがあります。
1.乳製品
牛乳または山羊乳は、パッケージ化された牛乳、チーズ、またはヨーグルトに加工できます。このタイプの食品は、乳児の非常に一般的なトリガーアレルギーまたは不耐性です。したがって、赤ちゃんが下痢をしている場合、母乳育児中の母親は、状態が改善するまで、牛乳または山羊乳から作られた食品を避ける必要があります。
乳製品に対する不耐症は、乳製品の乳糖含有量によって引き起こされます。乳糖は牛乳に含まれる天然の砂糖です。牛乳アレルギーは、体が非IgE抗体を産生することによって引き起こされますが、最終的には嘔吐や下痢などの消化器系の問題を引き起こします。
2.大豆
乳製品に加えて、授乳中の母親が赤ちゃんに下痢を起こしたときに一般的に避けるべき食品は大豆です。大豆だけでなく、豆乳、テンペ、豆腐などの加工食品もあります。牛乳アレルギーと同じように、体に大豆タンパク質が含まれている場合、一部の赤ちゃんも非IgE抗体を産生します。
3.ローフード
で勉強する 韓国小児科ジャーナル 2017年には、特に赤ちゃんが下痢をしている場合に、母乳育児中の母親が避けるべき食品のリストにローフードが含まれていると述べています。
生の食品には、感染源となり下痢を引き起こす可能性のあるいくつかの細菌がまだ含まれている可能性があります。これにより、母親が食中毒を経験するリスクが高まり、赤ちゃんの母乳育児のプロセスに影響を与える可能性があります。
まれに、乳児の食中毒が敗血症（細菌が血流に入るによる中毒）を引き起こすことがあります。これらの細菌は母乳に到達し、下痢をしている赤ちゃんの状態を危険にさらす可能性があります。まだ下痢をしている赤ちゃんに母乳を与えるときに避けるべき生の食品の例は、カレドク、トランカム、漬物、寿司、刺身です。
4.カフェイン入りの飲み物とアルコール
赤ちゃんが下痢をしているときは、授乳中の母親がカフェインを含む飲み物を飲むことも避けてください。上記と同じ研究で、コーヒー、お茶、清涼飲料などの飲料に含まれるカフェインは、カフェインの総量の1％も母乳に流れ込む可能性があると説明されています。
コーヒーを1日2〜3杯以上、お茶を1日3〜4杯以上飲むと、赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。
あなたの子供を母乳で育てている間アルコールを飲む習慣も考慮されるべきです。これは、アルコールも母乳に移行し、下痢の症状を悪化させる可能性があるためです。母乳中のアルコール含有量は
避けるべき食べ物を見つけるためのヒント
上記のリストから、授乳中の母親が赤ちゃんに下痢をしているときに避けるべき他の食べ物や飲み物があるかもしれません。これらの食品を見つけるには、これらのいくつかの簡単な手順で自宅で赤ちゃんの状態を観察する必要があります。
赤ちゃんの下痢の症状を認識して観察する
授乳後の赤ちゃんの下痢の症状と、以前にどのような種類の食べ物を食べたかを観察する必要があります。キッズヘルスによると、赤ちゃんは母親が食べる食べ物ごとに異なる方法で反応します。
一部の母親は、カリフラワーやブロッコリーなどのガスの多い野菜を食べた後、赤ちゃんの下痢が悪化することに気づきます。一方、別の赤ちゃんがそれを受け入れるかもしれません。
下痢は、嘔吐や胸焼けの症状を伴って、赤ちゃんが水っぽい便で排尿し続ける原因となる可能性があります。この状態は赤ちゃんをうるさくし、よく眠ることを困難にする可能性があり、彼の胃はしばしば音を立てます。これはあなたが見るのに非常に簡単な特徴です。
乳児の下痢を引き起こす疑いのある食品を覚えて記録してください
症状を観察した後、母乳育児の数時間前にどのような食べ物が消費されたかをもう一度思い出してください。
特定の食品が疑われる場合は、忘れないようにメモしてください。このメモは、避けるべき食品を見つけるのに役立つだけでなく、医師の診察を計画している場合のレポートにも役立ちます。
医師に相談する
母乳育児中の母親が下痢をしているときに避けるべき食品を見つけることは必ずしも容易ではありません。さらに、乳製品以外のアレルギー、例えば卵アレルギーを引き起こす可能性のある食品には多くの種類があります。
医師に相談することは、下痢を引き起こす食品を見つけるのに役立つだけでなく、限られた食品の選択肢のために特定の栄養素を満たすのにも役立ちます。特に、一時的にミルクを飲んだり大豆を食べたりしないため、カルシウムの摂取量が多くなります。
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